#决战考研##24心理学考研##23心理学考研#
《普通心理学》作为心理学考研中非常重要一门的科目，大家一定要重视。但普心内容点多且碎，让很多刚开始准备的心理学考研人难以掌握。
今天给大家准备了一份《普通心理学》第11章的：
⭐️各章节考频分析
⭐️历年真题
⭐️答题思路梳理
⭐️各章框架图
同学们一定要好好利用起来，有问题的同学欢迎
评论区留言，会抽3名同学答疑~助力大家一战成
硕！✨
《普通心理学》作为心理学考研中非常重要一门的科目，大家一定要重视。但普心内容点多且碎，让很多刚开始准备的心理学考研人难以掌握。
今天给大家准备了一份《普通心理学》第11章的：
⭐️各章节考频分析
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除了运动外，俞飞鸿推荐的“观呼吸法”方式也能辅助改善皮肤。
⭐️关键点：闭上嘴巴后，全程将舌头顶住上颚，然后从鼻子开始进行分段式呼吸。
1️⃣先从鼻子吸气到口腔，再原路返回慢慢呼出3-5次；
2️⃣接着吸气到喉咙，并分成三段呼气到锁骨处，往上吐气呼出；
3️⃣然后到肺部，分成三段后到腹部处，原路返回呼出去；
4️⃣最后是到腹部，再原路呼出，也是分成三段式；
每轮会持续15-20分钟，每天可利用任何休息时间做1-2次，虽然听起来比较难，但理解之后好好锻炼，可以达到淡斑、美白甚至防脱发的作用哦。
⭐️关键点：闭上嘴巴后，全程将舌头顶住上颚，然后从鼻子开始进行分段式呼吸。
1️⃣先从鼻子吸气到口腔，再原路返回慢慢呼出3-5次；
2️⃣接着吸气到喉咙，并分成三段呼气到锁骨处，往上吐气呼出；
3️⃣然后到肺部，分成三段后到腹部处，原路返回呼出去；
4️⃣最后是到腹部，再原路呼出，也是分成三段式；
每轮会持续15-20分钟，每天可利用任何休息时间做1-2次，虽然听起来比较难，但理解之后好好锻炼，可以达到淡斑、美白甚至防脱发的作用哦。
不要消极人生啦
每天都有可能不知道哪一天就si去的感觉，病痛折磨和对生命的不确定性挤压的结果。这并不是消极的，我也不觉得悲观。因为我还是那么热爱生活，那么沉浸和风春光与骄阳，日出日落，朝朝暮暮，海风碧云，月明星稀。还是会做好每天该做的事，好好热情的生活，依然为自己想要活成的人生和目标而一点点付出靠近。所以这不就是人生，早就看到了终点也要不枉此行。
⭐️☀️❤️
每天都有可能不知道哪一天就si去的感觉，病痛折磨和对生命的不确定性挤压的结果。这并不是消极的，我也不觉得悲观。因为我还是那么热爱生活，那么沉浸和风春光与骄阳，日出日落，朝朝暮暮，海风碧云，月明星稀。还是会做好每天该做的事，好好热情的生活，依然为自己想要活成的人生和目标而一点点付出靠近。所以这不就是人生，早就看到了终点也要不枉此行。
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