#随谈#
其实，每个人的身体就像一个小朋友， ta 可爱且顽皮。而心是大人，主宰着身体的一切。
为什么一部分减肥的朋友会走进“暴饮暴食”的漩涡呢？
因为身体明明想吃，而我们的心（头脑）一直在控制着它，并且把食物标签化，“吃了会胖”“瘦了十斤再吃”…… 被无数的念头所牵制。身体和心一直在发生着对抗，有一天，身体被苛刻太久，控制不了后，就“爆发”了。爆发后又产生罪恶感，如此恶性循环，不但身体受伤，情绪更是受伤。
所以想减肥的朋友，与其控制饮食，不如允许自己好好吃饭，好好吃饭绝非一个劲把胃塞满，而是慢慢去品尝食物的本身味道，去体验细嚼慢咽的美妙过程。
如果你特别喜欢吃零食，也要允许自己可以去尝遍世间的所有美食，告诉自己今天不要吃太多，因为明天可以吃，后天可以吃，未来的每一天都可以吃，何必非得今天吃那么多呢？当你有了如此轻松的心态后，吃东西你不会再计算热量，并且身体和情绪已经走在了相对健康的路上。
当今依然有现在很多家长利用自己的“特权”,觉得小朋友什么都该听他的，反而在这样的环境中成长，小朋友会更叛逆。如果家长和小孩之间的关系处理得如知心朋友一样，小孩的成长自然不一样。
我们的身与心也是如此，要学会和谐相处。
“心”不要老是想着去“控制”身体，因为身体本身其实更接近智慧。
其实，每个人的身体就像一个小朋友， ta 可爱且顽皮。而心是大人，主宰着身体的一切。
为什么一部分减肥的朋友会走进“暴饮暴食”的漩涡呢？
因为身体明明想吃，而我们的心（头脑）一直在控制着它，并且把食物标签化，“吃了会胖”“瘦了十斤再吃”…… 被无数的念头所牵制。身体和心一直在发生着对抗，有一天，身体被苛刻太久，控制不了后，就“爆发”了。爆发后又产生罪恶感，如此恶性循环，不但身体受伤，情绪更是受伤。
所以想减肥的朋友，与其控制饮食，不如允许自己好好吃饭，好好吃饭绝非一个劲把胃塞满，而是慢慢去品尝食物的本身味道，去体验细嚼慢咽的美妙过程。
如果你特别喜欢吃零食，也要允许自己可以去尝遍世间的所有美食，告诉自己今天不要吃太多，因为明天可以吃，后天可以吃，未来的每一天都可以吃，何必非得今天吃那么多呢？当你有了如此轻松的心态后，吃东西你不会再计算热量，并且身体和情绪已经走在了相对健康的路上。
当今依然有现在很多家长利用自己的“特权”,觉得小朋友什么都该听他的，反而在这样的环境中成长，小朋友会更叛逆。如果家长和小孩之间的关系处理得如知心朋友一样，小孩的成长自然不一样。
我们的身与心也是如此，要学会和谐相处。
“心”不要老是想着去“控制”身体，因为身体本身其实更接近智慧。
【歼-20的压力有多大？4型7国350架F-35、F-22，形成包围之势】盘算一下整个印太地区，难以想象中国歼-20战斗机需要应对如此之多的世界先进五代机。至少有7个国家。最近一段时间，美国方面修改了未来F-35的更新计划，将加强在印太地区的部署。
第一，日本
日本是F-35项目的重要投资方，也是最大的采购方之一，日本在对待隐身战斗机的态度在最近几年已经彻底转变，此前秉承着“边买边造”的思路，一方面投资和采购F-35，同时上马了心神实验项目，验证隐身气动外形和矢量推力技术。不过随着心神项目的结束，日本自卫队和防卫省如今已经闭口不提自主研制的事情，转向直接采购和生产线引进。
日本在F-35项目可谓是尽心尽力，其引进的生产线是全球范围内最先进最完善的，是未来F-35项目在亚太的总装和保养中心，日本防卫省预计将对美国韩国开放，所有部署在东亚的F-35都可以在这里保养和维修，而不需要送回美国。目前日本航空自卫队至少已经列装了26架F-35，未来这个数量将提高到105架左右，相当于美军双航母战斗群上满编舰载机的数量。
