4个方法，让散步变成成本最低的快乐
如果你觉得无聊/烦躁/低落，那就去散步吧。
工作日的晚上，无聊的周末，一条任意的街道，解锁一次独特的体验。和Ostrichpillow一起用这四个方法，让无聊变成有趣，让烦躁化为平静。
张开眼睛
也许是熟悉的街景，但当你张开双眼，你会看到不一样景色。微黄的树叶映在你的瞳孔中，带来秋思；放学叽喳的学童，脸上荡漾着童真的微笑；为一朵野花而停留，为一片云而驻足.......
⏩要点：观察路边的事物的颜色、形状、状态
✨让嗅觉指引方向
花香、饭馆的味道、香水的味道、青草的味道，街道上的味道是那么的复杂。放弃你内心计划好的路线，相信鼻子的感觉，就跟着你喜欢的味道调转脚步吧~
⏩要点：将注意力转移到气味上来
❌关闭导航
我们总被计划所束缚，让自己跳出这个虚设的牢笼，给自己一段自由。去一个从未去过的街区随意地漫步，让新奇的感受充盈你的内心，感受新鲜感带来的快乐。
⏩要点：选择一个安全的、交通方便的地方
♂️短暂的休息
别让自己太累，不要把散步当成一项有氧运动，慢慢来。累了就歇一下，任何地方都可以。闭上双眼，给自己五分钟，让“自我”充分占据你的身体和精神。
⏩要点：带着Light Versatile Pillow一起散步
#情绪管理##周末去哪儿#
如果你觉得无聊/烦躁/低落，那就去散步吧。
工作日的晚上，无聊的周末，一条任意的街道，解锁一次独特的体验。和Ostrichpillow一起用这四个方法，让无聊变成有趣，让烦躁化为平静。
张开眼睛
也许是熟悉的街景，但当你张开双眼，你会看到不一样景色。微黄的树叶映在你的瞳孔中，带来秋思；放学叽喳的学童，脸上荡漾着童真的微笑；为一朵野花而停留，为一片云而驻足.......
⏩要点：观察路边的事物的颜色、形状、状态
✨让嗅觉指引方向
花香、饭馆的味道、香水的味道、青草的味道，街道上的味道是那么的复杂。放弃你内心计划好的路线，相信鼻子的感觉，就跟着你喜欢的味道调转脚步吧~
⏩要点：将注意力转移到气味上来
❌关闭导航
我们总被计划所束缚，让自己跳出这个虚设的牢笼，给自己一段自由。去一个从未去过的街区随意地漫步，让新奇的感受充盈你的内心，感受新鲜感带来的快乐。
⏩要点：选择一个安全的、交通方便的地方
♂️短暂的休息
别让自己太累，不要把散步当成一项有氧运动，慢慢来。累了就歇一下，任何地方都可以。闭上双眼，给自己五分钟，让“自我”充分占据你的身体和精神。
⏩要点：带着Light Versatile Pillow一起散步
#情绪管理##周末去哪儿#
2022年22岁
冬日里11月是浪漫的天蝎座[蛋糕]
这一年发生了许多也使我成长
煎和熬使我变得坦然 平静 与自己和解
使我更加清醒
在家的这几个月也使我更清楚自己想要什么
在天平秤的两边我更加适合什么
什么样的结果才是我最想要的
倾听内心最真实的声音
日记见证了作用在我身上的时间
以及时间慢慢把我改变的痕迹
我很感谢那些经历使我成为了一个全新的自己
每个阶段不同的自己并且拥抱她
我变得不再那么敏感
对一些客观时间上的分水岭不再那么恐慌
我不再执着于人与人之间的关系
但我仍然期待 只是不再执着
的确我变的不再像从前一样可爱
甚至多了一些刺但我期许自己可以磨平
不忘初心 不管经历了什么都不要忘了来时的路
我更加坚定于从物中获得稳定的快乐
去体验和尝试（虽然有些理想国）
但我期许自己可以这样
世界那么大要用一生去探索
我们这一生都只与自己有关
让自己尽可能去体验这个世界的美好
不必太在意结果
重要的是体验感与过程
毕竟看过了才道是落日
吹过了才觉是潮落
从前发生过的一切
都是我生命中不可缺失的一部分
正是因为这些部分构成了今天这个总和
往后山川水美前的我
新奇平淡中的我都是带着这些过往的我
不留恋过去不畏惧将来
我期待这个全新的自己
静 清 净 理 沉 这五个字伴随了我多年
也时刻警醒激励着自己
我活着存在着我作为我存在着
而不是任何情绪的载体标签的形态
我绝非静止的我是鲜活的我是平静的
但我会拥有一切情绪
它们都存在
在我的肌肤里我的每一寸眼眸中
我是我自己
经历过的一切的我自己
我希望爱我和我爱的人都可以平安 健康喜乐
我期许自己要活得更真实也更真诚，要接受甚至喜欢自己身边起伏的每个部分，才能更喜欢这个世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙，找到和它们相处最好的方式。
我希望自己无论几岁，都可以顺着自己的心意而活。仍然会为一场日落心动，会向大海许愿。在云端跳舞、在地面写诗、 在风中拥抱、在雨中不停地奔跑。belonging becoming[心]
冬日里11月是浪漫的天蝎座[蛋糕]
这一年发生了许多也使我成长
煎和熬使我变得坦然 平静 与自己和解
使我更加清醒
在家的这几个月也使我更清楚自己想要什么
在天平秤的两边我更加适合什么
什么样的结果才是我最想要的
倾听内心最真实的声音
日记见证了作用在我身上的时间
