#28天断食减肥[超话]#
2020.10.24 减肥第21天
初始体重：130.2
今日体重：119.6
已减体重：10.6
对比昨日：⬆️0.4

早：一呦拿铁咖啡 180kal左右（第一次喝 味道还行）
午：食堂打回来的菜 油超级大 涮了三遍加了一点醋 吃了一半多一点 因为油实在太大了 食欲就在一次又一次倒水的时候消失了
并且涮后的菜也是一点味道都没有 吃不下去也正合我意
晚：️
p6的维生素是我每天都会吃的 楼下药店买的 味道还好不难吃

明天开始重新断食啦啦啦啦啦
至于原因
看上了一个188小哥哥 高中同学 以前竟然没有发现有这种帅哥！
他年假会回家 约了到时候见面耍
还有三个月
一定要瘦到95斤
还有25斤
加油

鸡牛第5天结束了，今天是第6天，刚刚称体重，体重终于下100了，到目前只瘦了6.34斤，其实是很不理想的进度，因为我一天确实没吃多少，个人吃不了陈醋和白醋，所以没法用鸡姐的蘸法，只能慢慢嚼白味水煮的。
【重点来了】
很遗憾，昨天我在尝试新的鸡牛烹饪方法的时候误入歧途，烤箱温度调太高了，把一斤多鸡胸肉烤成老肉干了！！！根本嚼不动！！！拿出来的时候还不小心洒了一部分，弄脏了只能扔了。确实没有肉腥味，但是差点腮帮子废了！所以一天下来那一斤多鸡胸肉根本我没吃进去多少，而且还嚼了很久很久。晚上觉得白天吃的太少了，所以用清水煮了牛肉，逼自己吃了几块，干呕两次，受不了了，就没吃了，因此昨天只瘦了半斤而已[泪][泪][泪][泪]这几天都是10点左右睡觉，凌晨三、四、五点多醒的，身体很热[草泥马]

今天我要试着做柠檬酸辣手撕鸡，材料只有鸡胸肉、柠檬汁、辣椒、香菜末和蒜末，当然，不能加任何调味料！！！！！！姐妹们等我好消息，只有最后两天了，我会瘦到95吗？[太阳]

1⃣️猝不及防陈雅婧…哈哈哈我没想到我也有这一天哈哈哈哈哈哈扭捏了一晚上的我们两～
2⃣️我们第一天约会看电影居然遇到求婚的！！这也太凑巧啦吧祝福㊗️长长久久呀
3⃣️很凶的我和被窝胁迫的小陈
4⃣️双关齐下的小陈咕噜咕噜
小陈➖了头发然后飞奔去看
我们看了我和我的家乡呜呜呜好好看真的超好看
然后喝了奶茶买了板栗驴打滚吃了麻圆麻辣烫杭州小笼包哈哈哈哈乱七八糟一起吃但都好好吃心心念念呐～
5⃣️6⃣️7⃣️8⃣️店内乱七八糟合影5⃣️小陈搭配的情侣装一家三口
被迫的小十七满脸写着不愿意

啊哈哈哈第一次约会一点点激动
小陈说我一直在犯傻
难免有点小小激动嘛见谅见谅我没见过世面哈

我会比你先瘦到95的我要努力减肥略略略