再者，日本不仅是航空自卫队拥有A型F-35，海上自卫队未来将列装B型，这两个的型号作战用途是不一样的，A型可以认为是空中优势战斗机，在传统概念上是国土防空的防御性装备，而B型则可以搭载在日本的出云级直升机航母上，可以执行对空、对地、对海作战任务，是包含进攻在内的多用途战斗机。
第二、韩国
韩国在隐身战机的发展上，可以认为是低配版的日本，韩国早年也提出过自研隐身战机，在韩国军火商做出几个PPT后，自研项目无疾而终。韩国也走上了“造不如买”的道路。
韩国目前已经列装了40架F-35，未来还要再增加20架，并且得益于美国对“印太战略”的加强，美国军火商已经把日韩订单的优先级调高，美国军方的培训和军演也在紧锣密鼓地进行，这就导致日韩隐身战机的战斗力形成速度非常快，从交付到列装再到进入战备值班，通常只需要1不到的时间。
当然，美日韩的各自考量都有多不同，其面对的威胁和政治诉求也均有不同，其发展隐身战机的目的也不仅仅是“中国因素”。
第三、澳大利亚
别看澳大利亚地处南半球，周边国家除了新西兰，剩下都没几个像样的国家。但是在采购隐身战机的时候却相当积极，澳大利亚至少订购了72架F-35A，全面替代原有的F-18战斗机，当全部战斗机交付之后，澳大利亚空军可能成为全球第一支战斗机全面隐身化的大国空军。
虽然澳大利亚周边没有假想敌，但是在美国的全球军事战略上是出钱又出力，其军队多次参与印太军演，在中东战场上也时长展示存在感，在美国的印太战略中，澳大利亚是通向亚太地区的良好跳板，其F-35可以和编队美军加油机进行空中加油，介入亚太地区。
第五第六、新加坡泰国
这两个都是典型的小国家，新加坡下订单12架，泰国还是意向客户，想购买8架，加起来一共20架。对于大国空军来说，这俩国家的F-35存量不值一提。但是引入隐身战斗机之后，必然会改变东南亚地区的战略格局，让周边小国家重新考虑隐身战机问题，泰国尤其明显，越南、柬埔寨马来西亚都会有所动作，要么咬牙采购五代机，要么加强防空系统。
新加坡则算是个特例，新加坡本身是个弹丸之地，其主要依靠旅游业、服务业和海上运输作为经济来源，国防政策有亲美的倾向，买F-35， 而且专挑昂贵的B型买（C型弹射版更贵，但是不出口），有一种“交保护费”的性质。
第七、美国
美国军队，美国在日本的驻军，几乎可以说是美国在全球驻外军队中最豪华的一支，包罗了陆军、海军、空军和马润（海军陆战队）。可以说，驻日美军是亚太地区除了中国军队以外最强的军事力量，其战斗机队伍规模足够对抗一整个中等强国。
驻日美军除了陆军以外，其他军种均拥有F-35，空军还拥有F-22，已经在日本进行轮换部署，海军陆战队的F-35B，并且归属于美国海军陆战队唯一一支常驻海外的战斗机攻击中队，美军目前已经开始尝试用自家隐身战机和日本直升机航母进行融合，未来等到日本出云级改装完成，将获得全新的作战平台，在海上作战中有更加灵活的战术选择。
美国海军的隐身作战能力也不容小觑，虽然说现在F-35的舰载机型号还在进行舰机融合训练，预计第二艘福特级服役之前，F-35C将大规模进行实战部署，美军F-22、F-35ABC都将部署到日本基地。
此外，韩国、澳大利亚也有大量的美国驻军，美军的运输机、加油机和侦察机，可大大补全这些国家空中作战力量的短板，形成联合作战网络，可以极大提高F-35的优势。
美国军火商还计划对F-35进行升级，后续的中期保养和新版改进型号，将换用更先进、推力更大、油耗更低的发动机，以此加强F-35的作战范围和机动性。
综合以上来看，整个亚太地区将提前进入全面隐身对抗的时代，在账面数据上，上述国家加起来的部署的隐身战机已经超过350架，包含F-22、F-35AB三个型号，这还没算上未来海军航母上搭载的F-35C。
