福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~所谓的得体，就是有许多话不必说尽，有许多事不必做尽，有些失望那是无可避免的。无论是什么样的记忆，当我们再长大一些的时候，时间就会把回忆里的泪水风干。那时，回忆里，就只剩下温暖片段了。[紫金草][太阳][可爱]

男性过了50岁，还请记住5个养生重点

1、锻炼你的大脑
日常生活中，50岁以后容易走神。东西总是丢，记忆力会有明显的下降。你不妨平时多做一些对大脑的有氧运动，比如和朋友交流、看报纸、听音乐、冥想等方式来放松和减压大脑。
2、保护你的牙齿
在日常生活中，男性朋友在50岁以后，唾液分泌会减少，口腔自洁能力差，容易患牙龈炎、龋齿、牙周炎、牙龈肿痛等牙病。平时请多注意口腔健康，早晚刷牙后及时漱口，每半年洗牙一次，每年至少做一次口腔检查。
3、坚持做力量训练。
在日常生活中，人进入中年，身体的代谢速度会变慢，容易发生肥胖，尤其是腹部肥胖，容易增加心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝和三高疾病的风险。而且人50岁以后，肌肉量也会减少，每周需要2-3次力量训练。
4、调整饮食。
日常生活中，给身体均衡全面的摄入营养，保持一日三餐的规律，每餐吃7、8分饱。多吃新鲜果蔬和粗粮，少吃油炸、腌制、烧烤类食物，不要暴饮暴食，尽量细嚼慢咽。可以多吃燕麦降低体内胆固醇。豆制品可以帮助我们增加骨密度。深海鱼有助于改善高血压。杏仁可以帮助控制血糖。
5、立即戒烟。
在日常生活中，男性朋友戒烟永远不晚。香烟中有数百种有害物质和数十种致癌物质，对呼吸系统和心脑血管疾病带来极大的损害。进入50岁以后，事业稳定，聚会、应酬喝酒在所难免。长此以往，会导致肝损伤，甚至肝癌、肝硬化，请及时戒酒。

饿了么 美团 外卖，饿了么红包[来][来]会员[来]人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。或许，有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。时间的沙漏会沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那明媚的忧伤。别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为是犯了一点错误就去把一生的事业扔掉。[求饶][挤眼][紫金草]