以及时间慢慢把我改变的痕迹
我很感谢那些经历使我成为了一个全新的自己
每个阶段不同的自己并且拥抱她
我变得不再那么敏感
对一些客观时间上的分水岭不再那么恐慌
我不再执着于人与人之间的关系
但我仍然期待 只是不再执着
的确我变的不再像从前一样可爱
甚至多了一些刺但我期许自己可以磨平
不忘初心 不管经历了什么都不要忘了来时的路
我更加坚定于从物中获得稳定的快乐
去体验和尝试（虽然有些理想国）
但我期许自己可以这样
世界那么大要用一生去探索
我们这一生都只与自己有关
让自己尽可能去体验这个世界的美好
不必太在意结果
重要的是体验感与过程
毕竟看过了才道是落日
吹过了才觉是潮落
从前发生过的一切
都是我生命中不可缺失的一部分
正是因为这些部分构成了今天这个总和
往后山川水美前的我
新奇平淡中的我都是带着这些过往的我
不留恋过去不畏惧将来
我期待这个全新的自己
静 清 净 理 沉 这五个字伴随了我多年
也时刻警醒激励着自己
我活着存在着我作为我存在着
而不是任何情绪的载体标签的形态
我绝非静止的我是鲜活的我是平静的
但我会拥有一切情绪
它们都存在
在我的肌肤里我的每一寸眼眸中
我是我自己
经历过的一切的我自己
我希望爱我和我爱的人都可以平安 健康喜乐
我期许自己要活得更真实也更真诚，要接受甚至喜欢自己身边起伏的每个部分，才能更喜欢这个世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙，找到和它们相处最好的方式。
我希望自己无论几岁，都可以顺着自己的心意而活。仍然会为一场日落心动，会向大海许愿。在云端跳舞、在地面写诗、 在风中拥抱、在雨中不停地奔跑。belonging becoming[心]
#航空快讯# 【500架无人机空地一体大型展演点亮沈阳航空航天大学夜空】为庆祝沈阳航空航天大学建校70周年，10月28日晚，在沈阳航空航天大学发挥自身办学特色，举办了“笃行七秩 初心如磐”空地一体无人机表演大秀，带来一场由高品质科技打造的精彩绝伦视觉盛宴。
本次空地大型展演集声光电于一体，融合800人地面编队灯光秀和500架无人机编队闪耀夜空两大特色场景。从烽火铸翼为国生、艰苦创业立家园、启航七秩与国行、逐梦空天承使命和誓言铮铮赤子心等五大篇章，生动形象地呈现出沈航为国而生、与国同行的奉献史、创业史。
现场，以夜空为舞台，无人机不停变换阵型和地面编队相互配合、相互呼应，以新奇炫酷的形式激起现场师生阵阵掌声，纷纷拿出手机记录下这美轮美奂的时刻。
在第一篇章从烽火铸翼为国生中，通过展示 “志愿军”“航空工业”“为国而生”等画面，向观众讲述了沈航在抗美援朝烽火中诞生的红色血脉。在第二篇章艰苦创业立家园中，通过展示出沈航三迁校址，表达了一代代沈航人矢志航空报国，为党育人、为国育才的蓝色情怀。在第三篇章启航七秩与国行中，天空无人机与地面完美配合展现出“歼八Ⅱ”“锐翔”“C919”“鹘鹰”等画面，展示了国之重器中的沈航力量。在第四篇章逐梦空天承使命中，火箭、卫星、天宫、宇航员，从航空到航空航天，空天强国沈航人一直在路上。在第五篇章誓言铮铮赤子心中，伴随着空天报国又召必回的无人机画面，全场高喊请党放心、强国有我的铮铮誓言响彻全场。
这场30分钟空地一体无人机表演秀，是由沈航师生发挥自身优势倾情打造，将光电声现代科技与沈航办学特色完美融合，用最亮眼的方式为母校70岁生日献礼，祝福母校70周岁生日快乐。（于海洋 摄）
本次空地大型展演集声光电于一体，融合800人地面编队灯光秀和500架无人机编队闪耀夜空两大特色场景。从烽火铸翼为国生、艰苦创业立家园、启航七秩与国行、逐梦空天承使命和誓言铮铮赤子心等五大篇章，生动形象地呈现出沈航为国而生、与国同行的奉献史、创业史。
现场，以夜空为舞台，无人机不停变换阵型和地面编队相互配合、相互呼应，以新奇炫酷的形式激起现场师生阵阵掌声，纷纷拿出手机记录下这美轮美奂的时刻。
在第一篇章从烽火铸翼为国生中，通过展示 “志愿军”“航空工业”“为国而生”等画面，向观众讲述了沈航在抗美援朝烽火中诞生的红色血脉。在第二篇章艰苦创业立家园中，通过展示出沈航三迁校址，表达了一代代沈航人矢志航空报国，为党育人、为国育才的蓝色情怀。在第三篇章启航七秩与国行中，天空无人机与地面完美配合展现出“歼八Ⅱ”“锐翔”“C919”“鹘鹰”等画面，展示了国之重器中的沈航力量。在第四篇章逐梦空天承使命中，火箭、卫星、天宫、宇航员，从航空到航空航天，空天强国沈航人一直在路上。在第五篇章誓言铮铮赤子心中，伴随着空天报国又召必回的无人机画面，全场高喊请党放心、强国有我的铮铮誓言响彻全场。
这场30分钟空地一体无人机表演秀，是由沈航师生发挥自身优势倾情打造，将光电声现代科技与沈航办学特色完美融合，用最亮眼的方式为母校70岁生日献礼，祝福母校70周岁生日快乐。（于海洋 摄）
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