十一周噜

捞鱼的小朋友们

病了一个星期呜呜X﹏X还是有一腔鼻音好不舒服！天气太反反复复啦！妈妈好贴心！在每一瓶药上面都写了要怎么吃！温水还是饭前还有一天几次几颗！

学校的药好贵啊！生活费的一部分都拿去买药了好贵啊！要照顾好自己！生病了又难受又要花好多钱呜呜！

86块60包维达抽纸好开心！我和好朋友的购物分享哈哈哈哈！我给她介绍我的洗发水！买了的东西相互分享感受哈哈哈！这么面霜有点黏糊糊不太好其实最近它的风太大啦！这个水好好用，水➕面霜！这个隐形眼镜好用！好快乐的过程哈哈哈哈！

60包抽纸好重！不过可以用好久了！很安心的感觉！

这个南瓜饼好腻好腻！不喜欢吃！最近不知道吃什么好！总感觉口腔一股药味！一直在忌口不敢吃太多煎蛋！还是忍不住吃鸡蛋！

好朋友周五晚上来宿舍楼下找我啦！给了她一包饼干！她和我都很开心！

参加活动拿到的明信片和口罩！还有一只蠢蠢的鸭鸭！

嗯嗯嗯又一周啦
十一周也结束啦

想念每一个我爱的人！
[抱一抱]

春野橘橘橘｜ 见惯了量产的素面朝天 所以对走了心的精致格外动心
#美妆生活#
天气慢慢凉下来，皮肤就很容易干燥
用了护手霜之后手上黏黏的
按键盘的时候，还会留下油乎乎的印子
就好像抹了猪油一样合，累觉不爱！
直到遇到适合自己的手膜脚膜#手膜#
牛奶 口 蛋白精粹＋神经酰胺点亮皮肤
让小黑手完美逆袭！
多种植物萃取以及养肤成分，让皮肤润润滑滑！
再不怕换季皮肤干燥像树皮！
#爱用物分享##换季护肤全攻略#
白天忙到黑夜，早出晚归的打工人
工作压力大又经常熬夜
长期这样都会大大消耗掉体内维生素C
最好每天2片，1次放1片增强免疫力是杠杠的！
近期喝了后，口腔溃疡都没再长了 hh~

每个人不一定都能长得漂亮 但都有•机会变得漂亮
好不好看 都在于自己的选择 重新认识自己更加悦纳自己 努力把“不完.美”变成“完.美”

一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人，橘子皮再也别扔了！

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。

一、防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

二、清肠道

此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

三、治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

四、消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用

五、养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。
另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

六、治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

七、止胃痛

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

八、助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

在这里峰哥祝大家健康美满，动动手指分享出去让更多人受益。