此书为杨兄15年所赠，数次翻看，无疾而终。大疫三年，拉萨居家，念近年坎坷，东坡亦如此，极想一睹子瞻人生风采，遂翻看此书。
羞归应为负花期，已是成阴结子时。
与物寡情怜我老，遣春无恨赖君诗。
玉台不见朝酣酒，金缕犹歌空折枝。
従此年年定相见，欲师老圃问樊迟。
莫负黄花九日期，人生穷达可无时。
十年且就三都赋，万户终轻千首诗。
天静伤鸿犹戢翼，月明惊鹊未安枝。
君看六月河无水，万斛龙骧到自迟。
羞归应为负花期，已是成阴结子时。
与物寡情怜我老，遣春无恨赖君诗。
玉台不见朝酣酒，金缕犹歌空折枝。
従此年年定相见，欲师老圃问樊迟。
莫负黄花九日期，人生穷达可无时。
十年且就三都赋，万户终轻千首诗。
天静伤鸿犹戢翼，月明惊鹊未安枝。
君看六月河无水，万斛龙骧到自迟。
2022年第39本书：
《为人三会》
摘录：
1.却不曾想，不恰当的语言就是一种暴力，虽然不攻身，但攻心，伤害指数还特别惊人。
2.情绪伤痛和身体伤痛的脑回路是相同的。
3.语言暴力能改变大脑结构。
4.心理学的暗示效应告诉我们，父母的否定、打击、批判，会给孩子消极的心理暗示，并转化为孩子“内在的批判声音”，形成强大的“反自我”意识。
5.每个孩子都希望得到肯定、认可，特别是来自父母的。
6.和谐亲子沟通方式：
1.观察
观察，是非暴力沟通的第一步。
2.感受
3.了解感受产生的原因
4.提出具体的要求
7.知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己。
责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己。
8.真正的关心，是理解和尊重，是“不想说也没关系，我会一直在的。”
真正的关心，是既能设身处地去理解对方内心的痛楚，却从不去触碰它，更不以此充当谈资。
真正的关心，是发自心灵得抚慰，是懂对方的欲言又止，又明知不问，知而不言，用行动去帮他走出困境。
火眼金睛，洞穿一切，是本事。
润物无声，明知不问，是智慧。
明知不问，知而不言，言出必善。
9.世界上最好的报复，就是过得比他好。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，远离负面情绪，努力提升自己，让自己内心丰盈，把日子过得红红火火、充实而美好，就是对一个人最好的报复。
10.过好自己的人生，是这辈子最重要的事。
11.宁与高人争高下，不与烂人论长短。
遇到烂人敬而远之，大度地忍让，不是懦弱无能，而是避免。灾祸上身。
最好的报复，不是以恶制恶，而是无视对方的恶意，过好自己的生活。
12.活得美好且喜悦，是世上最好的报复。
13.但问耕耘，莫问收获。
14.父母怎么说话，孩子就怎么说话。
15.孩子的教育，不要只着眼于灌输多少知识，
培养多少才能，而是应该重视家长一言一行对孩子的影响。
好好说话，才是一个家庭最宝贵的家风。
16.甜言美语三冬暖，恶语伤人六月寒。
17.人生路长，请找一个懂得好好说话的人在一起，天黑有灯，下雨有伞，良人相伴。
18.人的一生，道阻且长，别人可以帮你一时，但帮不了你一生，别人可以陪你一程，但不能陪你一生。
太高估别人，太依靠他人，事事指望别人，你就输了。
唯有指望自己，逢山开路，遇水架桥，才能走出岁月静好的人生。
19.指责是站在自己的角度，带着敌意和负面情绪去埋怨对方；而沟通则是考虑到双方的立场，出于关心，给予对方善意的提醒。
20.生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
21.撕掉别人给自己贴的标签，活得轻松又自在。
22.但生活从来不会因为谁的难过，而止步不前。
在当下或许是难以接受的，但过后某一时刻会突然觉得，这一切都是最好的安排。
无论你遇见谁，他都是对的人；
无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；
不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；
已经结束的，就已经结束了。
