双十一马上要过完了
买面膜和精华水的宝贝先停一下四道普
“一剂水光针>100张面膜” 这件事应该没人不知道吧～
看在简姐大晚上还在苦口婆心给你们码功课的份上✍！有换季过敏、干燥脱屑、发痒泛红、卡纹卡粉这些问题的.......来留意下我们水光卡行不
撇开求美者主观的因素（比方说有的人会觉得不痛才算效果好，有人觉得满脸鼓包才算效果好……）怎么样打水光才算最好？在小简眼里：水光药液成分占了60%；注射层次占了20%；注射剂量和手法占20%，这3⃣️方面决定了你为水光针花的每一分钱，是不是值得。
水光的原理，其实就是把各种皮肤年轻化需要的营养成分用“泵”注入皮肤合适的层次。市场发展到现在，基本上市面上的水光都是以复配为主，各种成分的主要功效：
玻尿酸
补充皮肤的玻尿酸，补水，缩小毛孔，减少细纹，提亮肤色。
胶原蛋白
补充胶原蛋白，提高皮肤紧致度、白皙度、亮度，缩小毛孔，减少细纹。
肉d素
减少皱纹，缩小毛孔，增加皮肤弹性，改善敏感肌，改善潮红。
菲洛嘉、青春动能素等
补充皮肤各种营养，减少细纹。
维生素C& 氨甲环酸
淡斑、提亮肤色，该类产品需要频繁使用才有效，然而一月一次的注射，其效果可以忽略。
英诺系列产品
专业淡斑。……
这些都是经常使用的成分，也可以说，每加一种成分，就可以使得效果更递进一层。
对注射效果也非常重要。注射深度0.8-1.2mm，具体由医生把控。
皮肤保养在“精”不在“猛”，需要适合、适量与适时。
#微博颜选##双十一购物清单#
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“一剂水光针>100张面膜” 这件事应该没人不知道吧～
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撇开求美者主观的因素（比方说有的人会觉得不痛才算效果好，有人觉得满脸鼓包才算效果好……）怎么样打水光才算最好？在小简眼里：水光药液成分占了60%；注射层次占了20%；注射剂量和手法占20%，这3⃣️方面决定了你为水光针花的每一分钱，是不是值得。
水光的原理，其实就是把各种皮肤年轻化需要的营养成分用“泵”注入皮肤合适的层次。市场发展到现在，基本上市面上的水光都是以复配为主，各种成分的主要功效：
玻尿酸
补充皮肤的玻尿酸，补水，缩小毛孔，减少细纹，提亮肤色。
胶原蛋白
补充胶原蛋白，提高皮肤紧致度、白皙度、亮度，缩小毛孔，减少细纹。
肉d素
减少皱纹，缩小毛孔，增加皮肤弹性，改善敏感肌，改善潮红。
菲洛嘉、青春动能素等
补充皮肤各种营养，减少细纹。
维生素C& 氨甲环酸
淡斑、提亮肤色，该类产品需要频繁使用才有效，然而一月一次的注射，其效果可以忽略。
英诺系列产品
专业淡斑。……
这些都是经常使用的成分，也可以说，每加一种成分，就可以使得效果更递进一层。
对注射效果也非常重要。注射深度0.8-1.2mm，具体由医生把控。
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#微博健康公开课# #健康美好生活计划#
带皮吃茄子可以促进维C吸收
1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
2.尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，先把茄子蒸熟后再用调味汁拌着吃最健康。
3.孕期的朋友在选择茄子的时候，应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，不宜多吃。
带皮吃茄子可以促进维C吸收
1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
2.尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，先把茄子蒸熟后再用调味汁拌着吃最健康。
3.孕期的朋友在选择茄子的时候，应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，不宜多吃。
【蛋黄颜色更深，意味着更有营养？】
#微博公开课#
这位网友的问题很典型，深入说一下。
蛋黄的颜色可以从很浅的黄到很深的黄甚至橙红，食品行业中通常比照下图的“罗氏蛋黄颜色扇（RYCF）” （也叫“DSM蛋黄颜色扇”）来确定蛋黄的色度。颜色越浅，数字越低；颜色越深，数字越高，最高为15。
蛋黄颜色取决于蛋黄油中的色素含量，一般是类胡萝卜素的。类胡萝卜素有很多种类，蛋黄中的主要是叶黄素类。虽然有一些研究显示叶黄素类物质对人体健康可能有一定价值，但它不是人体必需的营养成分。我们从鸡蛋中获取的主要营养成分是蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和矿物质，叶黄素类物质的含量高低对它们没有影响。
