请永远置顶自己的感受，你要知道，我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生，即使被讨厌，被说坏话，也不用太过干在意，因为对方如何看待你，那是他的课题。

取悦自己才是头等大事，自爱才是根本，禁止低头自信很重要，不要被任何人的想法绑架，也不要想着在所有人的眼里留下好印象，自己的感受自己的开心才是最重要的。

去自己想去的地方，吃想吃的东西，见想见的人做任何想做的事，多取悦自己，自己的开心比什么都重要，请记得要永远置顶自己的感受!

其实前任在和你分手的时候，并不是说有多恨你，多厌恶你，甚至有些比较豁达的前任，还能和你做朋友，但为什么你和ta接触了一段时间，你们的关系反而还不如刚分手的时候了呢？#失恋分手复合异地恋挽回#这就是因为你没有和ta建立起良性的情绪互动。刚分手的时候，你情绪肯定是消极的，你甚至会一边怀疑自己值不值被爱，一边又不甘心被分手，同样的，前任的情绪也不会太好，这个时候，负负不会得正，而是两个人的负能量被不断累加，最后爆发了。建立良性情绪互动有两个前提：一是发泄出负面情绪，二是释放积极情绪。发泄负面情绪的方式有很多种，比如你可以去运动，用体能的消耗，来代替情绪的失控，也可以大哭一场，或者你也可以找一个空房间，和那个消极的自己，进行一场“空椅对话”。假装椅子上坐着你的前任，这个时候，你就可以尽情说出自己的想法，自己对这段感情的态度，自己内心的痛苦，你甚至可以去卑微的哀求ta、去痛骂ta。进行“空椅对话”有一个好处，就是当你情绪失控，忍不住去哀求对方的时候，因为椅子上没人，自然就不会有人回应你。这在某种程度上，也代表了你真正面对前任时，ta对你的态度，就相当于给你打了个预防针，告诉你，你要是真的去求ta回头了，估计得到的结果也是不被重视，或者是直接忽略。在失恋过程中，学会跟自己和解，告诉自己，“你很好，失去你是ta的损失”。至于释放积极情绪，那就更简单了，你怎么开心就做什么，当然违法乱纪的事儿，咱肯定不能做啊，如果条件允许，可以请几天假出去旅旅游，条件不允许，就找几个志同道合的朋友吃吃饭，喝喝酒，多参加一些感兴趣的活动，当你能取悦自己的时候，你的积极情绪自然就释放出来了。你开心了，你传递给其他人的情绪就是正面，别人也会不由自主地想要靠近你，而对前任来说，积极的情绪，不仅能吸引ta靠近你，还能打破ta对你原本的心理预期，本来以为分手后你会伤心难过，结果你态度平和，心情愉快，留给ta就是对你的好奇，和想要探究的欲望。#如何挽回前男友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋如何挽回男朋友婚姻女朋友#

#每日一善[超话]##阳光信用# 你要知道我们不是为了满足别人的期待而活着而是为了自己活出自己的人生即使被讨厌被说坏话也不用太过于在意因为对方如何看待你那是她的事情取悦自己才是头等大事自爱才是根本禁止低头自信很重要不要被任何人的想法榜架也不要想着在所有人的眼里留下好印象自己的感受自己的开心才是蕞重要的去自己想去的地方吃想吃的东西见想见的人做任何想做的事多取悦自己自己的开心比什么都重要请记得要永远置顶自己的感受，我是星梦之恋的团子，可以找我说出你的故事，也可以在夜晚情绪低落的时候哄你入睡，在你需要的时候我都在