小佳 ：我想告诉这个世界 我们都有病。

小佳在脱口秀大会的淘汰发言：“人生有很多面，可以偶尔坚强，也可以偶尔脆弱，希望大家能做一个温柔善良勇敢真诚的人”，深深击中了我，直到喉咙哽咽，被如此清澈纯净的发言所感动。上一次是杨蒙恩，同样在脱口秀大会淘汰的时候求婚，依然记得那句“这个世界上没有天生的好人，只有被约束的文明者。”

B站上《某某与我》访谈了小佳，23分钟的时间，温暖而有力量的独白，再一次给了我很多思考和感动。小佳讲到自己偶然的机会在开放麦收到观众的一些反馈，开始进入这个行业，后来有机会来到笑果的训练营，碰到程璐，带给他很多引导，开始直面自己身体问题，来创造新的可能性。

✨访谈中，提及关于死亡的思考，他告诉我们，不要畏惧死亡和害怕分别，那些爱我们的人走了，依然还会爱着我们。小佳写父亲去世的文本时，会感觉到父亲的爱会停留在笔触中，不断被温暖所包裹，从来没有离开过这个世界。

他讲到，一篇脱口秀文稿中，最初本来写的是：“这个世界，你才有病”，建国帮助小佳改成：“我想告诉这个世界，我们都有病。”让他瞬间不在与这个世界为敌，而是找到与世界和解的过程，站在了世界这一边。不再抱怨外面，而是往自己内心深处走，安顿自己，这才是我们与世界相处的正解。

在这个无比美好灿烂的世界，学会与自己和世界和解，愿大家都可以做一个温柔善良勇敢真诚。

#甄博士公众号答疑解惑#

我已婚，可仍极度渴望异性的爱慕和关怀，我是不是有病？
我感到自己的内心十分渴求外界的认可和爱，特别是渴望异性的爱慕和关怀。我已婚，尽管自己刻意压制这种渴望被爱的心理，但还是不定期的会向往恋爱的感觉，尤其是看到相关影视作品的时候。我老公是个直男，对我没有情感上的安慰，但我还是很在乎他的。我三十出头，本觉得已经过了谈情说爱的年纪，但现实里内心对爱的渴望又无法回避。
我这是病态吗？人要到多大年龄能脱离这种欲念之苦呢？这种感觉令我很困扰，我一面想专注于工作和自我成长，一面又做不到完全克制这种干扰我心智的欲念。并且我感觉根本问题出在我自己的内在，企图从外界获取也只能是杯水车薪。但却并不知道该如何做，望您帮助解惑，十分感谢。

答：

我觉得你对自己的觉知还是对的，你说这个根本问题出于自己的内在，确实是这样的。靠从外界获取什么来解决这个问题，实在是杯水车薪。
其实你很在乎你的爱人。虽然你觉得他不懂风情，总渴望更多的慰藉，但事实上你清楚地知道，即便他给了你足够的关爱，你也会觉得自己有一个填不满的黑洞，永远对他有更新的要求。理智告诉你一直这么做会把他逼急，到时候可能出现更多矛盾，而那时的你也会觉得他没有什么价值了，只能放弃他，向外界发散寻求这些需求的满足。可是在你看来，这些东西从外界索取又是不理智的，所以你觉得自己到了一种比较疯癫的地步。
你说十分渴望外界的爱，特别是异性。那就是说，你其实是希望身边不讨厌的异性，都向你传递出被你吸引的信号，爱慕你的信号，然后来关爱你，保护你。同时，你也觉得自己这样的期望属于欲壑难填。
我完全能够理解你现在的处境。我们心里那些爱的黑洞是无法用外界的形式上的东西填补的，只能由你自己内在的爱填上去。
不管是小的时候从父母或从生长环境那里得到的爱，还是长大以后从社会、爱人、朋友那里得到的情感，我们都要把它加工成自己的东西来丰富自己的大脑，然后再由大脑作用于我们的自我，去呵护自己。这些东西是前文提到的那些给不了的。
举个例子，我小的时候，妈妈跟我说了一句话，让我印象非常深刻。她说丽丽，其实你并不漂亮，但是你的气质很好。
我觉得我妈说的很对，我并不漂亮，但是我气质很好。那我怎么做呢？保持住我的气质就行了，不用去拼好看。这个世界上跟好看有关的这些事情我是做不到的，我也没必要去硬追。
可是气质这个东西又是什么？
我从小的时候就开始去思索它到底是个什么。后来慢慢的弄明白了，气质这种东西，它源于内在，源于自我的修养，源于内心的真善美的东西，源于真实的、感人的、动人的那些本我，源于自己对自己的信心。
长大以后，我觉得我妈妈确实很了解我。我一直认为她说的这句话对我来讲是一个鼓励，是一个好的东西。
但是同样的一句话，不同的人感受是不一样的。如果换成一个追求完美的女孩，她记得的重点可能是，我妈妈说我不漂亮，我永远都不是一个漂亮的女人，那气质又有什么用呢？男人都喜欢漂亮的女人。
你看，这样的结论就与我的结论完全相反了。因为她从根上建立的是自卑，而我从根上的建立的是自信。这让我们对同一句话的加工产生了差异。
我们根上的东西从哪里来？实际上是源于父母。就看父母对孩子的关爱是不是渗入到孩子的身心里面。孩子又能不能建立起一个自信稳定的自我，积极地去理解别人，善意地对待别人。如果孩子对自己的自信的根源是牢固的，那么他会把外界的东西进行善意的理解。如果根源是不牢固的，他就会恶意地去理解。即便是一句好话，到他心里面也成了一种攻击，所以她就只能永远记住自己不漂亮，永远觉得自己不能变漂亮。
所以，你内心的黑洞是怎样形成的？它卡在哪里了？你反复去恶补的那些东西到底是从哪里缺失的？这些需要你去做咨询，在咨询师的引导下，一点一点的走回去看清楚，然后再走回来。甚至这样进进出出的旅程，可能反复很多次，慢慢地螺旋上升，才能够疗愈你自己内心里面不受控的那些东西。
你才三十出头的，希望你能从看起来有点危机四伏的生活状态中尽早走出去，去找到一个你信赖的咨询师，让他带领你一起成长。靠自己的力量做不到的时候，寻求帮助并不丢人。

关于秋天的感情，此时正是最浓烈的时候，最美好的东西往往最短暂，稍纵即逝，很难抓住，很难把握，不管怎么样，总还是要去珍惜的，人生与我，我最不喜欢的就是后悔二字。
山里，街道两旁，总是会有秋天的艳遇。“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。”黄色和红色系不断转换，映入眼帘。这几天的天气并不好，但也没有按捺住我想到处走走看看的闲情逸致。把取悦自己，愉悦自己，仍然放在首位，快乐还是要自己给予的。凡是把希望和欢乐建立在他人身上的人，很容易伤痕累累。那些爱我们的人，正是看见了我们自身的光芒，才被吸引过来，这是爱的本质部分。要保护好自身的能量，不要轻易浪费，更不要轻易给予。
秋天的日常真丰富。煮了梨汤，柿子甜甜糯糯，颜色红润，看着就喜欢。有枫叶饼佐茶，是一杯香香的茉莉花茶，上面撒了一点桂花来应个景。秋天怎么能不赏菊花吃螃蟹呢？一个人默默地吃蟹，一个人能好好地吃饭，这个人也差不了[偷笑]。唯美食与爱，不可辜负，不可辜负。