#康康姐分享# 【#每天有5个最佳进食时间#】当饭点跟生物钟出现时差，身体会发生哪些变化？一项研究指出，慢性昼夜节律紊乱会改变肿瘤细胞周围的微环境，使其对肿瘤的生长更有利，也阻碍了人体的自然免疫防御。人体内的很多器官都有各自的“生物钟”，在对的时间摄入对的食物有利心脏健康。戳记住最佳进食时间。 ​​​（生命时报）

【#每天有5个最佳进食时间#】#小亳分享#当饭点跟生物钟出现时差，身体会发生哪些变化？一项研究指出，慢性昼夜节律紊乱会改变肿瘤细胞周围的微环境，使其对肿瘤的生长更有利，也阻碍了人体的自然免疫防御。人体内的很多器官都有各自的“生物钟”，在对的时间摄入对的食物有利心脏健康。戳记住最佳进食时间。（生命时报）

疫情实录
图1️⃣是昨天晚上做梦都在跟领导讲解《自主游戏》这本书，不是因为疫情的话，确实已经开始读书分享了[笑cry]
图2️⃣每天要填无数个表格，每天也要加无数个表，一场疫情牵动了多少人的心，希望疫情赶紧消退
图3️⃣好不容易抢到的蔬菜包，结果一大堆的胡萝卜，作为无感人群，妈妈用胡萝卜和梅干菜，把它做成胡萝卜煎饼，好吧疫情期间专治挑食[允悲]
图4️⃣一袋零食只剩下最后一包辣条了，全是弟弟囤的货，买的时候我疯狂嫌弃，只剩最后一包真香打脸了
图5️⃣妈妈复刻家庭版雪梨肉饼汤，在学校时说是黑暗料理，在家我妈说多喝润肺
图6️⃣本以为疫情期间会瘦，结果因为不能聚集，居家一周没下楼胖了好几斤[苦涩]，帕梅拉赶紧跳起来（其实也就跳了五分钟，终究不是夏天的那个我）
图7️⃣疫情封控时的街道，空无一人，怀念晚上响起广场舞音乐的时候
图8️⃣趁着楼下超市被关的最后一天，赶紧下楼抢了一袋零食，可以不吃饭不能不吃零食[二哈]
图9️⃣疯狂在群里艾特的吴老师，收集、接龙、上传、线上课程；轮番上场，不要再说老师没事干，天天坐在家里了[拜拜]
希望疫情赶紧退散，愿所有一线人员一切安好[心]