今日份打卡
2.20

day7
气场女王✔
周六野瘦腿✔
周六野斜方肌✔
防止脊柱侧弯4min✔
瘦手指✔
还我漂漂拳✔
推腹法✔
今天读了《穷爸爸富爸爸》
发现出书的这些国外商业大佬白手起家都有一套流程，先是失败，然后从失败中汲取教训，调整思路，以坚韧不拔的毅力与超前的思想最终成功家喻户晓。
每次练瑜伽心境都会格外平和
在努力成为自己想要成为的人啊
十年磨一剑，十年太久了，一半的时间刚刚好

这个迷之24H面膜是俺目前发现搭配按摩最好用的一个产品！！我自己在做的一个是海龟妹妹的还我漂漂拳，还有一个是P3那个练下颌线的。
迷之这个面膜跟平时用的水乳比起来就是比较润，那种滋润的油膜感更强烈一些。我试过用别的乳霜搭配按摩的话，没几个动作下来就干了，一套动作下来，要么得一直补涂，要么就是直接搓泥了[允悲]用迷之的这个就是涂一次那种滋润感会一直持续，一整套动作做完都不会扯脸的！按完也不用洗掉，可以直接去睡觉！
看成分理论上也可以帮助祛黄提亮。

不太推荐大油皮用，因为真的非常非常润，大油皮估计会觉得腻。

冬天很多干皮脸会干的粉底都上不上去，可以试着用这个做妆前或者挤一点点跟粉底混合，这也是我自己发现的！能让底妆服帖不少～

#___长腿姑娘[超话]#
打卡内容：直角肩上➕下➕纤薄背部上➕下➕还我漂漂拳30✖️3➕仰卧交叉40✖️4
用时:两小时
今天没睡午觉，做到后面想加hiit，太累了，明天中午好好睡，晚上补起来！今天练背时候做坐姿猫拱背和拉弓箭真的很有感觉！要打开视频跟练，因为腿会一直说，我不听你不要停，哈哈～[坏笑]