“阿赫玛托娃感到成为祖国“记忆的声音”是一种道德义务。她的责任感超越了民族立场，作为一个基督徒，她有留在俄国与人民共同经受苦难命运的感情冲动。她将苦难命运视为对原罪的惩罚，相信她是受召来用吟诵诗歌，救赎俄国的过犯。（1917年）
在这8个月里，阿赫玛托娃每天都会加入克里斯特监狱门前的长队，就像很多等待着通过小窗将包裹或信件传进去的俄罗斯女人一样，如果东西被收下，她就能稍稍宽慰的离开，因为他们知道自己所爱的人还活着。（1938年）
在战争的前几个月里，阿赫玛托娃加入了列宁格勒的民防队，她脸色冷峻面露怒容，肩膀上系着一个防毒面具，像普通士兵一样轮流进行防火检查。（1941年）
他们（与以赛亚伯林）谈了很多事情，有俄国文学，有她的孤独与疏离，也有她在革命前的彼得堡——那个已经消逝的世界的朋友，有些流亡国外的他还见过。在她眼中伯林是1917年以后分道扬镳的两个俄国之间的信使。（1945年）
阿赫玛托娃被剥夺了配给卡，不得不靠朋友赠送的食物过活，列夫也被禁止取得大学学位。1949年，列夫再次被捕，为了让儿子放出来，她甚至写了一首向斯大林致敬的诗，这是她极度绝望的表现。（1949年）
阿赫玛托娃是一名伟大的幸存者，她的以诗发声是不可抑止的，1956年列夫从劳改营放出来后，阿赫玛托娃在她漫长人生的最后10年，享受了一段相对安定的时光。
成千上万的人参加了她在列宁格勒举行的葬礼。这座城市的百姓向这位市民致以最后的敬意，她在其他人不得不保持沉默的时候，用自己的诗表达了他们的心声。（1966年）”
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在这8个月里，阿赫玛托娃每天都会加入克里斯特监狱门前的长队，就像很多等待着通过小窗将包裹或信件传进去的俄罗斯女人一样，如果东西被收下，她就能稍稍宽慰的离开，因为他们知道自己所爱的人还活着。（1938年）
在战争的前几个月里，阿赫玛托娃加入了列宁格勒的民防队，她脸色冷峻面露怒容，肩膀上系着一个防毒面具，像普通士兵一样轮流进行防火检查。（1941年）
他们（与以赛亚伯林）谈了很多事情，有俄国文学，有她的孤独与疏离，也有她在革命前的彼得堡——那个已经消逝的世界的朋友，有些流亡国外的他还见过。在她眼中伯林是1917年以后分道扬镳的两个俄国之间的信使。（1945年）
阿赫玛托娃被剥夺了配给卡，不得不靠朋友赠送的食物过活，列夫也被禁止取得大学学位。1949年，列夫再次被捕，为了让儿子放出来，她甚至写了一首向斯大林致敬的诗，这是她极度绝望的表现。（1949年）
阿赫玛托娃是一名伟大的幸存者，她的以诗发声是不可抑止的，1956年列夫从劳改营放出来后，阿赫玛托娃在她漫长人生的最后10年，享受了一段相对安定的时光。
成千上万的人参加了她在列宁格勒举行的葬礼。这座城市的百姓向这位市民致以最后的敬意，她在其他人不得不保持沉默的时候，用自己的诗表达了他们的心声。（1966年）”
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冬天来了 ，必备小物你拥有了么有！
柏瑞美定妆喷雾：冬天来了，老是感觉自己的皮肤巨干，上妆的时候脸上容易卡粉起皮，时常苦恼，最近发现了一个补水定妆喷雾它是匀感感微压泵头，微米级细雾➕专研成膜剂，补水保湿配方，特别贴合底妆，持妆清透不假白！平时出门约会的必备法宝，又能保湿又能定妆，底妆混合柏瑞美定妆喷雾，冬在也不用担心底妆不服帖了，产品用的好 妆容贴脸上，谁还不是一个美女啦！美美哒出门约会了，再也不用担心脱妆问题！光脚上肌肤好不行，身上也要保持滋养，给你们分享一个我每天必备好物力士沐浴露，
力士幽莲魅肤沐浴露：我真的要爱死了这款比香水还要好闻的沐浴露啦！我从发现这款就么有换过！香氛味道很好温和一些，么有那种洗不干净的假滑感，洗完澡出门都无需喷香水啦！留香时间也蛮久的，自带体香的浓郁感！我太爱这生活小物给我提升幸福感了！洗完澡之后的保湿后续功效也不能少，都打起精神，把身体乳用起来！
凡士林3号烟酰胺身体乳：可是每天都不拉下的 ，它还真有点提亮的本事在身上的，妥妥的最近心动好物，肤感也是爱的不能行，直接一整个心动，质地乳液，上身细腻水润，一抹化水溶进皮肤里面，刚好的润，很清爽舒服，每次洗完澡都要用，淡淡的清香，简直不要太治愈！肤色，还从底子里亮了不少！
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凡士林3号烟酰胺身体乳：可是每天都不拉下的 ，它还真有点提亮的本事在身上的，妥妥的最近心动好物，肤感也是爱的不能行，直接一整个心动，质地乳液，上身细腻水润，一抹化水溶进皮肤里面，刚好的润，很清爽舒服，每次洗完澡都要用，淡淡的清香，简直不要太治愈！肤色，还从底子里亮了不少！
冬天哪款防晒比较好用，适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单
广东地区这都十一月份了，怎么太阳还是这么大，太阳正在大放能量，秋冬出行防晒一定是我坠注重的事了！毕竟在户外，稍有不慎就会晒红晒伤，还会加速皮肤老化，好天气是快乐的源泉，但晒太阳的同时一定要注意做好防晒工作！一直觉得防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老，像细纹晒斑这种皮肤问题大都是紫外线的锅。
