很难想象，有一种米，已传承超过12000年，至今仍在江西万年县的山谷里被当地村民以传统方式种植着。这种名为“坞源早”的野生稻品种，对生长环境要求极其严苛，无需施肥、打药，一年栽一季，只有处于怀玉山北麓的丘陵峡谷地带，喝着清冽的山泉水才能长成。它以三个“180”闻名：生长周期180天左右，稻秸秆长180cm左右，亩产在180公斤左右。而一般大米，亩产有1000多斤。这种米，不仅是一种产品，更是一种文化。如今，曾供皇室的万年大米，正通过互联网卖向全国。这吃的何止是米，简直是“古老的时间”。

少生气，就少得病，这个患者就是个典型例子

李女士，高血压病史8年了，颈项僵硬疼痛，耳鸣眼花，手足发抖，她说她是被气病的，跟老公一日三吵，要不就是跟邻居因为一些鸡毛蒜皮的事在理论。

来找我看时，一量血压，哇，180/110，怪不得她说四肢麻木，一把脉左寸关弦硬，真的很象琴弦一样。我说你这样不行呢，会爆血管的。

她一听慌了，一直说不会吧，不会吧，我说你要听我的，吃我的药一天都不准生气。
给她用了葛根汤加味。加天麻、川牛膝、杜仲等

服药2周左右， 再来看时又量了一下血压：140/90，眩晕头痛减轻，

我说吃药期间没生气吧，她说不敢罗，
我说那就对罗，你看一不生气，吃点药就降到正常了，头也不晕了吧

手还抖不抖？她说轻微还有一点。在原方加减再服1个月左右，就停了，不生气时血压一直维持140/90左右。

说说葛根这味药，有人说葛根可以降血压，你看就像上面这个患者一样，喝了就从180降到90，又有人说荀根可以升血压，因为它有升阳的作用。

其实葛根是双向调节作用，主要是通利经络，像高血压同时有颈项强硬的，最适合用葛根。

冬天已经悄悄来临，有什么能比泡个温泉更舒服的事呢
温汤镇位于“月亮之都”的江西宜春市，在这里不禁夸可以泡上富含硒元素的温泉，还可以爬上明月山感受月亮之都的魅力
地址：江西省宜春市袁州区温汤镇
宜春站——温汤镇
1⃣️驾车1小时左右
2⃣️公交/大巴1个半小时左右
景点
古井泉街
这条街上有南北广场，古戏台，古巷子，古樟树，文庙等七个景点，并且都是免费参观。在这一代还有两口古井，一口后面立着温汤这样的石碑，这里只允许拍照，不能取水。
玉盘街
这条街都是足浴店，有兴趣的可以去尝试一下，不过还是要找正规店比较好。
泡温泉
这里的温泉是地热温泉，同时也是国内罕见的富硒温泉，忆时光民宿温泉房里面就有适合亲子一起泡温泉的多个汤池。
携带物品：带好泳衣，面膜，如果有带宝宝的朋友可以带上婴儿泳裤，还有游泳圈。
不管是房间的舒适度，泡温泉还是吃早餐，忆时光温泉民宿都是一个非常好的选择。
美食：
古井泉街整条街都是饭馆，不过大部分都是辣到你怀疑人生的江西菜，这几家餐厅是来到温汤之后必不可少要去的餐厅。
古道村落
推荐菜品：脆皮冬瓜，宫廷老鸭汤，扣肉夹馍。
西米餐厅
推荐菜品：煎米粉肉，小炒牛肉，红烧青蛙。
米饭时代
推荐菜品：芷香鸭，金牌芋子，蒸鸡爪
还可以在MT上查看不同餐厅的菜品和价格，也可以提取订购。
演出：大型演出明月千古情（180/人）
爬山
要温汤当然必不可少就要去爬明月山
可以直接徒步上山，也可以坐缆车上山（150元/人）
爬完山之后就可以直接回到民宿去泡个温泉放松一下
住宿：忆时光温泉名宿（可上MT民宿订购）
有多种房型可以选择，还有私人汤池 可以在逛完景点之后热乎乎的泡个温泉，拂去一天的疲惫，独享惬意。
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