减脂期晚餐香煎三文鱼时蔬
这样做好的三文鱼肉质鲜嫩 汁水充沛✨搭配蔬菜一起，健康低脂！营养丰富！关键做法也超简单‼️有手就会真是的减脂期的最佳选择啦[憧憬][憧憬]

✔️做法：
1️⃣三文鱼用厨房纸吸干水分
2️⃣加入黑胡椒海盐腌制10分钟左右
3️⃣锅中倒入橄榄油 先放入迷迭香 1颗大蒜 出香味后下去三文鱼和花菜
4️⃣三文鱼双面各煎1-2分钟 颜色变焦黄即可

这次用到的锅子是我最近超爱的happycall不粘锅 不管是性能还是颜值都yyds
煎鱼的过程中我发现真的是无论怎么翻面，都不粘锅底！而且烹饪的时候油烟还特别少！想想之前用铁锅炒菜时油烟简直大到离谱‍♀️真的后悔没有早点知道这个锅！而且我特别喜欢它的造型是这种深煎锅型的~ 它的底部比正常的炒锅宽！整体的深度又比煎锅深！容量贼大~不仅煎东西时候油脂不会飞溅出来， 就连炖菜也很难噗锅！煎炸炖炒用这一个锅通通能搞实在是方便的不能在方便啦！我最近真的不管做什么菜都用它！使用率upup！还有就是它的颜值，锅子的把手是橡木打造！看着非常有质感！配合上它整体的花纹 茶色透明的锅盖！随随便便放在厨房里就很好看~ 感觉我家厨房的颜值都大大提升啦

#不可辜负的美食##减脂##黑熔岩深煎锅##不粘锅推荐##家居好物分享#

#随便看点什么# 喜欢我的人太多怎么办⭐⭐⭐⭐⭐成长恋爱小短篇，一开始看的时候感觉会像日漫我太受欢迎了该怎么办，但是其实内核完全不一样，日漫是胖胖女主突然瘦身变大美女，然后天天磕追求者的CP，追求者轮番上阵搞出无数修罗场，但主要还是不费脑子的恋爱轻喜剧。小说的话我觉得比起恋爱，主角们的成长更可贵，看着女主从一个自卑温柔的小透明慢慢变成光芒四射的明日之星，这种转变真的挺让人动容的，我超爱小甜甜嘿嘿嘿。男性角色就不多说了每个都不一样，在女主成长过程中担当的角色也不一样，每个人都很重要很特别，当然我最爱的还是男主毕竟要磕糖的嘛[求饶]隔得有些久了当时的一些感触现在也写不出来了，反正这本真的很值得看[赞][赞][赞]

最近的小事：
昨天中午去给办公室给我同事美甲 我同事的小朋友土豆给我分享了饼干还把气球送给我!!小朋友真是好好好可爱吼软绵绵的我超爱捏捏他的小手臂的肉肉!!好可爱!!!（大喊）

️前几天我同事说领导觉得我表格格式调得好 打算国庆给我派活让我搞文档目录（放假say no!! ）但是我同事会不会觉得我是个很摆烂很不积极主动的人（虽然好像大家都这么觉得了ww）

办公室最近新入职的同事 也是我师妹la 感觉她好辛苦哦 因为没人带很多事情都自己摸索着 经常加班 有一次她跑到我位置上说她也需要让我心理辅导了 害很难不想起我两年前在深圳的时候也是 狠狠感同身受了 但是起码现在的同事还是很很友好的

我弟好可恶 我给他闻了午后伯爵 他说是上了油漆的味道 给他闻了檀道edp 他说是新衣柜买了还没散味的味道（……）更可恶的是 我听他描述完再去闻 竟然觉得有这个感觉了（……）ok bye……

肯德基的奶黄派真的好好吃!有谁不爱咸蛋黄呐!!CHALI的红茶也好好喝 瓶子也好好看!无意中喝了它们家的菊花普洱然后去买茶包的时候还没想到它们家这么有名的

终于熬到国庆节啦❤️我爱国庆!!虽然高铁站人巨多跟逃难似的出站还被踩了两次鞋后跟但是这可是2022的最后一个假期了呜呜!势必要狠狠记录充实过完每一天ﾉ!!