我说我有一次和婷老师在路上，一阵风过来，金黄色的落叶哗啦啦地落下来，给我们两个狠狠地浪漫住了
就像是把整个金色的秋天都倒了下来
然后你问我，你觉得什么浪漫
我说我答不上来那你呢
你说我觉得跟你在一起呆着就很浪漫
哎哟也太会讲话了吧
我发现哦你这个人就是间歇性非常会讲话伴随持续性烦人
比如本来对我说：要是不开心了和我讲，我过来陪你。听到这里我还很感动，但是为什么要加一句，反正我也没事情做。
比如我说想出去玩，你说我可以随时stand by,你先考虑自己什么时候能出来。
这个世界上为什么会有这种不用上班的班[单身狗]
还有最重要的是再次祝周璐璐生日快乐[开学季]
下次摇色子让让我，我输了一宿可还行
委屈你了哦 过生日还要主动来找我过
@浪浪1363545035_668
就像是把整个金色的秋天都倒了下来
然后你问我，你觉得什么浪漫
我说我答不上来那你呢
你说我觉得跟你在一起呆着就很浪漫
哎哟也太会讲话了吧
我发现哦你这个人就是间歇性非常会讲话伴随持续性烦人
比如本来对我说：要是不开心了和我讲，我过来陪你。听到这里我还很感动，但是为什么要加一句，反正我也没事情做。
比如我说想出去玩，你说我可以随时stand by,你先考虑自己什么时候能出来。
这个世界上为什么会有这种不用上班的班[单身狗]
还有最重要的是再次祝周璐璐生日快乐[开学季]
下次摇色子让让我，我输了一宿可还行
委屈你了哦 过生日还要主动来找我过
@浪浪1363545035_668
【江川文苑|今天，你直面焦虑了吗？】
亦琼
“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”在网上看到这句话时，我深以为然。于是，我用毛笔把这句话工工整整写好，贴在了母亲的床头。
因为母亲每天都在寻找自己身上的种种疾病。她担心自己的血压太高会爆血管；时常怀疑自己的心脏血管已经堵住，很快就会心梗直接死亡（为此我们数次陪她半夜急诊）；她还放大身体因为衰老而产生的一切不适，尽管我相信她当时的确是不适的，但十年过去了，她的心电图比我的还要正常。
我的小舅舅退休近十年了，舅妈贤惠贴心，独子非常优秀，孙子更是聪明绝顶。这本应该是他生活最惬意的十年。但他从怀疑自己得了胃癌到心脏病直到最近，又怀疑得了脑部肿瘤，折腾的我那可怜的表弟，每日恨不得拿头撞墙。终于，有个挂号费需要500元的特需专家医生告诉他：“你只有一个病——焦虑症”。如今的社会，到处弥漫着病态的烦躁情绪，时时充斥在人们耳边的词语中一定少不了这个词——“焦虑”。
我有众多的焦虑症病患亲友，除了我的母亲、小舅舅，还有我的公公、表姐夫、同事、已经逝去的记忆遥远的外婆、大舅舅；几年前自杀的儿子高中同窗……
起初，我以为像我周边的情况只是稀有个例。但是2022年上半年上海疫情期间，当我光荣的加入“配药大神”（配药志愿者）队伍后，突然发现需要服用抗焦虑药物的人群，数量居然如此之多。在焦虑包围中的我不可能不受影响，我开始失眠，烦躁，想骂人发泄…….但在焦虑的边缘游走过后，坚强的我始终还算得上是一个心理健康的人。
回顾这段经历，我觉得我是因为在身边人更加需要帮助的情况下，不敢放任坏情绪持续发酵。我算是一个很有责任心的人，心灵深处仿佛总有个声音在提醒我：“你没有资格焦虑！”于是，我不得不坚强地直面焦虑这个随时出没于我生活中的小恶魔，所以，我的焦虑就变成了一种“自限性”疾病，变成了不用治疗，自己也能自愈的小问题。
焦虑不属于人的十大情绪（兴趣、快乐、惊奇、痛苦、恐惧、愤怒、羞怯、轻蔑、厌恶和内疚），焦虑却是一切心理问题的核心。佛教有七苦、八苦的说法，我不知道“焦虑”属于哪一苦的范畴，我确定它一定属于人最痛苦的心理。
焦虑了，怎么办？既然躲不开，就勇敢地直面“焦虑”的暴击呀！
