大家有没有发现，婚姻中，很多时候越是害怕丈夫背叛的妻子，越容易遭遇背叛。其实核心原因就有一点，可惜很多姐妹一直困在其中走不出来，今天就教大家2招，从而避免悲剧的发生。
于遭遇过背叛的妻子来说，那段日子是她们永远不想再去回忆的痛苦经历。即使丈夫回归家庭，也难免会想到旧事，惶惶度日，就好像自己的头上始终悬着一把利刃，不知会在什么时候落下，所以就必须保持着时刻紧绷的心态，不敢让自己有一丝的放松。
在这种恐惧和焦虑之下，妻子一直生活在对未来不确定和不安全的感觉里，就好像男人随时就会脱离掌控，背叛自己。
这个时候，为了降低自己这种不安的感觉，很多人就会用加强控制的行为，来证明自己的担心是假的。例如：查手机，安定位，让对方去哪都要报备。
然而，这种怀疑的时间久了，对方也会感受到压抑和烦躁，会想要逃离这种不舒服的环境，这是人之常情。你越想抓，他就越想跑，形成恶性循环，丈夫再次背叛的几率也大大增加。
那么该如何从这种怪圈中走出来呢？其实很简单，只要做好这两步。
第一步，尝试学会区分恐惧。
有些人的害怕，不是因为自己正在遭遇痛苦，而是把想象中的场景，设定为了现实。所以才会沉溺在自己的恐惧里，带着有色眼睛去看待这个世界，看待枕边人。可实际上这些都是你想象出来的，所以想要走出怪圈，首先要做的就是区分恐惧。
把你的想法和现实进行对比，看看到底有哪些会成为真实，又有多少是自己骗自己。比如：你认为男人会背叛你，那你就看看他有没有背叛的举动，还是说一切都是你的幻想。
第二步，面对自己内心的不安。
很多遭遇过背叛的妻子，不仅仅是对婚姻的不安，还有对一旦对方抛弃自己，要独自面对生活压力的不安，尤其是那些全职太太。这类人群虽然可以把家庭照顾得很好，但却忽略了对自己内心的关注。
内心力量不够强大，才总是想着去逃避恐惧。其实可以适当尝试面对恐惧，在这种不断尝试中，提升自己内心的力量，终有一天，当它再次出现的时候，你拥有了解决问题的能力，而不是被对方牵着鼻子走。
所有的不安和恐惧，其实就是自身内在力量不够强大的表现，只有学会区分恐惧，面对恐惧，就能提升自身的力量，跳出痛苦的怪圈。
于遭遇过背叛的妻子来说，那段日子是她们永远不想再去回忆的痛苦经历。即使丈夫回归家庭，也难免会想到旧事，惶惶度日，就好像自己的头上始终悬着一把利刃，不知会在什么时候落下，所以就必须保持着时刻紧绷的心态，不敢让自己有一丝的放松。
在这种恐惧和焦虑之下，妻子一直生活在对未来不确定和不安全的感觉里，就好像男人随时就会脱离掌控，背叛自己。
这个时候，为了降低自己这种不安的感觉，很多人就会用加强控制的行为，来证明自己的担心是假的。例如：查手机，安定位，让对方去哪都要报备。
然而，这种怀疑的时间久了，对方也会感受到压抑和烦躁，会想要逃离这种不舒服的环境，这是人之常情。你越想抓，他就越想跑，形成恶性循环，丈夫再次背叛的几率也大大增加。
那么该如何从这种怪圈中走出来呢？其实很简单，只要做好这两步。
第一步，尝试学会区分恐惧。
有些人的害怕，不是因为自己正在遭遇痛苦，而是把想象中的场景，设定为了现实。所以才会沉溺在自己的恐惧里，带着有色眼睛去看待这个世界，看待枕边人。可实际上这些都是你想象出来的，所以想要走出怪圈，首先要做的就是区分恐惧。
把你的想法和现实进行对比，看看到底有哪些会成为真实，又有多少是自己骗自己。比如：你认为男人会背叛你，那你就看看他有没有背叛的举动，还是说一切都是你的幻想。
第二步，面对自己内心的不安。
很多遭遇过背叛的妻子，不仅仅是对婚姻的不安，还有对一旦对方抛弃自己，要独自面对生活压力的不安，尤其是那些全职太太。这类人群虽然可以把家庭照顾得很好，但却忽略了对自己内心的关注。
