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杨宁：其实打扰你的，让你活得不幸福不自在的，永远是你的认知，是你那个妄念。你那个妄念一停，人家六根可乖了，眼耳鼻舌身意，这两个腿，胳膊，从来就没影响过你，是你心不清净，你一直认为你在轮回，一直认为你是个凡夫众生，你那六根才跟着你倒霉，一直觉得啥也没有，神通也没有 ，神变也不会，飞也飞不起来，不是肉体影响了你，不是气脉影响了你，是你的认知影响了气脉，知道吧？一定要知道你先停啥，坐在座垫上把你那一念妄心停下来，就开始修定，慢慢六根就不影响你了，你静下来就开始进入定了，定有很多种层面的，尤其佛菩萨的定，你一层一层往下走，越走越深越走越深 ，忘我忘身，诸相皆亡，什么都不影响你，相对你就亡了，不是这个世界东西没有了，相对于你，诸相皆亡，包括六根六尘六识这些全部停下来了，相对于你就亡了，这个时候你就入定了，不影响你了，你还不在定态，那个时候称为定态，你就开悟了，最起码开悟了，然后永恒地每天处在那个定态，你就活成了空性，气脉就转化完了，就是这样。