做好物理防晒：物理防晒我的必备：防晒衣、防晒帽、太阳眼镜。夏日出行尽量穿一件防晒衣在外面，戴帽檐宽大的遮阳帽可以给面部更全方位的保护，墨镜也可以预防眼部肌肤衰老，物理防晒做得硬核想晒黑都难
多吃富含维生素抗氧化剂的新鲜蔬菜水果——蓝莓、西红柿、黄瓜、玉米，绿叶蔬菜等等，多喝水都可以帮助我们对抗以及修复紫外线给皮肤带来的伤害
做好防晒工作，户外运动也可以尽情拥抱阳光啦～
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单，接下来就是我的使用感受，大家可以当做参考。
1.露卡菲娅隔离防晒霜
因为我户外运动经常穿的是短款的运动套装，拍照的时候总不能再全副武装，这时候防晒霜就非常重要了！跟大家推荐我一直有在用的这款防晒。
我本身是有点敏感的油皮，对于防晒的选择我一般都会慎重考虑，但是这款物理防晒就很温和不刺激，并且这款防晒SPF50+的防晒值，全光谱阻挡紫外线，户外瑜伽和玩耍也不用担心被晒黑，真的很难不爱～颜值控的我，对于它的小巧可爱更是爱不释手，平常不管旅行还是在附近户外活动随身携带，特别方便。
还有很重要的一点，运动容易出汗，最怕厚重黏腻的防晒，质地特别清爽，再加上表面成膜能防汗，即使经过暴晒也不会让我流出白汗，可以支持80分钟防水耐汗，不怕假面尴尬。每天只需要出门前涂抹一层，奶油般的轻薄质，抹开以后是自然提亮的效果点都不假白不泛白。而且成膜速度超快，也不会影响后续上妆，可以美美地出门。
2.初源漾隔离防晒喷雾
这款喷雾我是用过才敢说的，简直就是白菜的价格，贵妇级的体验的，日常用它防晒黑还是防晒老都是不会出差错的。喷雾的喷头是很给力的，很适合大面积皮肤的防晒，面积大范围广的，省时又省力的，从来就没有让我失望过的。
植物成分，含有的积雪草、母菊花以及芦荟等都是对皮肤有利的成分，保持细胞的活性，保护皮肤的屏障，很适合敏感肌的人群用它，我是用过才敢说的，用了好几瓶了，也没有闷痘或者是长闭口的现象的。
3.兰蔻小白管
这款防晒淡黄色的质地，上脸可以提亮肤色，防晒效果四颗星
4.溪木源防晒霜
以温和的质地而被大家知道，防晒指数32倍，长时间暴晒的话，防晒效果可能不够
5.欧莱雅防晒霜
这个防晒是白色的乳霜质地，上脸酒精味道比较大，不是很适合敏感肌，防晒效果四颗星
6.CANCER防晒霜
控油效果很不错的，油皮姐妹可以试试，酒精的味道比较大，敏感肌的姐妹慎入
适合冬天的防晒效果好的隔离防晒霜榜单,以上的小知识分享给大家。
广东地区这都十一月份了，怎么太阳还是这么大，太阳正在大放能量，秋冬出行防晒一定是我坠注重的事了！毕竟在户外，稍有不慎就会晒红晒伤，还会加速皮肤老化，好天气是快乐的源泉，但晒太阳的同时一定要注意做好防晒工作！一直觉得防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老，像细纹晒斑这种皮肤问题大都是紫外线的锅。
做好物理防晒：物理防晒我的必备：防晒衣、防晒帽、太阳眼镜。夏日出行尽量穿一件防晒衣在外面，戴帽檐宽大的遮阳帽可以给面部更全方位的保护，墨镜也可以预防眼部肌肤衰老，物理防晒做得硬核想晒黑都难
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我本身是有点敏感的油皮，对于防晒的选择我一般都会慎重考虑，但是这款物理防晒就很温和不刺激，并且这款防晒SPF50+的防晒值，全光谱阻挡紫外线，户外瑜伽和玩耍也不用担心被晒黑，真的很难不爱～颜值控的我，对于它的小巧可爱更是爱不释手，平常不管旅行还是在附近户外活动随身携带，特别方便。
还有很重要的一点，运动容易出汗，最怕厚重黏腻的防晒，质地特别清爽，再加上表面成膜能防汗，即使经过暴晒也不会让我流出白汗，可以支持80分钟防水耐汗，不怕假面尴尬。每天只需要出门前涂抹一层，奶油般的轻薄质，抹开以后是自然提亮的效果点都不假白不泛白。而且成膜速度超快，也不会影响后续上妆，可以美美地出门。
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这款喷雾我是用过才敢说的，简直就是白菜的价格，贵妇级的体验的，日常用它防晒黑还是防晒老都是不会出差错的。喷雾的喷头是很给力的，很适合大面积皮肤的防晒，面积大范围广的，省时又省力的，从来就没有让我失望过的。
植物成分，含有的积雪草、母菊花以及芦荟等都是对皮肤有利的成分，保持细胞的活性，保护皮肤的屏障，很适合敏感肌的人群用它，我是用过才敢说的，用了好几瓶了，也没有闷痘或者是长闭口的现象的。
3.兰蔻小白管
这款防晒淡黄色的质地，上脸可以提亮肤色，防晒效果四颗星
4.溪木源防晒霜
以温和的质地而被大家知道，防晒指数32倍，长时间暴晒的话，防晒效果可能不够
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这个防晒是白色的乳霜质地，上脸酒精味道比较大，不是很适合敏感肌，防晒效果四颗星
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