我们要做的就是，不要活在虚妄的过去，不要为曾经做太多假设。
事情发生了，那就是唯一可能并且已经发生无法回头，再去看去想，没有任何意义。
失去的，不要太执着，要相信所有事与愿违，都是另有安排。
所有的失去，都是为了珍爱之物的到来腾出位置；
所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；
所有的失去，也将会以另一种形式归来。
最好的发生，永远在当下。
学会看淡，学会释怀，平和自己的心态，一切都是，最好的安排。
23.先做最好的自己，才能遇到最好的别人，才会和最好的生活不期而遇。
我们改变不了别人，但可以改变自己；
我们改变不了天气，但可以左右自己的心情；
我们改变不了环境，但可以调整自己的心态；
我们无法决定生命的长度，但可以扩展它的宽度。
24.不要把时间浪费在不懂的人身上，对牛弹琴，只能吃力不讨好。
不争就是慈悲，不辩就是智慧。
这个世界上“三季人”太多了。
25.酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人。
话要和明白人说，不逢其人，宁可不说。
26.人生的三大错误：和糊涂人说明白话，和不靠谱的人做正经事，和无情的人谈交情。
话，要个明白人说：事，要与踏实人做；情，要同厚道人谈。
27.好友之间的最佳状态，有事联系，没事各忙各的，得闲了，可以一见，说说话，聊聊天。
28.让人放心就是最大的能力。
29.靠谱的人，对应承之事，都会全力以赴去完成，靠谱的人也会不由自主的吸引他人接近。
所以，再多的社交手段都不如靠谱二字。
30.对一个人最好的评价无外乎是：“你办事，我放心。”
31.钱是永远赚不完的，事是永远做不完的。
但是陪伴家人的时间，孩子的成长和父母的老去，却都不会为我们停留。
孩子很快会长大，童年缺失的爱，长大后很难再弥补回来；老人随时会离开，抓紧承欢膝下，别等到子欲养而亲不待。
所有的情感都需要陪伴。
多抽出时间陪陪亲人吧！
32.日久不一定生情，但一定见人心。
33.烙饼再大，也大不过烙饼的锅。
一个人的成就再大，也大不过他的格局。
所以，决定一个人命运的，不是天赋，不是出身，而是格局。
人+山=仙，人+谷=俗
高度不够，看到的都是问题；
格局太小，纠缠的都是鸡毛蒜皮。
真正有大格局的人，视野广阔，志向高远，从不为小事纠缠。
真正大格局的人，情绪稳定，心态良好，不纠缠，不计较，一心做自己想做的事。
34.人生不易，作为女人，如果没有一颗强大的内心，是很难在这个遍布艰难险阻的滚滚红尘中潇洒走下去。
35.如何向上，唯有放下。
36.一个人越是了解自己，以及自己想要的东西，就越是不会被外界所困扰。
37.当一个人开始追求内在的真我，外界很难影响到他。
读后感：人活一生，修身养性最重要，把自己修好了，好的人好的事都会随即而来！
《为人三会》
摘录：
1.却不曾想，不恰当的语言就是一种暴力，虽然不攻身，但攻心，伤害指数还特别惊人。
2.情绪伤痛和身体伤痛的脑回路是相同的。
3.语言暴力能改变大脑结构。
4.心理学的暗示效应告诉我们，父母的否定、打击、批判，会给孩子消极的心理暗示，并转化为孩子“内在的批判声音”，形成强大的“反自我”意识。
5.每个孩子都希望得到肯定、认可，特别是来自父母的。
6.和谐亲子沟通方式：
1.观察
观察，是非暴力沟通的第一步。
2.感受
3.了解感受产生的原因
4.提出具体的要求
7.知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己。
责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己。
8.真正的关心，是理解和尊重，是“不想说也没关系，我会一直在的。”
真正的关心，是既能设身处地去理解对方内心的痛楚，却从不去触碰它，更不以此充当谈资。
真正的关心，是发自心灵得抚慰，是懂对方的欲言又止，又明知不问，知而不言，用行动去帮他走出困境。
火眼金睛，洞穿一切，是本事。
润物无声，明知不问，是智慧。
明知不问，知而不言，言出必善。
9.世界上最好的报复，就是过得比他好。
