#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#
为❤祖国❤的发展骄傲自豪少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。​​​少年兴，则国兴，少年强，则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识❤祖国❤的历史和现实，增强爱国的情感和振兴❤祖国❤的责任感，树立民族自尊心​为❤祖国❤的发展骄傲自豪少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。​​​少年兴，则国兴，少年强，则国强。我们要适应时代发展的要求，正确认识❤祖国❤的历史和现实，增强爱国的情感和振兴❤祖国❤的责任感，树立民族自尊心与自信心。​

#行动始于智者#
大家早上好，今天阅读《发现你的天赋》，共同进步[握手]

20201028分享：《控制焦虑》
而你的必须信念和硬性要求往往会导致焦虑心理，你可能会看到，除了焦虑之外，你还可能会产生几种推论或衍生信念，这些信念很强烈，而且还会增加你的焦虑感。其中有以下几种：

自我贬低　“因为我绝对必须通过这次数学测试，但也有一种可能性是我通不过测试。要是通不过测试，我就彻底失败了，我就是一个毫无价值的人”，这种非理性信念就是一种主要的严重焦虑形式。它通常由表现性焦虑组成，但也可能会包括这样一种非理性信念，即如果你通不过数学测试，人们会鄙视你，因为你必须要获得他们的认可，而实际上你可能得不到他们的认可，这也会让你感觉你会受到他人的鄙夷。

贬低或诅咒他人　“人们必须对我很好，而且要公平地对我，然而，有些人没有这么做，都是因为这些烂人，他们应该被诅咒，应该受到惩罚”，这种非理性信念是一种以偏赅全的信念，你会谴责人们的做法，这样可能会导致极大的愤怒、仇恨、争斗甚至屠杀心理。通常别人也会产生同样的愤怒：自然而然，他们会因为你的愤怒而谴责你，而不是仅仅谴责愤怒本身。所以，愤怒只会引发更多的愤怒，诅咒也会引发更多的诅咒。这种以偏赅全的信念一直循环往复着，永远也没有尽头。

你凭什么会认为 一个人为了你可以放弃前途？
喜不喜欢你 爱不爱你 还只是有所图这个人开始就心里有数 ，爱你 是不会舍得让你一个人。 你想想他在你身上做了什么 留下了什么 带给你什么 不要还这么傻好不好 你真的太傻了 还是和以前一样。好多地方 一点进步没有 反而一直在退步。真的不想看你过得不好。好自为之吧。