内心力量不够强大，才总是想着去逃避恐惧。其实可以适当尝试面对恐惧，在这种不断尝试中，提升自己内心的力量，终有一天，当它再次出现的时候，你拥有了解决问题的能力，而不是被对方牵着鼻子走。
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#【天气资讯】# 寒潮发威多地气温暴跌20℃ 全国电热毯地图看哪里的被窝急需拯救
中国天气网讯 今冬以来最强寒潮影响仍在继续！今天（11月30日）早晨，寒潮前锋已经抵达华南，受其影响，北方干冷物理攻击上线，最低气温普遍跌至-10℃以下，再加上刺骨的北风，户外分分钟能把人“冻懵”；南方大部则开启湿冷魔法攻击，最低气温跌破冰点，部分地区今冬初雪、冻雨现身，夜晚的被窝冷如冰箱。中国天气网、彩虹集团联合推出全国电热毯指数地图，快来看看未来几天，我国哪里需要电热毯来拯救冰冷的被窝。
寒潮直抵华南 超十省区市急需电热毯护体
据中国天气网气象分析师王伟跃介绍，受寒潮天气影响，未来三天，我国大部寒冷持续，尤其南方多地最低气温或将跌破冰点，急需电热毯护体。
今天，江苏北部、安徽北部、江汉地区等地最高气温只有个位数，最低气温也几乎都在冰点以下，寒意袭人。晚上要想拥有一个温暖的被窝，节能、环保、温暖的电热毯最好安排上了。
明天，南方雨雪范围有所南压，广西大部、广东北部、福建北部等地也将进入湿冷魔法攻击的范围，电热毯和烘干装备都要安排上了。
后天，需要电热毯护体的区域达到最大，除云南中部和南部、华南南部沿海一带以及海南岛等地之外的南方大部地区，可能都需要开启电热毯来拯救冰冷的被窝。
对于北方大部分地区来说，未来三天仍然是天寒地冻，不过好在有集中供暖，室内的温暖基本可以得到保证。少数没有集中供暖条件或室内温度不足的地方，小伙伴们还是可以备上电热毯，以备不时之需。同时，外出时务必做好各项防寒保暖措施，以免冻伤。
中国天气网、彩虹集团友情提醒，凛冬已至，各地的小伙伴们务必做好防寒保暖措施.（策划/张方丽 设计/魏来 数据支持/王伟跃）
中国天气网讯 今冬以来最强寒潮影响仍在继续！今天（11月30日）早晨，寒潮前锋已经抵达华南，受其影响，北方干冷物理攻击上线，最低气温普遍跌至-10℃以下，再加上刺骨的北风，户外分分钟能把人“冻懵”；南方大部则开启湿冷魔法攻击，最低气温跌破冰点，部分地区今冬初雪、冻雨现身，夜晚的被窝冷如冰箱。中国天气网、彩虹集团联合推出全国电热毯指数地图，快来看看未来几天，我国哪里需要电热毯来拯救冰冷的被窝。
寒潮直抵华南 超十省区市急需电热毯护体
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今天，江苏北部、安徽北部、江汉地区等地最高气温只有个位数，最低气温也几乎都在冰点以下，寒意袭人。晚上要想拥有一个温暖的被窝，节能、环保、温暖的电热毯最好安排上了。
明天，南方雨雪范围有所南压，广西大部、广东北部、福建北部等地也将进入湿冷魔法攻击的范围，电热毯和烘干装备都要安排上了。
后天，需要电热毯护体的区域达到最大，除云南中部和南部、华南南部沿海一带以及海南岛等地之外的南方大部地区，可能都需要开启电热毯来拯救冰冷的被窝。
对于北方大部分地区来说，未来三天仍然是天寒地冻，不过好在有集中供暖，室内的温暖基本可以得到保证。少数没有集中供暖条件或室内温度不足的地方，小伙伴们还是可以备上电热毯，以备不时之需。同时，外出时务必做好各项防寒保暖措施，以免冻伤。
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