现代人太容易置身于压力环境之下了，或是被动的：恶劣的社会环境，无休止的工作，来自他人的指责与攻击；或是主动的：比较产生的自我厌恶心理、无法恹足的欲望…
虽说适度的压力有利于突破和成长，但长期的高压环境是一潭幽深的沼泽，黑暗吞噬了关于生命的灵感，陷入其中的人们会逐渐变得暴躁、易怒、有攻击性，逐渐地也就丧失了爱的能力。
最近悟到一个给自己松绑的方法：当环境压力过大的时候，尝试着降低自己的目标值，时刻想想那个地狱笑话：不做这件事会死吗？会死的话好像更好耶！
例如，当我最近尝试着把制定的高难度目标改成“活着”之后，发现即使是满足生活需求的活动也好有乐趣哦
阳光照在身上的时候，和路边的植物一起进行光合作用；食物被胃填满的时刻很安心，来点儿饭后甜点？这串提子的汁水好甜好甜；洗澡时的流水好舒服，仿佛能卸掉一切尘世的污垢和疲惫；躺在床上听着音乐，陪伴我很久的小狗抱枕好柔软啊；上次猫咖集赞的优惠券竟然还没来得及用，等我累到了就去狠狠吸猫放松！一整个大满足！
大部分人不过是茫茫大海上一尾小舟，锻炼自己的航行技巧，遇上小的阻碍就绕过去。要是命运一定要开个恶劣玩笑，掀出个大风浪把我的小船打翻，那我就怒骂命运：这游戏我不玩啦，你重开吧，谁爱玩谁玩儿去！
虽说适度的压力有利于突破和成长，但长期的高压环境是一潭幽深的沼泽，黑暗吞噬了关于生命的灵感，陷入其中的人们会逐渐变得暴躁、易怒、有攻击性，逐渐地也就丧失了爱的能力。
最近悟到一个给自己松绑的方法：当环境压力过大的时候，尝试着降低自己的目标值，时刻想想那个地狱笑话：不做这件事会死吗？会死的话好像更好耶！
例如，当我最近尝试着把制定的高难度目标改成“活着”之后，发现即使是满足生活需求的活动也好有乐趣哦
阳光照在身上的时候，和路边的植物一起进行光合作用；食物被胃填满的时刻很安心，来点儿饭后甜点？这串提子的汁水好甜好甜；洗澡时的流水好舒服，仿佛能卸掉一切尘世的污垢和疲惫；躺在床上听着音乐，陪伴我很久的小狗抱枕好柔软啊；上次猫咖集赞的优惠券竟然还没来得及用，等我累到了就去狠狠吸猫放松！一整个大满足！
大部分人不过是茫茫大海上一尾小舟，锻炼自己的航行技巧，遇上小的阻碍就绕过去。要是命运一定要开个恶劣玩笑，掀出个大风浪把我的小船打翻，那我就怒骂命运：这游戏我不玩啦，你重开吧，谁爱玩谁玩儿去！
读巜中华圣贤经》有感
看破尘世沧海梦，日升月隐度平生。
六朝烟雨寻常事，一揽云山分外明。
万卷诗书多读罢，三杯醉酒少馀酲。
寒冰不见三尺厚，秋兔光兴一路轻。
心侈唐玄御阙园，意骄陈主后庭赓。
茫茫四海人无数，续续千寻影共倾。
坐赏流霞同心语，欣闻域外共涛声。
一棋决胜黑白指，半幅通灵画卷擎。
周公日下演传明，孔子廊前诵解听。
面友陈平随水走，心朋到底拥潮从。
花开几度春秋下，墨舞三分岁月增。
好马无须由伯乐，路遥踏远纵归程。
梅妻首指宋和靖，鹤子同尊逋圣评。
无念无烦酌小酒，有花有梦看长亭。
词追上古先贤道，赋比今时众韵经。
岛瘦灞前因度句，郊寒堂上果亲情。
八仙渡尽天涯路，四季轮回一陌青。
三五友人同月下，七八星座亦相逢。
乱云堆里星都表，身影栖丛五尺丁。
露浥花佳潘岳面，风抚柳软亚夫行。
律声蒙启高雅对，平仄教示底下充。
传信子卿千里雁，照书车胤一囊萤。
青云有路银河转，好景无人陌路封。
世事纷纭都放下，看谁写取蓬瀛登。
------壬寅年仲秋.冰字.