所以，科学界的共识是：蛋黄的颜色，跟其营养价值无关。
消费者并不接受这一科学共识。根据市场调查，如果蛋黄色度低于9，消费者就会觉得这鸡蛋品质不高，多数消费者愿意接受的色度在9到12之间，蛋黄色度在12以上会被当作优质鸡蛋而倍受欢迎。许多以蛋黄作为原料的食品，比如烘培食品、意大利面和蛋黄酱，蛋黄的颜色就更加重要——如果色度不够，容易被消费者认为加入的鸡蛋不足。
从营养学角度说，消费者的认知是一种误解。但是，食品行业的生存之道是满足消费者需求，哪怕这种需求不够科学理性。
如何改变蛋黄的颜色，也就成了禽蛋生产中的一大课题。
蛋黄颜色来源于脂肪中的色素。理论上说，任何脂溶性的色素都可以改变蛋黄的颜色。正常情况下，鸡蛋中的色素是类胡萝卜素，其中主要是含有羟基的叶黄素类以及少量胡萝卜素。这些色素的含量和种类与饲料密切相关。
饲料中的色素经过小肠的吸收和体内的转化，最后沉积到蛋黄中。不同色素的沉积效率和呈现出的颜色不尽相同，这就使得蛋黄颜色随着饲料的差异波动很大——哪怕是同一只母鸡所下的鸡蛋，蛋黄色度也可能相差几个等级。
许多人以蛋黄颜色来判断“土鸡蛋”与“洋鸡蛋”。如果母鸡吃青草较多，那么得到的“土鸡蛋”蛋黄颜色的确会更深。不过只要操控饲料，“洋鸡蛋”可以得到同样甚至更深颜色的蛋黄。简单来说，如果喂白玉米饲料，那么蛋黄颜色很浅；喂小麦、大麦或者燕麦，蛋黄呈现浅黄色；喂黄玉米和苜蓿，蛋黄颜色会深一些；喂万寿菊、羽衣甘蓝或者青菜，则可以得到深黄色的蛋黄；如果是喂胡萝卜、西红柿或者红椒，那么就可以得到橙色甚至红色了。
当然，要想改变蛋黄颜色，在饲料中添加色素是最简单高效的手段。非法的色素比如苏丹红，效率极高，很容易得到赏心悦目的“土鸡蛋颜色”。合法的角黄素（斑蝥黄）、万寿菊提取物（叶黄素）可以完全合法合规地增加蛋黄颜色，而且成本也不高——把蛋黄变成你想要的颜色，每只鸡蛋只需要增加几分钱，养鸡场就可以给你做到。
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这位网友的问题很典型，深入说一下。
蛋黄的颜色可以从很浅的黄到很深的黄甚至橙红，食品行业中通常比照下图的“罗氏蛋黄颜色扇（RYCF）” （也叫“DSM蛋黄颜色扇”）来确定蛋黄的色度。颜色越浅，数字越低；颜色越深，数字越高，最高为15。
蛋黄颜色取决于蛋黄油中的色素含量，一般是类胡萝卜素的。类胡萝卜素有很多种类，蛋黄中的主要是叶黄素类。虽然有一些研究显示叶黄素类物质对人体健康可能有一定价值，但它不是人体必需的营养成分。我们从鸡蛋中获取的主要营养成分是蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和矿物质，叶黄素类物质的含量高低对它们没有影响。
所以，科学界的共识是：蛋黄的颜色，跟其营养价值无关。
消费者并不接受这一科学共识。根据市场调查，如果蛋黄色度低于9，消费者就会觉得这鸡蛋品质不高，多数消费者愿意接受的色度在9到12之间，蛋黄色度在12以上会被当作优质鸡蛋而倍受欢迎。许多以蛋黄作为原料的食品，比如烘培食品、意大利面和蛋黄酱，蛋黄的颜色就更加重要——如果色度不够，容易被消费者认为加入的鸡蛋不足。
从营养学角度说，消费者的认知是一种误解。但是，食品行业的生存之道是满足消费者需求，哪怕这种需求不够科学理性。
如何改变蛋黄的颜色，也就成了禽蛋生产中的一大课题。
蛋黄颜色来源于脂肪中的色素。理论上说，任何脂溶性的色素都可以改变蛋黄的颜色。正常情况下，鸡蛋中的色素是类胡萝卜素，其中主要是含有羟基的叶黄素类以及少量胡萝卜素。这些色素的含量和种类与饲料密切相关。
饲料中的色素经过小肠的吸收和体内的转化，最后沉积到蛋黄中。不同色素的沉积效率和呈现出的颜色不尽相同，这就使得蛋黄颜色随着饲料的差异波动很大——哪怕是同一只母鸡所下的鸡蛋，蛋黄色度也可能相差几个等级。
许多人以蛋黄颜色来判断“土鸡蛋”与“洋鸡蛋”。如果母鸡吃青草较多，那么得到的“土鸡蛋”蛋黄颜色的确会更深。不过只要操控饲料，“洋鸡蛋”可以得到同样甚至更深颜色的蛋黄。简单来说，如果喂白玉米饲料，那么蛋黄颜色很浅；喂小麦、大麦或者燕麦，蛋黄呈现浅黄色；喂黄玉米和苜蓿，蛋黄颜色会深一些；喂万寿菊、羽衣甘蓝或者青菜，则可以得到深黄色的蛋黄；如果是喂胡萝卜、西红柿或者红椒，那么就可以得到橙色甚至红色了。
当然，要想改变蛋黄颜色，在饲料中添加色素是最简单高效的手段。非法的色素比如苏丹红，效率极高，很容易得到赏心悦目的“土鸡蛋颜色”。合法的角黄素（斑蝥黄）、万寿菊提取物（叶黄素）可以完全合法合规地增加蛋黄颜色，而且成本也不高——把蛋黄变成你想要的颜色，每只鸡蛋只需要增加几分钱，养鸡场就可以给你做到。
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