#默默的健身日记##我的减脂餐[超话]#
10.28
婚假过半了
今天体重：53.5kg
昨天迪士尼玩的太累啦
今天睡到自然醒才爬起来做早餐
早起做了我跟辉哥的早餐
早餐我是一定要很丰富的
瑞幸的生椰拿铁yyds
然后就是今天试了空气炸锅烤全麦面包
抹上花生酱还有奶酪
确实不错
然后就是标配蓝莓啦
之前叮咚买的沙拉消耗一些
配上了水煮蛋一颗
还有西蓝苔，纯水煮啦
超爱昨天买的杯子
可可爱爱少女心

今日实在是比较累
所以就只做了有氧
跑步机爬坡
15的坡度4的速度
平均心率大概139
还行还行
练完跟辉哥去足浴按摩啦
舒服舒服
晚上喝了小酒
吃了湘菜
外食的话
明天体重肯定有所增加
但没事的
多喝点水和做些有氧
体重过几天会下来的
现在的我学会了不焦虑体重
所以状态会好很多 https://t.cn/RVJk9aF

双十一即将到来，正是新娘们备婚的好时机！选定婚纱后，除请帖、婚礼小物、晨袍、婚包外，别忘了准备一双好穿又好看的婚鞋！
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千万别以为婚鞋只会被藏在裙子底下，每当你踏步、提起裙摆、上下楼梯时，以及坐下时，你的婚鞋都会出来和大家say hello！这时选择一双漂亮的婚鞋便十分重要，Bella Belle的婚鞋除了好看之外，还十分舒适，能让新娘们舒服自在的完成整天的婚礼。今天安利几双特殊颜色的婚鞋给仙女们，这些粉嫩、梦幻的颜色，最适合森林系、波希米亚风的婚礼。
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图二：Eve
Bella Belle以这双梦幻的紫色雪纺蝴蝶婚鞋，迅速唤醒你沉睡已久的少女心！薰衣草香芋紫搭配柔美花朵刺绣，犹如一座芬芳的春日花园。
跟高：8.9cm
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图三：Eden
仿真的雪纺花朵绽放在粉色的真丝鞋带上，仿佛神仙教母施展的奇幻魔法，带你进入充满幸福粉色的仙女梦境。
跟高：10.2 cm
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图四：Viola
梦幻的雾蓝色搭配气质的象牙白，以刺绣融合珠饰。网纱鞋面上的串珠带有水晶般的通透感，在光线的照耀下会散发出细闪的光芒。
跟高：7.6 cm
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图五：Norah Blue
以亮片缝制而成的立体花朵完美盛放在鞋面上，搭配闪耀小水钻点缀，柔美中又带有闪耀迷人的气质。
跟高：8.9 cm
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图六：Rosa Blush
以无数闪亮串珠、亮片、珍珠手工缝制而成的立体花朵在鞋尖绽放着，每瓣花瓣都经过抛光处理，浅粉色让Rosa完美诠释气质与温柔的氛围。
跟高：6 cm
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来自美国的Bella Belle，每年将婚鞋寄送到超过80个国家，让新娘们无后顾之忧地享受婚礼，深受世界各地新娘喜爱✈️

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#宝宝的少女心# 早晨，没有接到给我做单采的电话，说明我的居家隔离期限已到，向网格员核实，过了大概一个多小时，网格员让我发送了健康码和七天的核酸结果，正式解除隔离。傍晚时分，我把门口的报警器取下来，归还给了社区。
单位这几天没有排查通告，但是不断有各种登记表，能不能到岗，谁也做不了自己的主，自己没有问题了，小区不让出，即使人出去了，单位让进吗？那个大院里什么情况，我们无从知晓，上边只发过两封慰问信，从远处看住院大楼，亮灯的房间不少，但从填的乱七八糟的反馈表格看，留下的工作人员并不多。
今天，无疫小区陆续开放，我觉得这完全得益于进京的书记归来。深夜，排队领出入证的人们依旧聚集在广场，反正我不去跟他们抢。