迷茫的时候不妨听听罗翔老师这段话：

（附）什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。#你在深夜读书么#

11.29
今天在疾控交到了一个脾气投的来的02年小朋友
一起吃饭 小组作业也要一起 躺着也要在一张床 刷抖音都要用一个手机 好快乐[哇]
还一起算下一个班是什么时候 换班也要在一起
知道我担心打呼噜吵到别人不敢睡 一直跟我说没事
我在等大家都睡的时候
她轻声叫我 新宇 你别怕打呼噜 快睡吧啊
谁能懂啊啊啊太戳我了[泪]

一起成为更好的人

我想，谈恋爱并不只是亲一下抱一下，也不只是弄个头像什么或者穿个情侣装，然后整天腻在一起，什么事都不去做，互相耽误。侧耳倾听里有这么一段话:因为你，我愿意成为个更好的人，不想成为你的包袱。因此发奋努力只是为了要证明我足以与你相配，好的爱情，一定是彼此成就相互成长的。我不会用爱束缚你，你可以做任何你想做的事情，我希望我们谈的不只是恋爱，而是信任，是忠诚、是陪伴、也是考验。当你坚持不下去的时候，身边都会有一个对你无条件支持的人。听了很暖心的一句话:别怕，别担心，别乱想，在我这安安稳稳地你的小女孩，我的末来规划里有你，一段好的感情真的会让彼此都变得更好!

双向奔赴彼此依靠并肩面对共同承担...愿你所向披靡，奔赴所爱。希望我们都永远忠于爱情，成为彼此的光，一起成为更好的。
（致我的男孩：你的女孩是个外表酷酷的样子，内心确是个小女孩，你的女孩是个能生活自理，有稳定工作，工资不高，但是够自己花销。父母都是公职人员，是家里爸妈唯一的小宝贝。）