炸麻辣拌⁉️都去做！好吃不翻车啊啊！
低卡苹果片
我的空气炸锅说他要过劳了
不夸张的好吃！真的跟店里的一样啊！！超级方便香辣超级过瘾 疯狂嗦面！
-
材料：爱吃的丸子 蔬菜 火锅底料
1⃣️丸子解冻放入空气炸锅中180度5分钟
2⃣️放入火锅底料，180度5分钟后放入蔬菜搅拌均匀，再次5分钟。⚠️三次共计15分钟
3⃣️泡面煮熟过凉水，拌入锅中即可！✅今天忘了灵魂白芝麻 撒了更香～
真的不知道空气炸锅还有什么不行的……姐妹都说好吃！！太绝了！都快去试试！超过瘾
低卡苹果片
材料：苹果
我又试了空气炸锅苹果片
一次就成功了
酸酸甜甜！还敲级脆！
一口爱上，停不下来
刷剧的时候不知不觉就吃了一罐
吃不完的记得放密封罐，不然可能会软掉
希望我们都能享受尽人间美味，不负美好年华！
#厨房仪式感是家常菜给的#
低卡苹果片
我的空气炸锅说他要过劳了
不夸张的好吃！真的跟店里的一样啊！！超级方便香辣超级过瘾 疯狂嗦面！
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材料：爱吃的丸子 蔬菜 火锅底料
1⃣️丸子解冻放入空气炸锅中180度5分钟
2⃣️放入火锅底料，180度5分钟后放入蔬菜搅拌均匀，再次5分钟。⚠️三次共计15分钟
3⃣️泡面煮熟过凉水，拌入锅中即可！✅今天忘了灵魂白芝麻 撒了更香～
真的不知道空气炸锅还有什么不行的……姐妹都说好吃！！太绝了！都快去试试！超过瘾
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材料：苹果
我又试了空气炸锅苹果片
一次就成功了
酸酸甜甜！还敲级脆！
一口爱上，停不下来
刷剧的时候不知不觉就吃了一罐
吃不完的记得放密封罐，不然可能会软掉
希望我们都能享受尽人间美味，不负美好年华！
#厨房仪式感是家常菜给的#
#住一楼带院子的房子是什么体验# [好喜欢]
住友©一只狗z：“我后悔了‼️后悔为什么不早买呢？还后悔买了之后变的不思进取！只想在家感受生活啊！年轻人真的不要早买带院的房子，这会让你提早过上了退休养鱼养花的日子~[笑哭R]”
下面认真来讲一楼真的值得购买么，我认为还是真香的！坐标北方五层洋房，建筑面积一楼150平+赠负一100平+赠花园近60平。
⚠️那购买前会有顾忌么？当然有哇！
⭕️潮湿问题？ 由于负二是车库，负一只有少部分墙体和土面接触，所以负一和一楼没有很潮湿，甚至身体都感受不到。并且全屋安装了新风，负一配了抽湿机足够解决潮湿。
⭕️采光问题？前后都是洋房，并无大影响。购房前我统计过每天日照分布，南面从早8-晚5都处于半日照或全日照，采光充分。北向采光则会差点，不过想要晒太阳的时候在院子里晒更自在哇~
⭕️高空坠物问题？这个和邻居素质有直接关系，不过因为楼层少这点也能有效避免，装修一年多目前还没有坠物问题。
⭕️安全和隐私问题？绿化相对比较优秀，院子外侧有树木绿植与人行道隔开。白天因为光线问题是看不到室内的，晚上因为光线问题虽然室内可以看到，不过我安装了防窥栅栏。所以隐私性最差的反而是二楼和三楼。另外门窗全部配备金刚网，院子安装监控，记得随手关门，那么安全问题也无碍~
⭕️蚊虫问题？这年头蚊子还算问题嘛！咱就买那种艾草驱蚊棒，贼便宜贼好用！秋蚊子那么毒我在院子里喝下午茶一个包都没被咬！
