#牙齿美白#真正有效的牙齿美白方式，只有这3种！

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医学微视:医学微视是响应「健康中国」战略，配合卫健委宣传司《全民健康素养促进行动》、中国医药卫生事业发展基金会联合主办、中华医学会科学普及分会指导而实施的一项医学科普项目。

近日，《化妆品监督管理条例》即将施行，其中，牙膏被列为普通化妆品，允许牙膏宣称具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。而部分牙膏所谓的美白功效将不在新条例允许宣传的范围内。

绝大多数“美白牙膏”，主要通过添加特殊的“摩擦颗粒”，摩擦颗粒磨掉牙齿表面沉积的外来色素，来进行“美白”。

对四环素牙等深层内源性色斑则没有美白效果。如果摩擦颗粒过大或较硬，长期使用还可能会导致牙齿磨损。

对于牙齿发黄或着色，想要牙齿美白的人群，需针对不同的原因，采取相应有效的方法。

1.洗牙（又称洁牙）

洗牙又称洁牙，专业名词为洁治术，主要通过外来机械的清洗，清除牙齿上的牙菌斑、牙石和色素：

牙菌斑

口腔中的细菌堆积在牙齿上，就会形成牙菌斑。

其中，漱口无法将牙菌斑漱掉，刷牙可以将牙齿表面的部分牙菌斑刷掉，但无法保证将牙齿上的牙菌斑百分百清除，比如刷不到的牙间缝等。

牙石

牙菌斑如果长期得不到清除，会在唾液的刺激下，钙化成牙石。

色素

长期吸烟、喝咖啡、喝茶的人，会将色素留在牙面上。

多久洗一次牙合适呢？

健康人群，建议一年复查一次口腔，进行1次洗牙。

牙周炎患者，特别是重度牙周炎患者，建议一年洗牙2次。

正在进行牙齿正畸人群、重度吸烟者、糖尿病患者，建议一年洗牙3-4次。

2.牙齿漂白

牙齿漂白主要是通过化学物质将有色物质改变，恢复牙齿的正常颜色。

针对氟斑牙，需要使用酸性物质溶解牙齿表面的色素来使牙齿变白，可能会对牙齿造成一定的伤害。

而非氟斑牙，比如四环素牙和死髓牙，则是采用过氧化物，如过氧化氢等来进行牙齿漂白，这种方式在临床应用较多，比较常见。

3.牙齿贴面修复

牙齿贴面修复，即在牙齿上覆盖一层人工修复材料，通过粘结剂，将材料贴到牙齿上，进而改变牙齿形态或颜色，使牙齿变得美观。

常见的人工修复材料有树脂和陶瓷，现在比较常用的为陶瓷材料。

哪些牙齿适合做贴面修复？

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