这对于歼-20来说，无疑压力更大，任务更重。不过隐身对抗也不仅是战斗机之间的对抗，包含雷达、情报系统乃至整个空天作战力量的体系对抗，想要在未来占据优势，需要在各个方向上全面发展，才能够不落下风。
第一，日本
日本是F-35项目的重要投资方，也是最大的采购方之一，日本在对待隐身战斗机的态度在最近几年已经彻底转变，此前秉承着“边买边造”的思路，一方面投资和采购F-35，同时上马了心神实验项目，验证隐身气动外形和矢量推力技术。不过随着心神项目的结束，日本自卫队和防卫省如今已经闭口不提自主研制的事情，转向直接采购和生产线引进。
日本在F-35项目可谓是尽心尽力，其引进的生产线是全球范围内最先进最完善的，是未来F-35项目在亚太的总装和保养中心，日本防卫省预计将对美国韩国开放，所有部署在东亚的F-35都可以在这里保养和维修，而不需要送回美国。目前日本航空自卫队至少已经列装了26架F-35，未来这个数量将提高到105架左右，相当于美军双航母战斗群上满编舰载机的数量。
再者，日本不仅是航空自卫队拥有A型F-35，海上自卫队未来将列装B型，这两个的型号作战用途是不一样的，A型可以认为是空中优势战斗机，在传统概念上是国土防空的防御性装备，而B型则可以搭载在日本的出云级直升机航母上，可以执行对空、对地、对海作战任务，是包含进攻在内的多用途战斗机。
第二、韩国
韩国在隐身战机的发展上，可以认为是低配版的日本，韩国早年也提出过自研隐身战机，在韩国军火商做出几个PPT后，自研项目无疾而终。韩国也走上了“造不如买”的道路。
韩国目前已经列装了40架F-35，未来还要再增加20架，并且得益于美国对“印太战略”的加强，美国军火商已经把日韩订单的优先级调高，美国军方的培训和军演也在紧锣密鼓地进行，这就导致日韩隐身战机的战斗力形成速度非常快，从交付到列装再到进入战备值班，通常只需要1不到的时间。
当然，美日韩的各自考量都有多不同，其面对的威胁和政治诉求也均有不同，其发展隐身战机的目的也不仅仅是“中国因素”。
第三、澳大利亚
别看澳大利亚地处南半球，周边国家除了新西兰，剩下都没几个像样的国家。但是在采购隐身战机的时候却相当积极，澳大利亚至少订购了72架F-35A，全面替代原有的F-18战斗机，当全部战斗机交付之后，澳大利亚空军可能成为全球第一支战斗机全面隐身化的大国空军。
虽然澳大利亚周边没有假想敌，但是在美国的全球军事战略上是出钱又出力，其军队多次参与印太军演，在中东战场上也时长展示存在感，在美国的印太战略中，澳大利亚是通向亚太地区的良好跳板，其F-35可以和编队美军加油机进行空中加油，介入亚太地区。
第五第六、新加坡泰国
这两个都是典型的小国家，新加坡下订单12架，泰国还是意向客户，想购买8架，加起来一共20架。对于大国空军来说，这俩国家的F-35存量不值一提。但是引入隐身战斗机之后，必然会改变东南亚地区的战略格局，让周边小国家重新考虑隐身战机问题，泰国尤其明显，越南、柬埔寨马来西亚都会有所动作，要么咬牙采购五代机，要么加强防空系统。
新加坡则算是个特例，新加坡本身是个弹丸之地，其主要依靠旅游业、服务业和海上运输作为经济来源，国防政策有亲美的倾向，买F-35， 而且专挑昂贵的B型买（C型弹射版更贵，但是不出口），有一种“交保护费”的性质。
第七、美国
美国军队，美国在日本的驻军，几乎可以说是美国在全球驻外军队中最豪华的一支，包罗了陆军、海军、空军和马润（海军陆战队）。可以说，驻日美军是亚太地区除了中国军队以外最强的军事力量，其战斗机队伍规模足够对抗一整个中等强国。
