无糖坚果面包棒

昨天说到我给宁宁囤了一些菜，今天我给大家讲一讲她比较曲折的拿菜过程。

她家单元是封控管理的，可以下楼，但出不了单元门，有大白在门口值守。

周三一早六点多，宁宁被送菜小哥的电话叫醒，知道是我买的菜就心里开始数落我：不让你买不让你买，又给买了！

因为小区封控，送菜小哥进不来，给宁宁打电话的时候挺着急，说小区门口有很多快递、菜啥的，怕被别人拿乱了，他特意用三个大袋子装好了。因为袋子很大，在一堆快递包裹中特别显眼。

宁宁立马就起床了，用最快的速度跑到楼下，她怕别人拿错了这些菜。单元门口的大白是位老师傅，看到她着急忙慌的，就问她有啥事儿。得知她的菜在小区门口，就喊同事给放到了单元门口的架子上。可是宁宁不能出单元门呀，可咋整。人家这位老师傅就帮着给拿过来的。给宁宁感动的呀～～～

宁宁刚提起一个袋子，袋子沉的呀，一把没提住，袋子还破了，把她惊住了：这么沉，可怎么拿上楼呀！

大白师傅又帮忙给她弄进电梯，她这才把这些菜弄回了家。

在这个过程中，宁宁跟这位师傅聊天，知道师傅平时晚上值班就睡在楼道里，铺个纸板子，也没有盖的，也没有热水喝。哎呀，宁宁这心里就过意不去。

把菜收拾好，又忙着给孩子做早饭、督促孩子上网课，这一天嗖的一下就过去了。到晚上了，她想起来那位师傅，赶紧下楼看看。

师傅正吃盒饭，宁宁一看就知道盒饭不太热，感觉就是凉的。她问师傅有热水喝吗？想着拿师傅的杯子给师傅从家里打杯热水。

没有杯子，我们发了矿泉水，我们就喝那个。

哎哟，宁宁就觉得这师傅特别不容易，盒饭不热，水还是冰水。

那我给您沏杯茶吧？她想着师傅吃饭喝点热茶。

我喝不惯茶。师傅说这话的时候还有点不好意思。

那您喝热水还是咖啡？宁宁问他。

那我来杯咖啡吧！麻烦你了！

宁宁火速回到家，找了个大杯子，给师傅冲了一大杯挂耳咖啡，又怕不加奶不加糖师傅喝不惯，又加了一些奶和糖。

她边冲咖啡边跟我说，我明天找找咱家有没有新的保温杯，到时候给他打点开水送去。

结果第二天，她们单元解封了。

解封了解封了，我出去遛一圈啊～～～她激动的跟我语音。

别浪啊～～外面不安全～～我嘱咐她。

然而，就在刚刚，她跟我说：完蛋了，又封了，这次更严重，我们单元有了。

唉，这次肯定是足不出户了，我这刚解封，她又被封了………

我也别高兴太早，这波疫情太严重了，谁也说不好自己哪天是安全的，哪天是被封控的……

答应大家的无糖坚果面包棒，今天终于整理出来了，简单的不得了～～

1.喜欢甜口就加一点糖，油可以用任何一种自己喜欢的植物油。

2.坚果用自己喜欢的任何一种或多种坚果都行。切的不要太大啊～～

3.把坚果碎铺在面团上切几块再摞起来揉，很快就能把坚果完全揉进面团。

4.面团不要擀的太薄，一公分厚就可以了。切成长条以后搓的不要太细。

5.烘烤温度和时间要根据自家烤箱脾气来调整，烤到面包棒嘎嘣脆就可以啦～～

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躺了一天又一天，在逃避式地不去想。好像一点目标都没有了，什么也不想动。一切一切的计划都没用了，什么都好像不重要。

跟姐姐聊了聊。姐姐说如果老是承诺却做不到，明明满心期待与爱人见面，而对方却一次次当口头说说，随后忘记，她也会生气。所以不是性格INTJ的问题吧。

其实太过急迫想在一起会造成更多焦虑
其实很多事都是笑一笑抱一抱就能更好的解决
其实不要使劲钻情绪的牛角尖
其实核心问题出在异地文字沟通不能切实感受到对方的心情和处境
其实好好沟通好好表达就会减少情绪误解
其实沉默就是不作为就是诱导歇斯底里
其实只要勇敢一点点
其实只要克服一下情绪
其实只要为彼此克服一些些不舒适区
而现在却把问题归在「强势和逃避」上，好笑

以前会想起一起去海边爬山，一起坐在鸭川边看太阳落下，一起漫无目的的散步逛超市，会想一起沿着洱海骑行，会想带着恰狗去自驾，会想带去和外公聊天肯定会满眼星星，还想要和朋友们家人们一起去旅行肯定会很棒。
但最近脑子里只在萦绕：“不”“不”“你再说就把你拉黑”“你「也」厌恶我吧”“张池叫我分手也要温柔”，一想到就会流眼泪。感觉这个相处六年的人如此陌生。哎。厌恶吧。

不知道是什么心情。麻木。

12月最后一次机会吧，看能聊什么。如果能相视一笑，那就抱一抱；如果还是冷漠的话语，那就平静地结束掉六年的感情，这辈子都不要再见了。

#慢慢来比较快，不要对爱情抱有目的性的期待，那那个人可能就会出现了#
世界很大，时间很长，生老病死。还有那么多糟糕的事情。如果有这么样的一个人是多么幸运的事情。

珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的，都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出来的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气，请你务必一而再，再而 三而不竭，千次万次毫不犹豫的救自己于这世间水火。——罗翔

#灵能百分百[超话]#怪不得当时看的时候感觉女生转变的也太快了，话说后面犬川被带去外星后的一系列，动画组做的内容真的好棒，尤其是对付威胁外星人食物的像狗一样的动物那段，犬川是让那个动物和外星人友好相处来解决问题的，不是打杀（我喜欢这段），然后就是原来是在外星住了十天啊，总感觉动画表现的好像在外星住了很久