看破尘世沧海梦，日升月隐度平生。
六朝烟雨寻常事，一揽云山分外明。
万卷诗书多读罢，三杯醉酒少馀酲。
寒冰不见三尺厚，秋兔光兴一路轻。
心侈唐玄御阙园，意骄陈主后庭赓。
茫茫四海人无数，续续千寻影共倾。
坐赏流霞同心语，欣闻域外共涛声。
一棋决胜黑白指，半幅通灵画卷擎。
周公日下演传明，孔子廊前诵解听。
面友陈平随水走，心朋到底拥潮从。
花开几度春秋下，墨舞三分岁月增。
好马无须由伯乐，路遥踏远纵归程。
梅妻首指宋和靖，鹤子同尊逋圣评。
无念无烦酌小酒，有花有梦看长亭。
词追上古先贤道，赋比今时众韵经。
岛瘦灞前因度句，郊寒堂上果亲情。
八仙渡尽天涯路，四季轮回一陌青。
三五友人同月下，七八星座亦相逢。
乱云堆里星都表，身影栖丛五尺丁。
露浥花佳潘岳面，风抚柳软亚夫行。
律声蒙启高雅对，平仄教示底下充。
传信子卿千里雁，照书车胤一囊萤。
青云有路银河转，好景无人陌路封。
世事纷纭都放下，看谁写取蓬瀛登。
------壬寅年仲秋.冰字.
懂，无需言语，这是一种情感，是点点滴滴的在乎，是丝丝缕缕的关心，知你内心伤痛，懂你内心欢喜。话不在多，入心最暖，情不在热，贴心最真，一句懂你，能暖到落泪。
这世间，若能遇到既懂你又爱你的人 ，那你特别幸福！
在你丧失表达欲的时候，有人可以温柔的接住你的疲惫，懂你背后无奈的心酸，落寞背后的委屈，欢笑背后的泪水。
幸福，就是有个懂你又爱你的人。
这世间，最好的感情 ，是懂得，更是成全。
每个人都渴望能有一个精神支柱，一种心灵上的归宿，迷茫时有个方向，受伤时有个依靠，累了，可以诉诉苦；烦了，可以缓缓神；笑与泪，悲与喜，都能被人体会，被人理解。
然而，这尘世间，却是知音难寻几相逢，红尘未有几人同。
生命中，谁都渴望那种不言而喻的默契，一份信任，一句懂得，一份理解，一份包容，彼此都会为对方承受一些负累，互相帮衬，彼此扶持，让对方有更多的空间，时间和精力，去做更多值得，有意义的事情，这是一份成全，而不是让感情成为折磨对方的工具。
我懂你，情绪背后的苦涩，你懂我，努力背后的艰辛，不管经历了多少事，度过了多少岁月，都不会让感情变淡，让心离远，心疼彼此，才是爱的基石，所以说，爱情最重要的既深爱又懂得。
真正的爱是懂得，是稳稳的幸福的心安，是妥贴情谊的皈依感，是你漂泊了那么久，走过那么多驿站，却从未想过要停留，直到有一天你去了他的心里，才发现那是回家的路，是你灵魂的归宿，因为这份感情里有一份无言的默契，是懂。
懂你的人，必然会与你感同身受，爱你的人必然会心疼你的所有，凡事为你考虑周全，懂得照顾你的情绪，发自内心地，体谅你的难处，你的不容易，能设身处地为你着想，体谅你的坏脾气，包容你的小毛病。
懂你和爱你，是这世界上最温情的灵犀，懂你，何须万语千言，不语亦欢，无言也暖。
千言万语，不如你懂我。
人活到一定的年龄，需要的就是一份安稳，一份懂你，一份深爱的感情，一个不会离开的人，懂与陪伴都很重要。
疲惫的时候给你依靠，难过的时候给你拥抱，他会陪着你熬过低谷，陪着你走向辉煌，更不会让你戴着面具强颜欢笑，彼此可以褪下防备展露真实的自己。
深情不及久伴，厚爱无需多言。一个人，不怕孤单，就怕没人懂没人爱。
