#曾沛慈# 新专辑名称虽然叫《#今天阳光就是特别耀眼特别和谐#》，但偏偏拍摄专辑封面、MV时总是看不到太阳，日前拍摄第四支MV〈#iwillfindyou#〉时竟又是阴雨连连，曾沛慈幽默说：「不知道为什么这张专辑都要看天气的脸色，I Will Find You，要找什么？就是太阳啦！」历经前3支MV掏心掏肺诠释不同角色，这次她终于可以开开心心做自己，在雨中跳舞、拿望远镜观察四方，也让她第一次惊觉望远镜可以把远处大楼窗户看得这么清楚，吓得她回家后把自家窗帘关得更严密。
MV使用幽默写实的拍摄手法，将大楼露台比拟成观众席包厢，观察著路人、住户被故障的生活困住，曾沛慈在MV中使用真实的望远镜演出观察邻居的戏码，以前拍戏都只有拿过道具的她，这次惊讶发现，不论是远处大楼的窗户，或是路边电线杆上的数字，都可以透过望远镜一目了然。她一开始相当兴奋，想不断尝试看到更远的地方，但冷静下来后反而有点担心：「以前不觉得有人会拿著望远镜乱看，但这次发现万一遇到有心人士拿著高倍数望远镜，是真的有可能把别人家里看得很清楚，所以拍完MV后我把家里的窗户跟窗帘都关得更密实了。」
前3支MV曾沛慈都有吃重的戏剧演出，这次终于不用演绎其他人也没有安排哭戏，虽然拍摄当天又遇到下雨，但心情充满阳光的她在雨中玩得不亦乐乎，拿著雨伞跳起舞、拿著洒水器捣蛋故意要喷洒摄影机，搞笑说：「传说有韦礼安在的地区都会下雨，我刚才还传讯问他是不是在这附近。」连剧情安排了路人车祸吵架，曾沛慈都在旁边看到忘我，入戏到差点要转身打电话报警，笑翻大家。
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前3支MV曾沛慈都有吃重的戏剧演出，这次终于不用演绎其他人也没有安排哭戏，虽然拍摄当天又遇到下雨，但心情充满阳光的她在雨中玩得不亦乐乎，拿著雨伞跳起舞、拿著洒水器捣蛋故意要喷洒摄影机，搞笑说：「传说有韦礼安在的地区都会下雨，我刚才还传讯问他是不是在这附近。」连剧情安排了路人车祸吵架，曾沛慈都在旁边看到忘我，入戏到差点要转身打电话报警，笑翻大家。
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2023年，将是空前绝后的一年！
假如，进入2023年，突然宣布，疫情就此结束！高低风险区域统统取消，公共场所全面解封，再也不用测核酸、查验行程码，人们可自由涌上街头，庆祝新生活的到来！
一切步入正轨，经济开始加速，创业公司如雨后春笋般冒出，工作岗位大量空缺，实体经济欣欣向荣，仿佛新冠病毒从没存在过。
这一刻，你最想做的第一件事是什么？我会像高考拿到录取通知书一样激动，想要带着家人，到处看看，重新拥抱这美好的世界！
生活终于回归正常，想去哪就去哪，想挣钱就去挣钱，来去自由，多少人会喜极而泣！三年来，日思夜想的时刻终于来临，多少人会兴奋得彻夜难眠！
与新冠抗争的这三年，大部分人不堪回首！工作、收入都遭受滑铁卢，房贷面临断供，连吃顿肉，都变得很奢侈。很多城市，很多人，身边没有疫情，却被疫情逼得举步维艰。
与病毒斗争的这三年，人们同心协力，众志成城，与病毒进行了艰苦的奋战，就算要封城、静默、暂停，哪怕再难，也没有退缩！
石家庄做了尝试，第一个吃了螃蟹，虽然没有成功，但给迷茫中的人们，做出了表率。人们逐渐就会相信，新冠只是纸老虎，疫情全面结束，已是大势所趋，不可阻挡！
我相信，在全新的2023年，口罩生活将成为过去，考公考编不再是就业热门，人们发挥自己的专业，在各自领域发光发热，创业重新成为热门，35岁不再是道坎！
2023年，快来吧，我迫不及待了！
假如，进入2023年，突然宣布，疫情就此结束！高低风险区域统统取消，公共场所全面解封，再也不用测核酸、查验行程码，人们可自由涌上街头，庆祝新生活的到来！
一切步入正轨，经济开始加速，创业公司如雨后春笋般冒出，工作岗位大量空缺，实体经济欣欣向荣，仿佛新冠病毒从没存在过。
这一刻，你最想做的第一件事是什么？我会像高考拿到录取通知书一样激动，想要带着家人，到处看看，重新拥抱这美好的世界！
生活终于回归正常，想去哪就去哪，想挣钱就去挣钱，来去自由，多少人会喜极而泣！三年来，日思夜想的时刻终于来临，多少人会兴奋得彻夜难眠！