首先你要承认自己的焦虑是一种病态。这并不容易，我们不是医学专家，为了让母亲认识到自己的确有焦虑症，我几乎花了十年时间，如今，她终于接受了抗焦虑治疗，愿意按时服药了，这是康复路上长足的一次进步。
其次，在心理波动时，请你一定要寻找一些事情来充实自己。比如运动、阅读、写日记、追剧、旅游等等。这会让你的身体产生“多巴胺”，进而带来愉悦感，快乐，是最好的治疗焦虑良药。
最重要的事情是，请你一定不要做一个任性的人，也不要做任性的事情，以此来吸引你的亲人、朋友、医生、同事乃至周围的一切人，希望他们都以你为中心，时时主动来关心你，照顾你。这样的话，你只能将自己变成一个面目全非、作天作地的“自私鬼”和“烦人精”。请你一定要试着学会主动付出，为别人做点什么；你要学会爱身边的人，包括爱你的亲人，爱你的朋友；你甚至可以在力所能及的范围内行善积德，去帮助那些有困难的熟人或者陌生者……
无论药物治疗还是心理治疗，所有的治疗都是外在的辅助，都是推动力，主动权始终在你自己手里。请你学会自我反省，然后坚强面对。
既然躲不开它，那就迎难而上吧，亲爱的你，今天直面焦虑了吗？
亦琼
“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”在网上看到这句话时，我深以为然。于是，我用毛笔把这句话工工整整写好，贴在了母亲的床头。
因为母亲每天都在寻找自己身上的种种疾病。她担心自己的血压太高会爆血管；时常怀疑自己的心脏血管已经堵住，很快就会心梗直接死亡（为此我们数次陪她半夜急诊）；她还放大身体因为衰老而产生的一切不适，尽管我相信她当时的确是不适的，但十年过去了，她的心电图比我的还要正常。
我的小舅舅退休近十年了，舅妈贤惠贴心，独子非常优秀，孙子更是聪明绝顶。这本应该是他生活最惬意的十年。但他从怀疑自己得了胃癌到心脏病直到最近，又怀疑得了脑部肿瘤，折腾的我那可怜的表弟，每日恨不得拿头撞墙。终于，有个挂号费需要500元的特需专家医生告诉他：“你只有一个病——焦虑症”。如今的社会，到处弥漫着病态的烦躁情绪，时时充斥在人们耳边的词语中一定少不了这个词——“焦虑”。
我有众多的焦虑症病患亲友，除了我的母亲、小舅舅，还有我的公公、表姐夫、同事、已经逝去的记忆遥远的外婆、大舅舅；几年前自杀的儿子高中同窗……
起初，我以为像我周边的情况只是稀有个例。但是2022年上半年上海疫情期间，当我光荣的加入“配药大神”（配药志愿者）队伍后，突然发现需要服用抗焦虑药物的人群，数量居然如此之多。在焦虑包围中的我不可能不受影响，我开始失眠，烦躁，想骂人发泄…….但在焦虑的边缘游走过后，坚强的我始终还算得上是一个心理健康的人。
回顾这段经历，我觉得我是因为在身边人更加需要帮助的情况下，不敢放任坏情绪持续发酵。我算是一个很有责任心的人，心灵深处仿佛总有个声音在提醒我：“你没有资格焦虑！”于是，我不得不坚强地直面焦虑这个随时出没于我生活中的小恶魔，所以，我的焦虑就变成了一种“自限性”疾病，变成了不用治疗，自己也能自愈的小问题。
焦虑不属于人的十大情绪（兴趣、快乐、惊奇、痛苦、恐惧、愤怒、羞怯、轻蔑、厌恶和内疚），焦虑却是一切心理问题的核心。佛教有七苦、八苦的说法，我不知道“焦虑”属于哪一苦的范畴，我确定它一定属于人最痛苦的心理。
焦虑了，怎么办？既然躲不开，就勇敢地直面“焦虑”的暴击呀！
首先你要承认自己的焦虑是一种病态。这并不容易，我们不是医学专家，为了让母亲认识到自己的确有焦虑症，我几乎花了十年时间，如今，她终于接受了抗焦虑治疗，愿意按时服药了，这是康复路上长足的一次进步。
其次，在心理波动时，请你一定要寻找一些事情来充实自己。比如运动、阅读、写日记、追剧、旅游等等。这会让你的身体产生“多巴胺”，进而带来愉悦感，快乐，是最好的治疗焦虑良药。