一个懂你的人，能带来让彼此舒服的爱；一个不懂你的人，最终会让你懂得一个道理：人生中，懂和爱同样重要。正如喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢一样，爱开始只是浅浅的了解，懂得才是爱的真谛，懂得才是深深的爱。
我们都渴望有那么一个人，不用在他面前伪装，不用将自己扮成十全十美无坚不摧的模样，渴望他(她）能懂你的悲伤，了解你的苦与乐，明白其实你并没有看上去那么坚强。我们都希望对方能懂自己，懂得我们所有的付出，懂得我们藏在面具下的真实情绪，简单的喜欢，最长远；易懂得的心，最温暖；平凡中的陪伴，最心安。
真正懂你的人，不会让你受委屈，不会敷衍你，只会更加珍惜你。
清风懂细雨，繁星懂山河，我们苦苦寻觅一生，也不过是在茫茫人海中，相遇一份灵魂深处的爱，邂逅一份心灵相通的懂得。众生皆苦，每个人都承受着自己的艰辛，而我懂你，就会对你的苦感同身受，纵使不能为你分担，也要在这苦里加点糖，尽我所能，让你好过一点。
愿这世间，有人懂你，有人疼你，有人宠你。
婚姻并不是爱情的坟墓，不懂，才是最致命。
婚姻里，常常听人叹息，明明是两个人过日子，却比一个人生活时更孤独，彼此的快乐和悲伤都不被互相理解，两个人的想法总是背道而驰，所谓的爱有灵犀一点通的感觉，荡然无存。
这大概就是因为没有遇到懂自己的人！
婚姻里，比不爱你，更可怕的是不懂你。有个懂你的人，真是莫大的幸福。两个人最舒服的关系就是凡事不用猜，彼此已然良心通透，已然懂得又何须去猜？相爱且懂得的两个人，纵然时空能转变身体的距离，却万万不能改变心里的情意。
懂，是慢慢渗透，爱，是细水长流，懂和爱同等重要，爱因懂而深刻。
感情世界里，很多的分道扬镳，感情陌路，不是因为不爱，而是因为不懂，不懂感情的温度会降，不懂婚姻的坚守需要忍耐，彼此的缺点需要包容。
懂你的人，懂你的需要，而不懂你的人，就算给你再深的爱，也只会越来越令你痛苦不堪。要知道 ，一厢情愿的为你好，这不是懂，而是占有，真正的懂是给你空间，给你想要的世界，用你需要的方式去爱你。
与不懂你的人一起，不管你怎么努力，感受到的只有孤独和煎熬，彼此终究是貌合神离，咫尺天涯，而懂你的人，才会用你所需要的方式去爱你。
任何一份长久的关系里，唯有彼此懂得 ，彼此体谅，彼此理解，才能彼此包容，才能够陪伴着走更长，更和谐的路。
亲人们早安，周六快乐[爱你]。
这世间，若能遇到既懂你又爱你的人 ，那你特别幸福！
在你丧失表达欲的时候，有人可以温柔的接住你的疲惫，懂你背后无奈的心酸，落寞背后的委屈，欢笑背后的泪水。
幸福，就是有个懂你又爱你的人。
这世间，最好的感情 ，是懂得，更是成全。
每个人都渴望能有一个精神支柱，一种心灵上的归宿，迷茫时有个方向，受伤时有个依靠，累了，可以诉诉苦；烦了，可以缓缓神；笑与泪，悲与喜，都能被人体会，被人理解。
然而，这尘世间，却是知音难寻几相逢，红尘未有几人同。
生命中，谁都渴望那种不言而喻的默契，一份信任，一句懂得，一份理解，一份包容，彼此都会为对方承受一些负累，互相帮衬，彼此扶持，让对方有更多的空间，时间和精力，去做更多值得，有意义的事情，这是一份成全，而不是让感情成为折磨对方的工具。
我懂你，情绪背后的苦涩，你懂我，努力背后的艰辛，不管经历了多少事，度过了多少岁月，都不会让感情变淡，让心离远，心疼彼此，才是爱的基石，所以说，爱情最重要的既深爱又懂得。
