南风窗的活动宝子们冲了吗，月月这次挑了几款之前就种草的咸口，现在给大家安利一下！
芝士熏鸡
完全超出预期的一款，里面的芝士搭配着熏鸡肉和蟹柳棒，口感很丰富，熏鸡有黑胡椒的香味，整体咸味很突出，还有很重的芝士咸香
芝士火腿蛋皮
塞得满满的蛋皮谁会不喜欢，里面还有火腿片、肉松和沙拉酱，面包体加入了墨鱼汁，更增添了咸香的风味
芝士牛肉卷
不用去山姆也能吃到好吃的芝士牛肉卷，里面是满满的牛肉，还有胡萝卜和玉米粒！这款我是用空气炸锅，差不多165度8min，表面就像我图里那样就刚好，薄薄的面包体很香脆，整体超好吃！
蜜萄酪酪
蝶豆花面包体+哈密瓜奶酪+葡萄奶酪+斑斓蛋糕，真的太满足了！冻啃就像是冰淇淋，奶酪不齁很细腻，是我的爱！
#南风窗##不可辜负的美食##面包#

肉肉历险记：

早餐：昨天剩下的一份燕麦坚果酸奶碗，放了香蕉的，昨天那份也是。

上午加餐：快十一点了，啃了小根香蕉，香蕉作为减肥食品真的很不错，但是太难保存了。我周六买的六根，到早上放包里就已经是皮上有黑点了，在包里磕磕碰碰的，拿出来吃的时候像是跟别的打群架了一样，还是一对多。

午餐：米饭一拳，青菜两拳，四季豆一拳，炸鱼块随便吃了两口。

下午加餐：三点起来吃了一个鸡蛋白，早上小龙给我的[太开心][太开心][太开心]

晚餐：生菜100g，鸡胸肉至少150g吧，卤毛豆50g吧，香蕉一小根。

我之前腌的鸡胸肉要么味儿贼冲，要么柴得跟鸡胸肉爷爷似的，反正是吃不下，网上的食谱都说放放料酒就行，我呸！我料酒，生抽，香叶，黑胡椒，花椒都上了，还是不好吃，昨天留了一碗卤水泡鸡胸肉，今晚一吃，唔，香，好吃！

运动：快走7公里吧，明天不出门走路了，在家跳操，出门天天碰见长辈，我都怀疑他们碰见过我出门，故意在那儿等着想看我往哪儿走，跟谁走[二哈][二哈][二哈]

中式早餐｜虾仁馄饨+香绝了的鸡蛋饼
谁还不会做葱香火腿鸡蛋饼，我跟谁急！
真的绝啦，弄弄蛋香，软糯Q弹，吃到嘴里不会干巴
制作也超简单，搅一搅，煎一煎就可以了！
小馄饨更不用说，煮熟即可 几分钟搞定一顿早餐～
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食材：240克牛奶、140克低筋面粉、三个蛋、火腿粒、葱花、榨菜、紫菜、虾皮、馄饨
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步骤：
1、将面粉+牛奶+蛋搅拌均匀至无颗粒状
2、把火腿粒和葱花加进去搅拌，撒点盐和黑胡椒
3、锅中小火少油，倒入适量的蛋液，两面煎熟
4、馄饨煮熟，用榨菜、虾皮和紫菜打底
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提一嘴，摊饼的时候蛋液少倒一些，全程小火，薄饼口感更绝

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