与新冠抗争的这三年，大部分人不堪回首！工作、收入都遭受滑铁卢，房贷面临断供，连吃顿肉，都变得很奢侈。很多城市，很多人，身边没有疫情，却被疫情逼得举步维艰。
与病毒斗争的这三年，人们同心协力，众志成城，与病毒进行了艰苦的奋战，就算要封城、静默、暂停，哪怕再难，也没有退缩！
石家庄做了尝试，第一个吃了螃蟹，虽然没有成功，但给迷茫中的人们，做出了表率。人们逐渐就会相信，新冠只是纸老虎，疫情全面结束，已是大势所趋，不可阻挡！
我相信，在全新的2023年，口罩生活将成为过去，考公考编不再是就业热门，人们发挥自己的专业，在各自领域发光发热，创业重新成为热门，35岁不再是道坎！
2023年，快来吧，我迫不及待了！
#生活##家庭主妇##成长##坚持#
无需在意体重，只需要自我感觉好。
壹
翻看半年前的日记，其中一句话，
“坚持轻断食、跑步和瑜伽，虽然目前效果不明显，但坚持总是对的”，
我看完哑然失笑，
那时的我，抱着塑形的目的刚刚开始练瑜伽，
对于效果有着普遍又不切实际的想象，想要立竿见影，
希望一节课或者几节课的挥汗如雨能让我的肩膀变薄、大臂变细、腰线变得明显，
或者，至少体重能轻点，
所以那时的我，时常观察镜中自己的变化，一天要在体重秤上测上几次，
可脸上的希望最后总被失望代替，
于是我内心犹豫踟躇，总在思考没有效果是否应该坚持下去，
甚至怀疑瑜伽到底能不能塑形，
毕竟我眼看着瑜伽老师也不是各个身材瘦削、体型匀称，
在这种情况下，我在日记里为自己打气，告诉自己“坚持总是对的”。
半年后的今天，我想再告诉自己一次，“坚持确实很对”。
贰
对，如今的我已经明显感觉到自己的变化，
四肢纤细、体态轻盈同时又坚韧有力量，
最最重要的是，我越来越喜欢自己、悦纳自己。
每个断食日我都会在朋友圈打卡当天的饮食，
不时有朋友会问，“现在多重？”“瘦了几斤？”“你是不是变得很瘦了？”
之前我会老老实实地用数据回复，“3个月瘦了10斤”“从五月份到现在一直没瘦”“90斤”，
但现在却觉得大可不必，
我确实已经好久没有上过称，真不知道具体的数字，
最初是因为一天称三次不见变化，一天就要连着失望三次，
后来我干脆不再称体重，也就不存在失望和希望，只是坚持做瑜伽和轻断食，
还有，我愈发感受到“数字不如我的感觉来得真切”，
我能明显感觉到，自己腰背挺得越来越直、锁骨越来越突出、裤子越来越肥大，
还能搬起满满当当的大收纳箱、拎着蔬菜和包裹上楼呼吸依然均匀，我极少感觉到累……
我的感受比体重秤上的数字要具体、形象、丰富得多，
所以，对于朋友们的问题，我现在会回复“自我感觉很好（再配上一个礼貌的笑脸）”。
叁
再说回到坚持，
我昨天拖地的时候突然冒出一个想法，我喜欢干家务，拖地、洗碗、整理，
尤其到了该坐在书桌前写文章的时候，我更是会用做家务来拖延时间，
我享受做家务时不用动脑子的轻松和惬意，
可转念一想，越轻松越舒适越说明自己没在进步，
认认真真拖上一辈子地，也只是地板光亮如新、一尘不染，
洗碗、洗衣、整理也是如此，
它们会让家变好、生活更舒适，但是它们无法成就我，
换句话说，家务对于我的提升是极其有限的，
当然这其中，极大因素是社会对家务劳动的不认可，
可当下的现实就是如此，我看得很清楚，
所以，当我把自己的生活中心固着在这些重复无回报的体力劳动上时，
今天的我跟昨天的我不会有太大的区别，就像明天的我也同今天的我别无二致一样，
我仿佛成了一头拴着绳子围着磨盘打转的驴，始终在原地打转，
家务做得再厉害，我也只是在这44平的房子里打转，
边转圈边修建自己与社会之间的壁垒，
我在房子里打转的时间越久，壁垒就会越厚，
一旦出了房门，才发现自己什么也不是、什么也不会。
这样一想，就会更加感谢自己坚持练瑜伽、坚持写文章，
这都是我以前想都没想过的事情，
坚持未曾尝试过的事情，就是在一下一下打破自己修建的壁垒，
同时也让我始终相信，自己并不是只有“家庭主妇”这一个标签，
我还可以是一个瑜伽爱好者、一名写作者，一个热爱生活、探索自我的人。
但这些有一个大前提，那就是我在做这些事情的时候，是在用心做，而不只是虚晃着挂个名头，
