小雪 | 初心如雪见天地，静候寒去万物生。
小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。——《月令七十二候集解》

小雪❄️三候
一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
意指天气寒冷导致天空的阳气上升，☁️地面的阴气下沉，阴阳两气不能融会贯通。万物失去生机，天地闭塞而转入初冬。

小雪❄️节气
小雪属于初冬，阳气渐弱，阴气渐盛，人体的新陈代谢也变慢。当人体容易怕冷时，身体也就容易出现问题。

在小雪进行#节气灸# ，可促进身体的新陈代谢，能够起到温阳补气、温经散寒的作用。增强人体原动力，从而提高机体的抗寒和抗病能力，自然无惧寒冷。

小雪❄️艾灸
小雪是比较适合“补”的季节，应以“ 补气养肾，扶阳祛寒 ”为主。利用艾的药效及熏灼的火力，刺激经络腧穴，打通经脉，来补充阳气，调理身体平衡。
小雪前后推荐艾灸： #肾俞穴# 、#腰阳关穴# 、#关元穴#、#足三里穴# 。

小雪❄️养生
在精神调养上要保持安宁，阳气得以潜藏。适当活动筋骨，每天坚持运动半个小时以上，慢跑、散步等都可以。建议少食辛辣食物，可多食用温补和益肾食品。‍♀️如：萝卜、山药、瘦肉、羊肉、牛肉、腰果等食物。

保证充足的睡眠，做好御寒保暖，防止感冒。注意脚部的保暖，多用热水或#艾草泡脚# ，能刺激足底穴位，促进血液循环，提高抗寒能力。#艾知方寸# #艾灸# #艾草足浴包# #今日小雪# #小雪节气灸# #养生日常# #中医穴位#

1、或许这个冬天更值得期待.
2、搓搓小手 又要一个人过冬了.
3、冬日如约而至 你和好运也是.
4、有冬要来 飘雪入怀.
5、寒来暑往 秋收冬藏 我们来日方长.
6、想变成冬天的雪 落在先生的肩.
7、晴天适合思念 雪天适合相见.
8、一晃两三年 匆匆又冬天.
9、我揉碎的梦 会变成雪花寄到你的心里.
10、特别怕冷 天气是 态度也是.
11、冬有冬的来意 雪有雪的秘密.
12、天气渐冷 注意保暖 按时吃饭 记得开心.
13、转眼间夏天的故事在冬天结成了冰.
14、愿你的世界阳光温柔 冬天快乐.
15、今天下雪了哦 雪很开心 我也是.
16、希望冬天的风能把我200％的不开心给吹散.
17、秋日花黄叶落 冬日寒风瑟瑟.
18、在冬天遇见你 凛冬散尽 星河长明.
19、他人笑我穿得厚 我笑他人冻得透彻
#冬天#

总有一句适合你的冬日文案句子

1.
2022过得好快浑浑噩噩的就快要结束了.

2.
风已经有冬天的味道了这一年又接近了尾声.

3.
在等落叶等寒风等新年的烟火和更好的我们.

4.
秋天都过了该黄的都黄了又要搓搓小手过冬了.

5.

今年的冬天我会遇见谁呢谁又会在我身边.

6.
如果你能够及时能赶上这个冬天我们一起吃火锅喝奶茶看电影放烟花.

7.
温馨提醒:开始降温啦给不了外套给不了拥抱只能说句多穿点注意身体别感冒了.

8.
冬有冬的来意雪有雪的秘密而我的来意就是你秘密亦是你.

9.
天气渐冷注意保暖按时吃饭记得开心.

10.
又到在玻璃哈气写喜欢的人名字的季节.

11.
这个冬天你穿的再厚心里要是没有我一样冻死你.

12.
或许秋天温柔过但受益的不是我

13.刚刚我可以在等你一个冬天但明年你一定要来.

14.这个冬天的故事还没续写我身边的身份你来定.

15.季节更替慢慢理解自己慢慢更新自己.

16.
冬天到了和秋天的人和事好好道个别吧.

17.
这个冬天有点怕冷天气是态度也是

18.
或许你可以把想见的人提前告诉冬天去春来.

19.
不是每年的冬天都一样回不去的日子总有它回不去的道理.

20.
都冬天了那个穿长袖的人要来早该来了.

21.
又是四季的尽头了我缝缝补补的爱这次就到此为止吧.

22.
都立冬了再不栽在我手里就冻死你.

23.
冬天如果你不能给我个拥抱那就给我买件外套.

24.
这个冬天很冷你们有人取暖我自己插口袋.

25.
又到了脱衣靠勇气洗衣靠毅力起床靠爆发力的时候了.

26.
冬天到了你打算什么时候去见那个你超级超级想见的人啊.

27.
我和雪都在等你我在等你和我一起过冬

28.
我们可能天生怕冷但我们天生就会拥抱.#唯美句子##情感句子##经典句子##搞笑句子##儿科一句话##一句冷幽默##心情唯美句子#