驻日美军除了陆军以外，其他军种均拥有F-35，空军还拥有F-22，已经在日本进行轮换部署，海军陆战队的F-35B，并且归属于美国海军陆战队唯一一支常驻海外的战斗机攻击中队，美军目前已经开始尝试用自家隐身战机和日本直升机航母进行融合，未来等到日本出云级改装完成，将获得全新的作战平台，在海上作战中有更加灵活的战术选择。
美国海军的隐身作战能力也不容小觑，虽然说现在F-35的舰载机型号还在进行舰机融合训练，预计第二艘福特级服役之前，F-35C将大规模进行实战部署，美军F-22、F-35ABC都将部署到日本基地。
此外，韩国、澳大利亚也有大量的美国驻军，美军的运输机、加油机和侦察机，可大大补全这些国家空中作战力量的短板，形成联合作战网络，可以极大提高F-35的优势。
美国军火商还计划对F-35进行升级，后续的中期保养和新版改进型号，将换用更先进、推力更大、油耗更低的发动机，以此加强F-35的作战范围和机动性。
综合以上来看，整个亚太地区将提前进入全面隐身对抗的时代，在账面数据上，上述国家加起来的部署的隐身战机已经超过350架，包含F-22、F-35AB三个型号，这还没算上未来海军航母上搭载的F-35C。
这对于歼-20来说，无疑压力更大，任务更重。不过隐身对抗也不仅是战斗机之间的对抗，包含雷达、情报系统乃至整个空天作战力量的体系对抗，想要在未来占据优势，需要在各个方向上全面发展，才能够不落下风。
近日，许久未有消息的罗中旭，突然传来了一个不好的消息，引发了网友的热议，起因是因为他在个人社交平台上发文，并配了一张照片，网友们一看后，都被惊到了，纷纷表示：“这把年纪了，干啥都要有个尺度，希望早日康复”
再来看看，罗中旭晒得这张照片，不是他外出游玩照，更不是他的演出照片，而是一张他坐在医院里，双眼缠着纱布，看起来十分严重，这是发生了啥？
看了世界杯梅西阿根廷获胜后，因为太兴奋，便和朋友一起踢球，结果被对方踢中了眼睛。
本来是开开心心的是，结果踢个球还把自己给弄伤了，这么说呢，兴奋后的悲伤。
现在眼睛只有光感，连几个手指都看不清，只能看到影子全部发白，疑似视网膜脱落。
不少网友一看后，纷纷表示：
这把年纪了，干啥都要有个尺度，足球这种对抗性强的运动真不适合中老年人了!祝早日康复吧！
岁月不饶人啊，不再是少年，减少剧烈运动保重身体早日康复
还有网友感慨道：罗中旭真是多灾多难，98年正当红车祸，差点要了小命，如今五十多岁了，这又眼睛视网膜脱落，唉！希望他早日康复吧。
罗中旭凭借着一首《星光灿烂》一举成名，风靡歌坛，也曾是最受欢迎的男歌手，却因为一场意外车祸，本该大红大紫的他，就这样没落了。
不管怎么样，希望他的眼睛早日恢复
再来看看，罗中旭晒得这张照片，不是他外出游玩照，更不是他的演出照片，而是一张他坐在医院里，双眼缠着纱布，看起来十分严重，这是发生了啥？
看了世界杯梅西阿根廷获胜后，因为太兴奋，便和朋友一起踢球，结果被对方踢中了眼睛。
本来是开开心心的是，结果踢个球还把自己给弄伤了，这么说呢，兴奋后的悲伤。
现在眼睛只有光感，连几个手指都看不清，只能看到影子全部发白，疑似视网膜脱落。
不少网友一看后，纷纷表示：
这把年纪了，干啥都要有个尺度，足球这种对抗性强的运动真不适合中老年人了!祝早日康复吧！
岁月不饶人啊，不再是少年，减少剧烈运动保重身体早日康复
还有网友感慨道：罗中旭真是多灾多难，98年正当红车祸，差点要了小命，如今五十多岁了，这又眼睛视网膜脱落，唉！希望他早日康复吧。
罗中旭凭借着一首《星光灿烂》一举成名，风靡歌坛，也曾是最受欢迎的男歌手，却因为一场意外车祸，本该大红大紫的他，就这样没落了。
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