写文章不是一日一日都像在记流水账，练瑜伽不是始终待在自己舒适的位置，
因为轻松和舒适只是在原地踏步，并没有改变什么，自然也谈不上进步，
更不要说用它们来定义自己，因为不用心的努力还是在原地转圈呀！
总之，
坚持一定是对的，
但要向着正确的方向、
有力度的坚持。
公众号：豆芽儿很菜
无需在意体重，只需要自我感觉好。
壹
翻看半年前的日记，其中一句话，
“坚持轻断食、跑步和瑜伽，虽然目前效果不明显，但坚持总是对的”，
我看完哑然失笑，
那时的我，抱着塑形的目的刚刚开始练瑜伽，
对于效果有着普遍又不切实际的想象，想要立竿见影，
希望一节课或者几节课的挥汗如雨能让我的肩膀变薄、大臂变细、腰线变得明显，
或者，至少体重能轻点，
所以那时的我，时常观察镜中自己的变化，一天要在体重秤上测上几次，
可脸上的希望最后总被失望代替，
于是我内心犹豫踟躇，总在思考没有效果是否应该坚持下去，
甚至怀疑瑜伽到底能不能塑形，
毕竟我眼看着瑜伽老师也不是各个身材瘦削、体型匀称，
在这种情况下，我在日记里为自己打气，告诉自己“坚持总是对的”。
半年后的今天，我想再告诉自己一次，“坚持确实很对”。
贰
对，如今的我已经明显感觉到自己的变化，
四肢纤细、体态轻盈同时又坚韧有力量，
最最重要的是，我越来越喜欢自己、悦纳自己。
每个断食日我都会在朋友圈打卡当天的饮食，
不时有朋友会问，“现在多重？”“瘦了几斤？”“你是不是变得很瘦了？”
之前我会老老实实地用数据回复，“3个月瘦了10斤”“从五月份到现在一直没瘦”“90斤”，
但现在却觉得大可不必，
我确实已经好久没有上过称，真不知道具体的数字，
最初是因为一天称三次不见变化，一天就要连着失望三次，
后来我干脆不再称体重，也就不存在失望和希望，只是坚持做瑜伽和轻断食，
还有，我愈发感受到“数字不如我的感觉来得真切”，
我能明显感觉到，自己腰背挺得越来越直、锁骨越来越突出、裤子越来越肥大，
还能搬起满满当当的大收纳箱、拎着蔬菜和包裹上楼呼吸依然均匀，我极少感觉到累……
我的感受比体重秤上的数字要具体、形象、丰富得多，
所以，对于朋友们的问题，我现在会回复“自我感觉很好（再配上一个礼貌的笑脸）”。
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再说回到坚持，
我昨天拖地的时候突然冒出一个想法，我喜欢干家务，拖地、洗碗、整理，
尤其到了该坐在书桌前写文章的时候，我更是会用做家务来拖延时间，
我享受做家务时不用动脑子的轻松和惬意，
可转念一想，越轻松越舒适越说明自己没在进步，
认认真真拖上一辈子地，也只是地板光亮如新、一尘不染，
洗碗、洗衣、整理也是如此，
它们会让家变好、生活更舒适，但是它们无法成就我，
换句话说，家务对于我的提升是极其有限的，
当然这其中，极大因素是社会对家务劳动的不认可，
可当下的现实就是如此，我看得很清楚，
所以，当我把自己的生活中心固着在这些重复无回报的体力劳动上时，
今天的我跟昨天的我不会有太大的区别，就像明天的我也同今天的我别无二致一样，
我仿佛成了一头拴着绳子围着磨盘打转的驴，始终在原地打转，
家务做得再厉害，我也只是在这44平的房子里打转，
边转圈边修建自己与社会之间的壁垒，
我在房子里打转的时间越久，壁垒就会越厚，
一旦出了房门，才发现自己什么也不是、什么也不会。
这样一想，就会更加感谢自己坚持练瑜伽、坚持写文章，
这都是我以前想都没想过的事情，
坚持未曾尝试过的事情，就是在一下一下打破自己修建的壁垒，
同时也让我始终相信，自己并不是只有“家庭主妇”这一个标签，
我还可以是一个瑜伽爱好者、一名写作者，一个热爱生活、探索自我的人。
但这些有一个大前提，那就是我在做这些事情的时候，是在用心做，而不只是虚晃着挂个名头，
写文章不是一日一日都像在记流水账，练瑜伽不是始终待在自己舒适的位置，
因为轻松和舒适只是在原地踏步，并没有改变什么，自然也谈不上进步，
更不要说用它们来定义自己，因为不用心的努力还是在原地转圈呀！
总之，
坚持一定是对的，
但要向着正确的方向、
有力度的坚持。
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