今日份好物种草篇190.0

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大虾的吃法有很多，比如：小炒、油炸、烘烤、煲汤、煮粥等，也可以直接水煮。

今天我要做的是一道小炒：什锦炒虾仁。一道色彩鲜艳的菜系，家里人都爱吃。

现在就分享一下这道菜的做法，供友友们参考。

1、首先，选择新鲜的食材：黄瓜、木耳、胡萝卜、鸡蛋、虾仁。黄瓜去籽切片，木耳提前浸泡清洗干净，胡萝卜切片，鸡蛋打散成蛋液，大虾去壳去虾线。

煮一锅水，水开放入处理好的黄瓜、木耳、胡萝卜焯水，待熟后捞出备用。

2、起锅，油热倒入鸡蛋液，炒熟，炒散备用。

3、另起锅，下入葱蒜炒香，倒入虾仁炒至变色，再倒入黄瓜、木耳、胡萝卜、鸡蛋翻炒，加入调味料：盐、胡椒粉翻炒，再淋入少许水淀粉，翻炒收汁即可出锅。

出锅时一股淡淡的清香，清澈透亮的颜色，清淡不油腻的口感，是清淡饮食者的上佳之选。喜欢辣的、咸的朋友也可在烹饪过程中加入辣椒，多放点盐哈。

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我们中老年人看 并不是想要图什么也不是完全为了消磨时光，我们是在追随时代的脚步展示真实的自我 记录美好的生活留下美好的回忆，我们虽然已经不再年轻但是我们有一颗永远年轻的心❤️✨❤️✨，与君共勉，友友们