想要活得幸福的方法就是降低期待，不要期
待别人能完全理解你的开心或痛苦，不要期待别人对你有很高的评价，不要期待别人会按照你的所思所想去说去做。
期待是最使人心焦的事，就像《允许自己虚度时光》里所写：“看一本书，期待它能让我变得深刻；节食跑步锻炼，期待它能让我一斤斤瘦下来；发一条消息，期待它被回复；对朋友好，期待被回待以好；写一个故事诉说一个心情，期待有人来关心我安慰我；参加一个活动，期待换来一些充实丰富的经历。这些预设的期待如若实现了，长舒一口气，如若没有实现呢，就会自怨自艾。
自顾自地期待只会让自己遍体鳞伤罢了，所以不要把期待放在别人身上，首先别人没有义务要实现你的期待，其次过度的期待就是不开心和失望的开始。要降低期待，降低对所有人和事的期待，把期待降到最低，之后所有的得到和遇见都会是礼物。

#双向奔赴的意义是什么##被爱的人永远幸福吗# 挑一句文案送给现在的自己吧~

1.爱自己是终生浪漫的开始。

2.不要踮脚爱一个人，重心不稳撑不了多久。

3.生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。

4.能治愈你的从来不是时间，而是明白。

5.他们假装颓废，你别上当。

6.遗憾归遗憾，但总不能一直停留在原地吧！

7.你一定要走，走到灯火通明。

8.大胆点生活，你没有那么多观众。

9.有些事情，你能想通，也能接受，但还是会难过。

10.把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈。

11.大大方方为自己的心动买单。

12.人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。

13.以后不要活在谁的期待里，为自己而活。

14.他们想把你埋了，但你是颗种子。

15.当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人。——村上春树

16.好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。

17.雨太大了，撑伞也没用，我的意思是无所谓了。

18.丧气的时候，记得告诉自己，千里迢迢来这人间，不是来寻找失败的。

19.我慢慢自愈了，我要变好了，我开始追求有结果的人和事了。

转古人云，滴水之恩，当涌泉相报，忘人过，记人恩。 ​​​

人生的路是走出来的，不是小心翼翼的计算出来的。

你被拒绝的越多，你就成长得越快；你学的越多，就越能成功。

一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。

没人能告诉你，路的尽头有什么，只有，你自己去走。

生命是一桩太好的东西，好到你无论以什么方式度过，都像是一种浪费。 ​

微笑不用成本，但能创造财富；赞美不用花钱，但能产生力量。

成大事者，首重格局真正有大格局的人：
言缓、性柔、德厚；言慢者贵，性柔者富，德厚者旺 。

吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些，再降低一些，却依然怀抱着期待、梦想和爱，
这样的日子就是快乐的日子。 https://t.cn/A6itu3E9