真正的爱是懂得，是稳稳的幸福的心安，是妥贴情谊的皈依感，是你漂泊了那么久，走过那么多驿站，却从未想过要停留，直到有一天你去了他的心里，才发现那是回家的路，是你灵魂的归宿，因为这份感情里有一份无言的默契，是懂。
懂你的人，必然会与你感同身受，爱你的人必然会心疼你的所有，凡事为你考虑周全，懂得照顾你的情绪，发自内心地，体谅你的难处，你的不容易，能设身处地为你着想，体谅你的坏脾气，包容你的小毛病。
懂你和爱你，是这世界上最温情的灵犀，懂你，何须万语千言，不语亦欢，无言也暖。
千言万语，不如你懂我。
人活到一定的年龄，需要的就是一份安稳，一份懂你，一份深爱的感情，一个不会离开的人，懂与陪伴都很重要。
疲惫的时候给你依靠，难过的时候给你拥抱，他会陪着你熬过低谷，陪着你走向辉煌，更不会让你戴着面具强颜欢笑，彼此可以褪下防备展露真实的自己。
深情不及久伴，厚爱无需多言。一个人，不怕孤单，就怕没人懂没人爱。
一个懂你的人，能带来让彼此舒服的爱；一个不懂你的人，最终会让你懂得一个道理：人生中，懂和爱同样重要。正如喜欢是浅浅的爱，爱是深深的喜欢一样，爱开始只是浅浅的了解，懂得才是爱的真谛，懂得才是深深的爱。
我们都渴望有那么一个人，不用在他面前伪装，不用将自己扮成十全十美无坚不摧的模样，渴望他(她）能懂你的悲伤，了解你的苦与乐，明白其实你并没有看上去那么坚强。我们都希望对方能懂自己，懂得我们所有的付出，懂得我们藏在面具下的真实情绪，简单的喜欢，最长远；易懂得的心，最温暖；平凡中的陪伴，最心安。
真正懂你的人，不会让你受委屈，不会敷衍你，只会更加珍惜你。
清风懂细雨，繁星懂山河，我们苦苦寻觅一生，也不过是在茫茫人海中，相遇一份灵魂深处的爱，邂逅一份心灵相通的懂得。众生皆苦，每个人都承受着自己的艰辛，而我懂你，就会对你的苦感同身受，纵使不能为你分担，也要在这苦里加点糖，尽我所能，让你好过一点。
愿这世间，有人懂你，有人疼你，有人宠你。
婚姻并不是爱情的坟墓，不懂，才是最致命。
婚姻里，常常听人叹息，明明是两个人过日子，却比一个人生活时更孤独，彼此的快乐和悲伤都不被互相理解，两个人的想法总是背道而驰，所谓的爱有灵犀一点通的感觉，荡然无存。
这大概就是因为没有遇到懂自己的人！
婚姻里，比不爱你，更可怕的是不懂你。有个懂你的人，真是莫大的幸福。两个人最舒服的关系就是凡事不用猜，彼此已然良心通透，已然懂得又何须去猜？相爱且懂得的两个人，纵然时空能转变身体的距离，却万万不能改变心里的情意。
懂，是慢慢渗透，爱，是细水长流，懂和爱同等重要，爱因懂而深刻。
感情世界里，很多的分道扬镳，感情陌路，不是因为不爱，而是因为不懂，不懂感情的温度会降，不懂婚姻的坚守需要忍耐，彼此的缺点需要包容。
懂你的人，懂你的需要，而不懂你的人，就算给你再深的爱，也只会越来越令你痛苦不堪。要知道 ，一厢情愿的为你好，这不是懂，而是占有，真正的懂是给你空间，给你想要的世界，用你需要的方式去爱你。
与不懂你的人一起，不管你怎么努力，感受到的只有孤独和煎熬，彼此终究是貌合神离，咫尺天涯，而懂你的人，才会用你所需要的方式去爱你。
任何一份长久的关系里，唯有彼此懂得 ，彼此体谅，彼此理解，才能彼此包容，才能够陪伴着走更长，更和谐的路。
亲人们早安，周六快乐[爱你]。
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