最重要的事情是，请你一定不要做一个任性的人，也不要做任性的事情，以此来吸引你的亲人、朋友、医生、同事乃至周围的一切人，希望他们都以你为中心，时时主动来关心你，照顾你。这样的话，你只能将自己变成一个面目全非、作天作地的“自私鬼”和“烦人精”。请你一定要试着学会主动付出，为别人做点什么；你要学会爱身边的人，包括爱你的亲人，爱你的朋友；你甚至可以在力所能及的范围内行善积德，去帮助那些有困难的熟人或者陌生者……
无论药物治疗还是心理治疗，所有的治疗都是外在的辅助，都是推动力，主动权始终在你自己手里。请你学会自我反省，然后坚强面对。
既然躲不开它，那就迎难而上吧，亲爱的你，今天直面焦虑了吗？
一看就很开心的文案！
1、恋爱太难了 拜个把子吧
2、我闺蜜是美 籍华 人 我是华 籍美人
3、请问你是秋高吗 我快被你气爽了
4、今天的天气很好 适合打打闹闹 也适合亲亲抱抱
5、你早起 我早起 我们迟早在一起
6、你好 我是土 豪的朋友土包子
7、如果上课不能闭着眼，是否还能撑着脸
8、从前 有个女生爱熬夜 后来 当她把头发扎起来的时候 活像一个阿哥
9、为什么成功人士喜欢给你灌鸡 汤 因为他们把鸡肉吃完了
10、如果全世界都不要你了 记得来找我 我认识好几个人 贩 子
11、风好大 吹乱了我的秀发 吹落了你的假发
12、人家有的是背景儿 我有的只是背影儿
13、我是天使 回不去天堂是因为体重的原因
14、干啥啥不行 天天穷开心
15、表白不一定是件好事 那样显得手黑
16、保持年轻的秘诀：谎报年龄
17、如果我学了电焊 是不是就能让你眼前一亮
18、虽然你单身 但是你胖若两人
19、天气预报说今天没有风 看来又得挨饿了
20、小时候 经常喜欢把头发梳成大人模样 长大后才发现 大人没什么头发
21、我本来以为空气是免费 直到我买了包薯片
22、家里突然停电了 我不停的进门 只能靠频繁的闪亮登场 解决照明的问题
23、改革春风吹满地 新的一岁要争气
24、她们都很迷人 而我不一样 我烦人
25、大家都有好看的脸 而我有好大的脸
26、哪有那么多来日方长 现在就要快乐
27、月亮很亮 亮也没用 没用也亮
28、别慌 月亮也正在大海某处迷茫
29、人生苦短 再来一碗#情感#
1、恋爱太难了 拜个把子吧
2、我闺蜜是美 籍华 人 我是华 籍美人
3、请问你是秋高吗 我快被你气爽了
4、今天的天气很好 适合打打闹闹 也适合亲亲抱抱
5、你早起 我早起 我们迟早在一起
6、你好 我是土 豪的朋友土包子
7、如果上课不能闭着眼，是否还能撑着脸
8、从前 有个女生爱熬夜 后来 当她把头发扎起来的时候 活像一个阿哥
9、为什么成功人士喜欢给你灌鸡 汤 因为他们把鸡肉吃完了
10、如果全世界都不要你了 记得来找我 我认识好几个人 贩 子
11、风好大 吹乱了我的秀发 吹落了你的假发
12、人家有的是背景儿 我有的只是背影儿
13、我是天使 回不去天堂是因为体重的原因
14、干啥啥不行 天天穷开心
15、表白不一定是件好事 那样显得手黑
16、保持年轻的秘诀：谎报年龄
17、如果我学了电焊 是不是就能让你眼前一亮
18、虽然你单身 但是你胖若两人
19、天气预报说今天没有风 看来又得挨饿了
20、小时候 经常喜欢把头发梳成大人模样 长大后才发现 大人没什么头发
21、我本来以为空气是免费 直到我买了包薯片
22、家里突然停电了 我不停的进门 只能靠频繁的闪亮登场 解决照明的问题
23、改革春风吹满地 新的一岁要争气
24、她们都很迷人 而我不一样 我烦人
25、大家都有好看的脸 而我有好大的脸
26、哪有那么多来日方长 现在就要快乐
27、月亮很亮 亮也没用 没用也亮
28、别慌 月亮也正在大海某处迷茫
29、人生苦短 再来一碗#情感#
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