[心]一周生命喜悦的祈祷《星期三/活在当下的祈祷》
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活在当下，

就是认真地喝这一杯水。
认真地吃这一口饭。
认真地说一句话。
认真地走路。
认真地读书。
认真地工作。
认真地游戏。
认真地感谢一切！

过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！

我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！

我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，祂不断提醒我爱和宽恕！

我看到我不快乐念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点与内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立即感受到内在的宁静。

过去的事情已经发生了，不可能改变；但是我能够改变我的心，改变我对过去事情的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事情背后蕴藏的意义和礼物！我可以找回爱与力量。

因为这样，无论外面的世界看起来有多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。

我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配得意识；我接受我的本质是完美无缺的。

我有一颗清明澄澈的心，

我为我自己负起全部的责任，
我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，
我愿自改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。

我做的每一件好事，我说出的每一句好话，我想到的每一个好念头，都在改变这个世界；当我祝福，我正在改变这个世界；当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！
我看人没有好坏的分别，我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！

愿我看不到别人的过错，
只看到别人的美好。
愿我看不到别人的黑暗，
只看到别人内在的光亮。

每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：
把仇恨改为爱念。
把妒忌转为祝福。
把埋怨化为感谢。
把轻视改为尊重。
把怀疑转为相信。
把恶意化为善意。
把怪罪改为反省。

我看到我的贪念，我戒除我的贪念。

念就是担心不足，贪就是自认匮乏。

贪让我无法真正享受丰足。

贪让我无法活在当下。

贪让我担忧未来。

贪让我活得不自在。

我看到我的贪念。

我的内心几经挣扎，最后，

我选择摆脱贪念、摆脱投机、摆脱不诚实。

我拒绝和它们妥协。

我诚实地做自己

每一次我拒绝妥协，

内心就感觉很踏实。

我可以活出真实的自己，

我可以活在当下。

力量就在我的里面，我有无限力量！

当我决定改变自己时，力量就会出现！

我有无限力量，我一定做得到！

心清净了，幸福就来到！

我美丽又健康，

因为我只看好的，

我只想好的，

我只说好的。

我心心念念只有善意与祝福。

一切的事情我都以爱为出发点。

所有的事情我都以善意与爱来响应，

我可以做得到，我真的做得到！

感谢我今天遇到的每一个人，

祝福大家都生活在光明里。

愿所有的人都积极、乐观、进取，

愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。

爱照顾着每个一家，守护着每一个人；

爱遍满一切处所，爱无所不在。

愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。

我和宇宙的爱是一体的，

我和宇宙的爱合二为一。

我吸进宇宙大爱，

我吸进宇宙无条件的爱。

我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量。

我吸进宇宙慈悲、智慧、喜气的能量。

我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量。

我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量。

我全身上下、里里外外焕然一新，

我就是爱，我就是光明，我就是喜悦。

- 感恩遇见 -
【心安，身健，陪伴，唤醒】

愿每一个途经我生命的人儿 你们都幸福
感恩所有纯净的心灵 每个生命都值得荣耀

小学生拜拜！游戏防沉迷上线：啥都不能玩1994年，世界上第一款支持游戏的手机诞生，内置的俄罗斯方块让你随时就能玩到，虽然游戏比较简单，但它让人们看到了移动游戏的可能。转头看看现在，只要你想，手机上想玩啥都可以。
而且随着科技的进步，我们早就不再满足于简单的单机游戏了，多人在线、团队竞技类型的游戏，已经成为大家的娱乐首选。要说现在最火爆的游戏，肯定非王者荣耀莫属了，上到中年，下到儿童，只要你的手机能玩，基本都会成为桌面常驻应用。
不过这也为很多玩家带来了困扰：队友技术太菜导致游戏失利。如果队友配合不到位，或者技术不够，很容易导致整局输掉。
或许是真的因为小学生玩游戏的意识不足，或者技术太菜，网上开始出现很多批判小学生不适合玩游戏的言论，认为在这些游戏中，完全不需要小学生的加入。不知道从什么时候开始，“小学生”逐渐成为众多玩家的眼中钉。
很多人也开始有了这个想法：能不能让小学生禁止玩游戏？
这么多年下来，现在也终于有了最强的防沉迷政策出台，9月1日期，所有网络游戏除周五、六、日这三天的晚8至9点之外，其余时间不可为未成年人提供游戏服务。也就是说，除了这几天的几个时间点之外，你可以享受没有学生当队友的游玩过程。
在规定发布之后，已经有游戏厂商公布了自家的防沉迷程序，比如王者荣耀，除了上述的规定之外，还让未满12周岁的用户无法充值、全面关闭iOS游客体验模式以及关闭单机模式。这将是王者荣耀推出以来，进行过最严格的防沉迷措施。
可以预见的是，未来的游戏中，你基本看不到那种所谓的“小学生”操作，大大提升各位玩家的游戏不确定因素。当然对方也是一样的，相对来说，你所面临的“对手”质量也会提升不少。
而且这还只是千万游戏的其中之一，不久后，肯定会有更多的游戏加入更加严格的防沉迷系统，曾经被“小学生”支配过的玩家，以后的游戏体验应该会很舒适吧？
但如果你还会输，可不要再怪小学生了…

