#健康生活#【女人需要七大黄金食物】①美容师：芦荟，美白保湿祛斑；②百果王：红枣，天然维生素丸；③灵根：莲藕，补益气血，增强免疫[话筒]力；④益智：桂圆，益气养血安神，适宜产(病)后调补；⑤小人参：胡萝卜，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润；⑥却老子：枸杞，东方神果；⑦万岁子：核桃，东方长寿果。 #健康#

4个“去斑穴” 每天按一按 斑斑都没了。
脸上有斑斑点点的姐妹，可以试试这4个穴位，每天按一按，搭配内调就可以去掉斑斑，白皙光滑的，赶紧收吧

斑斑点点-多按这4个“穴位”
★三阴交
★位于：位于小腿内侧，在足内踝的上方三寸
▲作用：每天按摩三阴交可以有效的调理女性的月经，保养子宫和卵巢，并且具有去斑的功效；

★足三里
★位于：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上
▲作用：具有补中益气、抗衰老的功效，可以用来祛斑美容

★脾俞
★位于：在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置
▲作用：具有健脾和胃、美白祛斑的功效

★关元穴
★位于：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸
▲作用：可以起到疏通经络、行气活血的作用，进而有利于祛斑

[斑斑点点多-泡脚
对于斑斑多的姐妹，每天晚上可以用
当归、牡丹皮、艾草、三七等具有活血通络作用的材料，对于调节内分mi有一定效果

文献参考：
[1]孙华君主编,基层医生常用药物速查手册,金盾出版社
[2]张伦编著,智者的医生就是自己 张伦谈保健,河北科学技术出版社
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#健康生活#【女人需要七大黄金食物】①美容师：芦荟，美白保湿祛斑；②百果王：红枣，天然维生素丸；③灵根：莲藕，补[掌宝荧光棒]益气血，增强免疫力；④益智：桂圆，益气养血安神，适宜产(病)后调补；⑤小人参：胡萝卜，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤光滑红润；⑥却老子：枸杞，东方神果；⑦万岁子：核桃，东方长寿果。 #健康#