那至于心动的理由大概有1w个：
1. 鲜切花自由+种菜自由是基础
2. 宠物幸福指数飙升，养狗、小乌龟、鱼、鸟，用昆虫屋观察小虫子们~
3. 在院子喝各种下午茶，假装在网红店打卡~
4. 在院子里撸串、火锅、喝酒能把楼上邻居馋哭
5. 玩球、跳绳不用担心打扰到楼下邻居们
6. 麻麻可以尽情晒被子，晒豆角丝、土豆干等好吃的
7. 中秋节在院里赏月，圣诞节堆雪人打雪仗，生日办轰趴，仪式感拉满
8. 室内是家庭影院，室外是露天电影。
9.再也不用跑健身房抢器械，自己家的和汗臭味byebye~
10.上下楼层动静分离，我在楼下玩我的，不怕互相打扰
11.父母以后岁数大了不用担心他们上下楼不方便
12.单独下水管+负一自带冬暖夏凉的效果，三伏天在负一简直太爽了
其实，单是院子就足够让人心动~另外一楼虽香，但由于赠送面积多要做好装修费用番倍以及比其他楼层房价要贵不少的准备哦[偷笑R]
住友主页，进去一秒开始柠檬https://t.cn/A664yKN0
#美好家居打造法# #有院子的家有多爽#
住友©一只狗z：“我后悔了‼️后悔为什么不早买呢？还后悔买了之后变的不思进取！只想在家感受生活啊！年轻人真的不要早买带院的房子，这会让你提早过上了退休养鱼养花的日子~[笑哭R]”
下面认真来讲一楼真的值得购买么，我认为还是真香的！坐标北方五层洋房，建筑面积一楼150平+赠负一100平+赠花园近60平。
⚠️那购买前会有顾忌么？当然有哇！
⭕️潮湿问题？ 由于负二是车库，负一只有少部分墙体和土面接触，所以负一和一楼没有很潮湿，甚至身体都感受不到。并且全屋安装了新风，负一配了抽湿机足够解决潮湿。
⭕️采光问题？前后都是洋房，并无大影响。购房前我统计过每天日照分布，南面从早8-晚5都处于半日照或全日照，采光充分。北向采光则会差点，不过想要晒太阳的时候在院子里晒更自在哇~
⭕️高空坠物问题？这个和邻居素质有直接关系，不过因为楼层少这点也能有效避免，装修一年多目前还没有坠物问题。
⭕️安全和隐私问题？绿化相对比较优秀，院子外侧有树木绿植与人行道隔开。白天因为光线问题是看不到室内的，晚上因为光线问题虽然室内可以看到，不过我安装了防窥栅栏。所以隐私性最差的反而是二楼和三楼。另外门窗全部配备金刚网，院子安装监控，记得随手关门，那么安全问题也无碍~
⭕️蚊虫问题？这年头蚊子还算问题嘛！咱就买那种艾草驱蚊棒，贼便宜贼好用！秋蚊子那么毒我在院子里喝下午茶一个包都没被咬！
那至于心动的理由大概有1w个：
1. 鲜切花自由+种菜自由是基础
2. 宠物幸福指数飙升，养狗、小乌龟、鱼、鸟，用昆虫屋观察小虫子们~
3. 在院子喝各种下午茶，假装在网红店打卡~
4. 在院子里撸串、火锅、喝酒能把楼上邻居馋哭
5. 玩球、跳绳不用担心打扰到楼下邻居们
6. 麻麻可以尽情晒被子，晒豆角丝、土豆干等好吃的
7. 中秋节在院里赏月，圣诞节堆雪人打雪仗，生日办轰趴，仪式感拉满
8. 室内是家庭影院，室外是露天电影。
9.再也不用跑健身房抢器械，自己家的和汗臭味byebye~
10.上下楼层动静分离，我在楼下玩我的，不怕互相打扰
11.父母以后岁数大了不用担心他们上下楼不方便
12.单独下水管+负一自带冬暖夏凉的效果，三伏天在负一简直太爽了
其实，单是院子就足够让人心动~另外一楼虽香，但由于赠送面积多要做好装修费用番倍以及比其他楼层房价要贵不少的准备哦[偷笑R]
