昨天傍晚闲来无事跑了一个小时。感觉并不累，但是上午练了腿，所以跑的时候腿会有点酸有点抽筋的感觉。
上一次一口气跑一个小时还是在15年大一散打社团活动的时候。过去的七年得益于17年开始的健身训练，体能和肌力有了质的跨越。 七年前我哪里敢想象以这么轻松的状态去跑一个小时。
凡是杀不死你的都让你强大，下一个五年下一个八年，回过头来希望自己也能够淬炼成为一个合格的成年人合格的社会人。
上一次一口气跑一个小时还是在15年大一散打社团活动的时候。过去的七年得益于17年开始的健身训练，体能和肌力有了质的跨越。 七年前我哪里敢想象以这么轻松的状态去跑一个小时。
凡是杀不死你的都让你强大，下一个五年下一个八年，回过头来希望自己也能够淬炼成为一个合格的成年人合格的社会人。
半身男孩｜为什么世界杯开幕式选择了他？
11月20日晚，卡塔尔世界杯正式开幕⚽️
人们不仅记住了卡塔尔人的热情，也记住了这样一位特殊的少年——加尼姆·阿尔·穆夫塔❗️
这位名叫加尼姆 •阿尔 • 穆夫塔的“半身小伙”用双手支撑着身体行走，与美国知名演员摩根 •弗里曼从容对话，他的出现赢得全场欢呼，震撼了无数人。今年20岁的他是卡塔尔世界杯大使之一。
在如此盛大的大赛开幕式上，是什么让他走向了世界杯‼️
✊向命运挑战
“加尼姆”一词在阿拉伯语中意味着“胜利者”。也许命运对加尼姆开了一个玩笑，伴随他来到这个世界的，是一神极其罕见的疾病一尾椎退化综合征(CDS)。它会导致患者在出生时便失去下半身。从靈运降临的那一刻起，加尼姆便已经下定决心与不公的命运斗争。当人们以为他一辈子都要在轮椅上度过的时候，加尼姆选择用手臂来支撑自己走动。也许在加尼姆的灵魂深处，向命运挑战的基因从
未离开！
对运动的热爱
生活中，加尼姆热爱运动，潜水、滑板、举重、攀岩，这些常人都未必能轻松驾驭的运动，加尼姆也驾轻就熟。“杀不死你的东西会让你更强大。天生残疾让我成为了一个坚强的人，也让我得以展现出性格中的所有优点。加尼姆表示：“对运动的热爱为他吸引了来自世界各地的关注，在社交媒体上他拥有上百万关注者。”
创造奇迹的动力之源
父母是加尼姆能自信地战胜每一天的力量之源。
他这样说道：“对我来说，当看到亲爱的父母为我骄傲的那一刻意味着一切。这是我的动力，鼓的我继续下去。我要竭尽全力，希望能看到他们眼中的火花。“在母亲身上，我学到了很多，她告诉我生活是美丽的，没有什么是不可能的。我要告诉人们，每个人都有权利去梦想，并且有能力去取得成功。我的动力首先来自于上帝，然后是我的家人、朋友，我的国家。”
“每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神”。
这样的现代奥林匹克精神，在“半身少年”身上展现得淋漓尽致。穆夫塔登上世界杯开幕式的舞台，让“生命之杯”闪耀出别样的光彩。这位受到万众瞩目的“半身少年”却向世人传递了积极乐观的精神，让人们对生命、体育有更深的感悟和体会。
#2022卡塔尔足球世界杯[超话]#
11月20日晚，卡塔尔世界杯正式开幕⚽️
人们不仅记住了卡塔尔人的热情，也记住了这样一位特殊的少年——加尼姆·阿尔·穆夫塔❗️
这位名叫加尼姆 •阿尔 • 穆夫塔的“半身小伙”用双手支撑着身体行走，与美国知名演员摩根 •弗里曼从容对话，他的出现赢得全场欢呼，震撼了无数人。今年20岁的他是卡塔尔世界杯大使之一。
在如此盛大的大赛开幕式上，是什么让他走向了世界杯‼️
✊向命运挑战
“加尼姆”一词在阿拉伯语中意味着“胜利者”。也许命运对加尼姆开了一个玩笑，伴随他来到这个世界的，是一神极其罕见的疾病一尾椎退化综合征(CDS)。它会导致患者在出生时便失去下半身。从靈运降临的那一刻起，加尼姆便已经下定决心与不公的命运斗争。当人们以为他一辈子都要在轮椅上度过的时候，加尼姆选择用手臂来支撑自己走动。也许在加尼姆的灵魂深处，向命运挑战的基因从
未离开！
对运动的热爱
生活中，加尼姆热爱运动，潜水、滑板、举重、攀岩，这些常人都未必能轻松驾驭的运动，加尼姆也驾轻就熟。“杀不死你的东西会让你更强大。天生残疾让我成为了一个坚强的人，也让我得以展现出性格中的所有优点。加尼姆表示：“对运动的热爱为他吸引了来自世界各地的关注，在社交媒体上他拥有上百万关注者。”
创造奇迹的动力之源
父母是加尼姆能自信地战胜每一天的力量之源。
他这样说道：“对我来说，当看到亲爱的父母为我骄傲的那一刻意味着一切。这是我的动力，鼓的我继续下去。我要竭尽全力，希望能看到他们眼中的火花。“在母亲身上，我学到了很多，她告诉我生活是美丽的，没有什么是不可能的。我要告诉人们，每个人都有权利去梦想，并且有能力去取得成功。我的动力首先来自于上帝，然后是我的家人、朋友，我的国家。”
“每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神”。
这样的现代奥林匹克精神，在“半身少年”身上展现得淋漓尽致。穆夫塔登上世界杯开幕式的舞台，让“生命之杯”闪耀出别样的光彩。这位受到万众瞩目的“半身少年”却向世人传递了积极乐观的精神，让人们对生命、体育有更深的感悟和体会。
#2022卡塔尔足球世界杯[超话]#
【#c罗创纪录# 】【#2022卡塔尔足球世界杯[超话]# 】【#世界杯# 】
C罗连续5届世界杯进球，历史第一人！
根据数据统计，C罗已经7次在世界杯中获评为全场最佳，是获世界杯全场最佳次数最多的球员。
全场最佳球员：C罗[送花花]
C罗在第64分钟主罚点球破门，打进了个人第8粒世界杯进球。
爱可以创造奇迹。烟火气就是浪漫气。你在得到时就在舍弃。杀不死你的都会使你更强大。人生的一步都不会白走，每一步都算数只要你不认输，人生就不会输。
他！就是传奇！[哇]
C罗连续5届世界杯进球，历史第一人！
根据数据统计，C罗已经7次在世界杯中获评为全场最佳，是获世界杯全场最佳次数最多的球员。
全场最佳球员：C罗[送花花]
C罗在第64分钟主罚点球破门，打进了个人第8粒世界杯进球。
爱可以创造奇迹。烟火气就是浪漫气。你在得到时就在舍弃。杀不死你的都会使你更强大。人生的一步都不会白走，每一步都算数只要你不认输，人生就不会输。
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