Plog33：
1⃣️今天中午点了过桥米线 好久没吃了
2⃣️xw分的大芒果 很甜很好吃 小时候最喜欢芒果了
3⃣️魔芋凉皮 很低卡 但 没有 那么好吃（尽管我加了酱油 辣椒面 豆芽
4⃣️下午很饿 去买了三郎煎饼 还是喜欢他最初有加香菜的时候 超好吃
5⃣️点外卖送的饮料 存了几瓶 喝了那个冰糖雪梨 齁甜…
6⃣️黑芝麻丸 bq分给sz sz又分给了我一个 笑死了 是很香的味道 我爸妈肯定喜欢 下次可以买一些回家
7⃣️有够真实的 本人[作揖]
8⃣️晚饭点了拼饭里的汉堡套餐还有sz赞助我的可乐
9⃣️舍友在做纸箱小狗 小期待一下
#plog[超话]#

羽棠笙夏
本人以前经常浑身乏力、腰疼、气色暗黄，通过阿胶糕的调理之后，慢慢的气色也好了，也不怎么腰疼了，整个人也精神了许多。

羽棠笙夏
阿胶糕是一种驴皮熬制成的，可以养血补气、止血、失眠、健脑益智、美容养颜、清肺润燥，此外，阿胶糕还可以有助于女性朋友的月经不调，阿胶有不错的利尿消肿的功效。
补血养气:阿胶糕中含有阿胶、红枣、桂圆等具有补气养血功效的成分，能补血、养血、补气，适合贫血、血虚、气虚体弱者食用。
清肺润燥:阿胶有清肺润燥的成效，阿胶糕中的主要成分是阿胶，可入肺经，能清肺润燥，且阿胶糕中添加的冰糖还有清肺、止咳化痰的功效。
美容养颜:阿胶糕通过补血而滋润皮肤，如果长期食用，可以使脸色红润，皮肤细嫩光滑。

小常识
按照一般的饮食量，可以一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，更容易吸收。
如果在比较热的季节，温度超过20度，最好把阿胶放置冰箱保存，因为阿胶里面没有添加防腐剂，如果温度过高的话，阿胶糕会变软比较粘，这属于正常现象，像温度较低的季节冬天的话，可以放置阴凉干燥通风处就可以了。

羽棠笙夏
脾胃虚弱的人群：阿胶是一种有滋补功效，容易影响人体的脾胃运化功能。如果长期脾胃虚弱，食用阿胶后可能会进一步加重脾胃虚弱的症状，严重时还会导致出现呕吐、腹泻等症状；
内热的人群：阿胶糕偏热，本身就是滋补性食物，若已经存在内热现象，如存在心烦不安、躁动、口舌生疮、出汗等症状，不适合食用阿胶，会加重内热情况。
食用阿胶时应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不要吃油腻、辛辣的食物，比如火锅、肥肉、辣条等。#食品安全# 阿胶糕

#五彩斑斓的糖水有多绝# 板栗红豆沙｜秋天的第一碗糖水温暖你的胃

吃了这么多年板栗和红豆
没想到把它们组合在一起居然这么好吃
红豆绵软 板栗粉糯香甜 还有陈皮增加了独特的风味
不喜欢的可以不加 本人懒 买的是去皮的栗子仁
➡️材料：红豆 板栗仁 陈皮 冰糖 干桂花
❶红豆用清水浸泡一晚
❷ 放入锅里加入大量清水 大火煮开加盖小火煮40分钟
❸ 加入陈皮 冰糖 板栗仁 继续煮30分钟至浓稠出锅 撒上少许干桂花即可
❤️大火煮开后全程小火 后期需要时不时搅拌不然很容易糊底 冰糖按照自己喜欢的甜度添加
❤️后期水分变少太浓稠可以适量添加清水
cr：一粟