这几天总是想起来小时候，午后的阳光很好，三四岁的我在院子后花园里蹦蹦跳跳，你推开门站在阳光中问我想吃什么。然后走过来坐在藤椅上，抱着我唱童谣哄我睡午觉。知道我不爱吃面条，每个周末回去都给我变花样做好吃的。我从小到大都很调皮，但你每次都说我是最乖的。总是会背着爸妈偷偷塞钱给我，总是会说你们好好工作不要惦记我。哥哥那天抱着我哭着说 以后没有人毫无原则和底线的包容我们了。是呀，你是那么要强的人，一生对三个孩子都要求严格，可是唯独对我和哥哥 从小到大都那么溺爱，不管我们犯了什么错。
昨天整理衣服的时候，奶奶翻出去年冬天我买给你的羊绒背心，奶奶舍不得烧。每次给你们买东西你们都说什么都不要，但妈妈告诉我，别人问起来你都会偷偷炫耀说 这是孙女买给我的。今年冬天又到了，据说是个寒冬，前两天我还在想今年要给你和奶奶买羊毛棉鞋。
都说生死有命，我知道你走了就不用再受病痛折磨，但是我真的舍不得你。
这几天晚上睡觉，我没有再开夜灯了，我已经不怕鬼了，来我梦里吧。希望绕过我这一生后，还能与你再见，请一定记得我。
我真的特别想念，幼年时瓜果香甜。

你属于哪种黑眼圈？如何预防和修复？

长着一对可怕的黑眼圈，让很多人精神接近于崩溃，明明感觉自己已经按时睡觉了，可黑眼圈还是不能消失。那怎么预防和去除黑眼圈呢？

首先，我们先来认识一下黑眼圈的类型：
黑眼圈总体上可以分为三种：色素型，血管型，结构型

①色素型黑眼圈（咖啡色）
多见于30岁以上人群。这种类型，是最典型的“熊猫眼”。和色素沉淀有关，由日晒光老化或是长期化较浓的眼妆，致色素堆积、血液淤滞以及黑色素代谢缓慢等原因导致。通常伴随着人体生理性老化逐渐加重。不管怎么睡，怎么图眼霜都没有用，只能激光
治疗方案：射频/激光/皮秒

②血管型黑眼圈（青色或深紫色）
多见于作息不规律，用眼过度，鼻炎鼻窦炎引起的长期鼻塞人群。大哭，熬夜，趴着睡午觉也会加重。皮肤白皙皮肤薄的人会更明显，我就是先天性青眼圈。主要是皮下脂肪层薄，颜色易透出来。眼部静脉血滞留，会呈现不同颜色。
治疗方案：
脂肪填充/胶原蛋白填充，提升眼周整体微循环，激光改善眼部血管情况

③结构型黑眼圈（黑色，眼袋，泪沟型）
泪沟or眼袋造成的阴影，涂抹型护肤品吸收有限，泪沟眼袋只能通过医美手段
治疗方案：激光/内切去眼袋/外切去眼袋/眶隔释放/泪沟填充/射频

那么如何分辨你是哪一种黑眼圈呢，我来教大家一个小妙招，三步就
①拿上一面小镜子，对着镜子中的自己，用手抚平自己的黑眼圈，看看有没有明显变淡
②然后拿着镜子，脸朝上45°看镜中的自己黑眼圈有没有变淡
③最后再从侧面看自己的黑眼圈有没有比正面的更明显
抚平黑眼圈变淡+向上看黑眼圈不变=血管型黑眼圈
抚平黑眼圈不变+向上看黑眼圈不变=色素型黑眼圈
抚平黑眼圈变淡+向上看黑眼圈变淡=侧面看黑眼圈更明显=结构型黑眼圈

最后，如何预防黑眼圈产生：
①保证充足的睡眠，可选用有一定高度的枕头，以免影响血液循环
②做好基础护肤后再让彩妆品接触肌肤，减少肌肤出现色素沉着的几率
③上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤
④出门一定记得做好防护，防晒、遮阳伞都可以准备起来
⑤摄取维他命C和E蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线

今天是真的觉得很神奇。
明明要重新备公开课了，但是居然能够心态超好，我觉得这是我今年下半年学到的最重要的事情。
每件事情都要一步一步来，不合适就换方向，总能完成的，心态是一切的基础！会议结束之后我的想法就是，没关系，还好是今天开了会，我还有时间调整，还好准备的东西不算白费，到了固定的周也能用，那一周我就会轻松很多，还好有老师们可以帮我调整，大家都给了很多建议还和她们走了更近，这样想来真的很棒，还可以增加经验，思路也变得清晰很多。
所以开完会就去吃饭了，自己做了车仔面美美吃上四十分钟，然后下楼一件事一件事的完成，绘本课和一一都认真安排了。紧接着梳理了新公开课的思路，加油呀！提升执行力是一件非常棒的事情。
还有今天其实不算顺利的。
中午吃饭撒了汤汁，睡午觉还睡过头，公开课换题。但是被我记得深刻的只有中午发的橙子好好吃，做一个活泼开朗的人真幸福，下午和xgh一起玩玩具晓颖说我太适合带孩子了，哈哈哈我说我也在玩呢多好玩。心态放轻松一切都会变得不一样。
晚安。