不与恶人缠斗，不与小人执仇，远离负面情绪，努力提升自己，让自己内心丰盈，把日子过得红红火火、充实而美好，就是对一个人最好的报复。
10.过好自己的人生，是这辈子最重要的事。
11.宁与高人争高下，不与烂人论长短。
遇到烂人敬而远之，大度地忍让，不是懦弱无能，而是避免。灾祸上身。
最好的报复，不是以恶制恶，而是无视对方的恶意，过好自己的生活。
12.活得美好且喜悦，是世上最好的报复。
13.但问耕耘，莫问收获。
14.父母怎么说话，孩子就怎么说话。
15.孩子的教育，不要只着眼于灌输多少知识，
培养多少才能，而是应该重视家长一言一行对孩子的影响。
好好说话，才是一个家庭最宝贵的家风。
16.甜言美语三冬暖，恶语伤人六月寒。
17.人生路长，请找一个懂得好好说话的人在一起，天黑有灯，下雨有伞，良人相伴。
18.人的一生，道阻且长，别人可以帮你一时，但帮不了你一生，别人可以陪你一程，但不能陪你一生。
太高估别人，太依靠他人，事事指望别人，你就输了。
唯有指望自己，逢山开路，遇水架桥，才能走出岁月静好的人生。
19.指责是站在自己的角度，带着敌意和负面情绪去埋怨对方；而沟通则是考虑到双方的立场，出于关心，给予对方善意的提醒。
20.生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
21.撕掉别人给自己贴的标签，活得轻松又自在。
22.但生活从来不会因为谁的难过，而止步不前。
在当下或许是难以接受的，但过后某一时刻会突然觉得，这一切都是最好的安排。
无论你遇见谁，他都是对的人；
无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；
不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；
已经结束的，就已经结束了。
我们要做的就是，不要活在虚妄的过去，不要为曾经做太多假设。
事情发生了，那就是唯一可能并且已经发生无法回头，再去看去想，没有任何意义。
失去的，不要太执着，要相信所有事与愿违，都是另有安排。
所有的失去，都是为了珍爱之物的到来腾出位置；
所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；
所有的失去，也将会以另一种形式归来。
最好的发生，永远在当下。
学会看淡，学会释怀，平和自己的心态，一切都是，最好的安排。
23.先做最好的自己，才能遇到最好的别人，才会和最好的生活不期而遇。
我们改变不了别人，但可以改变自己；
我们改变不了天气，但可以左右自己的心情；
我们改变不了环境，但可以调整自己的心态；
我们无法决定生命的长度，但可以扩展它的宽度。
24.不要把时间浪费在不懂的人身上，对牛弹琴，只能吃力不讨好。
不争就是慈悲，不辩就是智慧。
这个世界上“三季人”太多了。
25.酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人。
话要和明白人说，不逢其人，宁可不说。
26.人生的三大错误：和糊涂人说明白话，和不靠谱的人做正经事，和无情的人谈交情。
话，要个明白人说：事，要与踏实人做；情，要同厚道人谈。
27.好友之间的最佳状态，有事联系，没事各忙各的，得闲了，可以一见，说说话，聊聊天。
28.让人放心就是最大的能力。
29.靠谱的人，对应承之事，都会全力以赴去完成，靠谱的人也会不由自主的吸引他人接近。
所以，再多的社交手段都不如靠谱二字。
30.对一个人最好的评价无外乎是：“你办事，我放心。”
31.钱是永远赚不完的，事是永远做不完的。
但是陪伴家人的时间，孩子的成长和父母的老去，却都不会为我们停留。
孩子很快会长大，童年缺失的爱，长大后很难再弥补回来；老人随时会离开，抓紧承欢膝下，别等到子欲养而亲不待。
所有的情感都需要陪伴。
多抽出时间陪陪亲人吧！
32.日久不一定生情，但一定见人心。
33.烙饼再大，也大不过烙饼的锅。
一个人的成就再大，也大不过他的格局。
所以，决定一个人命运的，不是天赋，不是出身，而是格局。
人+山=仙，人+谷=俗
