P1—3：最近世界杯开始啦，每天都很开心哈哈哈哈哈，可以看看球赛[打call][打call]我的二娃和小新！！！不管这次德国队会走多远，我永远喜欢你们与支持你们！！！[泪][泪][泪][彩虹屁]
P4：对镜自拍来一张[心][心][心]
P5—6：疫情封控下的寝室餐，但是也是很快乐！！因为和室友们晚上一起玩了谁是卧底、编故事真的很开心，晚上11点过的核酸，但比我们还辛苦的是防疫工作者，你们辛苦啦！！[心][心][心]希望疫情快快好起来[打call][打call][打call]
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【易导致胃病的9种食物】
有些广受大众喜爱的美味并不适合每个人。
1.西兰花和卷心菜：高纤维的蔬菜会撑大胃容量，致肠胃内多余的气体累积；
2.巧克力：使胃酸回流；
3.柑橘汁；
4.豆类：刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气；
5.生洋葱；
6.奶油土豆泥；
7.冰激凌；
8.油炸食品；
9.辛辣食物。
点赞就是最好的支持[跪了][跪了][跪了]
有些广受大众喜爱的美味并不适合每个人。
1.西兰花和卷心菜：高纤维的蔬菜会撑大胃容量，致肠胃内多余的气体累积；
2.巧克力：使胃酸回流；
3.柑橘汁；
4.豆类：刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气；
5.生洋葱；
6.奶油土豆泥；
7.冰激凌；
8.油炸食品；
9.辛辣食物。
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【沟通=好的内容回应+好的情绪回应】
看到一个很有意思的沟通漏斗模型，确实有些信息不会百分之百地传达给别人，因为这中间有各种各样的因素影响。因此在沟通过程中，情绪回应就很重要。
管理自身情绪有六种办法：
1.控制；
2.表达；
3.转移；
4.脱离；
5.认知再造；
6.针对情绪产生原因采取行动解决它。
#蚊子会干货#
看到一个很有意思的沟通漏斗模型，确实有些信息不会百分之百地传达给别人，因为这中间有各种各样的因素影响。因此在沟通过程中，情绪回应就很重要。
管理自身情绪有六种办法：
1.控制；
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3.转移；
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5.认知再造；
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#蚊子会干货#
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