#未成年不玩游戏了会做哪些事#

【阿根廷爆冷，“诸神”迎来黄昏？】#世界杯 大冷门#
11月22日晚，梅西点射，阿根廷队却爆冷输给沙特阿拉伯队。 #阿根廷队36场不败纪录被终止#
赛前新闻发布会上，面对自己第五次世界杯之旅，35岁的梅西坦言年龄让自己有了不同的认知，如今享受比赛比什么都重要。“这是一个特殊的时刻，可能是我最后一次实现梦想的机会，也是我们所有人的梦想。”这和之前媒体透露的“肯定是最后一届”有所不同，也被敏锐的球迷捕捉到，并且生出一丝幻想：也许还有下一届呢？ https://t.cn/A6K2cL7i
这一届世界杯上，“诸神黄昏”一词被反复提及。16年前，梅西以清秀面庞迎来首秀，转眼间，35岁的他已蓄起胡子，静待“最后一舞”。这些年，内马尔的桑巴足球如水银泻地，被寄望成为“世界第三人”，如今也迎来“最后一届”。曾经，苏亚雷斯的各种凌空抽射、倒挂金钩令人击节，如今也确认迎来告别。更别说37岁的C罗、37岁的莫德里奇、34岁的莱万多夫斯基、36岁的诺伊尔……这些名字，承载了太多人青春的记忆。

然而，自古英雄出少年。就在11月21日英格兰对阵伊朗的比赛中，第35分钟，卢克·肖边路传中，贝林厄姆一记“回头望月”将皮球送入对手球门，意味着“00后”球员就此打开世界杯进球账户。这不禁让人想起2018年世界杯，19岁的法国队球员姆巴佩犹如一道闪电，风驰电掣洞穿阿根廷队整条后防线。在竞技体育胜者为王的残酷竞争中，没人能逃脱“岁月催人老”的定律。正如没有人能躲过时间的洗礼，我们的青春终将落幕。

这也正是世界杯的魅力所在。四年一次的比赛，是足球世界的最高荣耀，是每个球员心中至高无上的梦想。无论是哪个国家的球员，无论是功勋卓越还是初出茅庐，大家都渴望在大力神杯上刻下自己的名字。然而，王者只有一个，老将们渴望在荣誉簿上增添最浓墨重彩的一笔，胸怀梦想的年轻人也想早日迎来属于自己的时代。青春与黄昏共舞，未来和历史同在，世界杯正是在一代代的新老更替中成为时间的度量，见证着人生向前。

在世界杯的进度条上，有一出生就大放异彩的青春风暴，有经历了时间涤荡也没能完成的老骥梦想。对笔者来说，更令人动容的恰恰是老将们历经磨难，仍在坚守最后阵地的倔强。强如梅西，2014年世界杯决赛，离冠军只差一步之遥，他凝望大力神杯的眼神是多么地落寞与不甘。2021年美洲杯决赛，终场哨声响起的时候，他跪在地上掩面而泣的样子又是如此地令人动容。也许正是这些坎坷，才让那么多人期待他走上最后的封神之路。

“诸神”迎来了黄昏，他们寄托着亿万球迷的绿茵“信仰”，承载着我们真实的记忆过往。不管能不能夺冠，他们在我们心中都是风华正茂的样子，那也不正是我们年少轻狂的样子吗？#小南带你打卡世界杯#