高度不够，看到的都是问题；
格局太小，纠缠的都是鸡毛蒜皮。
真正有大格局的人，视野广阔，志向高远，从不为小事纠缠。
真正大格局的人，情绪稳定，心态良好，不纠缠，不计较，一心做自己想做的事。
34.人生不易，作为女人，如果没有一颗强大的内心，是很难在这个遍布艰难险阻的滚滚红尘中潇洒走下去。
35.如何向上，唯有放下。
36.一个人越是了解自己，以及自己想要的东西，就越是不会被外界所困扰。
37.当一个人开始追求内在的真我，外界很难影响到他。
读后感：人活一生，修身养性最重要，把自己修好了，好的人好的事都会随即而来！
《阳明先生年谱》
1520(后半部分)
六月，如赣。大阅士卒，教战法。江彬遣人来觇，人皆为先生惧。先生作《啾啾吟》解之曰：“东家老翁防虎患，虎夜入室衔其头。西家儿童不识虎，执杆驱虎如驱牛。”门人陈九川等复以为忧。先生曰：“吾昔在省城，处权竖枪锋剑芒间，吾心帖然。
今公等何多虑也？” 有言万安多武士，命参随往录之。谕曰：“但多臂力，不问武艺。” 得三百人。龙光问：“宸濠既平，录此何为？”先生笑曰：“交趾有内难，出其不意捣之，亦一机会也。”
盖是时上在南都，宸濠尚未伏法，而彬谋叵测，故有牛首夜惊之事，只畏先生，不敢动耳。先生之所以观兵九江，校士赣州，录万安武力者，其意旨皆以此，固难为众人道矣。
七月，重上《江西捷音疏》。时群党欲自献俘袭功。张永曰：“不可，昔我等未出京时，宸濠已擒，王都堂献俘北上，过玉山，渡钱塘，经人耳目，不可假也。”于是以大将军钧帖，令先生重上捷音。先生乃节略前奏，入诸人名于疏内，再上之。
八月，咨部院雪理冀元亨冤状。
闰八月初八日，上在南京受俘。十二日，上自南京旋跸。霍韬曰：“是役也，罪人已执，犹动众出师。地方已宁，乃杀民奏捷，误先朝于过举，摇国是于将危。盖忠、泰之攘功贼义，厥罪滔天，而续、纶之诡随败类，其党恶不才，亦甚矣。”
九月，自赣州还南昌。时泰州王银服古冠服，执木简，以二诗来见先生。先生异其人，降阶，延之上坐。问：“何冠？”曰：“有虞氏冠。”问：“何服？”曰：“老莱子服”。问：“学老莱子乎？” 曰：“然。”曰：“将止学服其服，抑学其上堂诈跌也？”
银心动，坐渐侧，及论格物致知之旨，言下豁然。明日，易服执弟子礼。
十二月初三日，上在通州赐宸濠死。初八日，上还京。#致良知四合院##原文读诵#
1520(后半部分)
六月，如赣。大阅士卒，教战法。江彬遣人来觇，人皆为先生惧。先生作《啾啾吟》解之曰：“东家老翁防虎患，虎夜入室衔其头。西家儿童不识虎，执杆驱虎如驱牛。”门人陈九川等复以为忧。先生曰：“吾昔在省城，处权竖枪锋剑芒间，吾心帖然。
今公等何多虑也？” 有言万安多武士，命参随往录之。谕曰：“但多臂力，不问武艺。” 得三百人。龙光问：“宸濠既平，录此何为？”先生笑曰：“交趾有内难，出其不意捣之，亦一机会也。”
盖是时上在南都，宸濠尚未伏法，而彬谋叵测，故有牛首夜惊之事，只畏先生，不敢动耳。先生之所以观兵九江，校士赣州，录万安武力者，其意旨皆以此，固难为众人道矣。
七月，重上《江西捷音疏》。时群党欲自献俘袭功。张永曰：“不可，昔我等未出京时，宸濠已擒，王都堂献俘北上，过玉山，渡钱塘，经人耳目，不可假也。”于是以大将军钧帖，令先生重上捷音。先生乃节略前奏，入诸人名于疏内，再上之。
八月，咨部院雪理冀元亨冤状。
闰八月初八日，上在南京受俘。十二日，上自南京旋跸。霍韬曰：“是役也，罪人已执，犹动众出师。地方已宁，乃杀民奏捷，误先朝于过举，摇国是于将危。盖忠、泰之攘功贼义，厥罪滔天，而续、纶之诡随败类，其党恶不才，亦甚矣。”
九月，自赣州还南昌。时泰州王银服古冠服，执木简，以二诗来见先生。先生异其人，降阶，延之上坐。问：“何冠？”曰：“有虞氏冠。”问：“何服？”曰：“老莱子服”。问：“学老莱子乎？” 曰：“然。”曰：“将止学服其服，抑学其上堂诈跌也？”
银心动，坐渐侧，及论格物致知之旨，言下豁然。明日，易服执弟子礼。
十二月初三日，上在通州赐宸濠死。初八日，上还京。#致良知四合院##原文读诵#
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