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#美好家居打造法# #有院子的家有多爽#
【安睡水付定进行中，小仙女们抓紧去付定金】
你们看我每天这么多事情，都没睡几个小时，但是我每天精神抖擞，真的真的是多亏了安顺水，因为它能加深我的睡眠质量，只要能深度睡眠几个小时，比浑浑噩噩睡一个晚上都要舒服。
只有睡得好，全身心都健康！包括肥胖，女人的肥胖和睡眠脱不了关系。我自己亲身体会，去年因为工作原因，晚上睡不好，整个人昏昏沉沉的接近个把月，那段时间明明很累吃不好睡不好，竟然还长胖了，坚持喝助眠水，恢复好饮食，才恢复，好一顿折腾。所以睡眠真的影响肥胖。
⚠️研究表明：睡眠时间少于6小时或者多于9小时的人，肥胖风险会高于7-8小时睡眠的人。 因为睡眠时间和BMI就是线性负相关，睡的时间越少，BMI越高。
⚠️关于睡眠和中心型肥胖的关系的研究，大多数研究也提示，睡眠不足还会增加成年人中心型肥胖的风险，对于儿童尤其是这样。这是跟长期睡眠不足引起的糖皮质激素水平长期较高有关。还有研究认为，睡眠不足引起了瘦素之类的一些激素分泌的变化，也是导致肥胖的原因。
其实，睡眠不足导致的情绪方面的问题，比如焦虑等等，也会加重肥胖。因为焦虑跟暴食行为本身是有关系的。还有，睡眠不足可能引起体力活动减少，这也是一个原因。所以，睡眠不好，一定要重视它！！
我们安睡水针对睡眠问题，它不是褪黑素更不是药物，没有任何依赖性。配方里的Y-氨基丁酸，酸枣仁、酪蛋白水解物等等都是天然植物成分，汉方经典，能帮助舒缓情绪，释放压力，提高睡眠质量，从根本解决睡眠问题。睡眠好了，一个个问题都能迎刃而解。❤️
你们看我每天这么多事情，都没睡几个小时，但是我每天精神抖擞，真的真的是多亏了安顺水，因为它能加深我的睡眠质量，只要能深度睡眠几个小时，比浑浑噩噩睡一个晚上都要舒服。
只有睡得好，全身心都健康！包括肥胖，女人的肥胖和睡眠脱不了关系。我自己亲身体会，去年因为工作原因，晚上睡不好，整个人昏昏沉沉的接近个把月，那段时间明明很累吃不好睡不好，竟然还长胖了，坚持喝助眠水，恢复好饮食，才恢复，好一顿折腾。所以睡眠真的影响肥胖。
⚠️研究表明：睡眠时间少于6小时或者多于9小时的人，肥胖风险会高于7-8小时睡眠的人。 因为睡眠时间和BMI就是线性负相关，睡的时间越少，BMI越高。
⚠️关于睡眠和中心型肥胖的关系的研究，大多数研究也提示，睡眠不足还会增加成年人中心型肥胖的风险，对于儿童尤其是这样。这是跟长期睡眠不足引起的糖皮质激素水平长期较高有关。还有研究认为，睡眠不足引起了瘦素之类的一些激素分泌的变化，也是导致肥胖的原因。
其实，睡眠不足导致的情绪方面的问题，比如焦虑等等，也会加重肥胖。因为焦虑跟暴食行为本身是有关系的。还有，睡眠不足可能引起体力活动减少，这也是一个原因。所以，睡眠不好，一定要重视它！！
我们安睡水针对睡眠问题，它不是褪黑素更不是药物，没有任何依赖性。配方里的Y-氨基丁酸，酸枣仁、酪蛋白水解物等等都是天然植物成分，汉方经典，能帮助舒缓情绪，释放压力，提高睡眠质量，从根本解决睡眠问题。睡眠好了，一个个问题都能迎刃而解。❤️
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