武汉中医治疗骨伤疼痛科厉害的专家孔政：膝关节骨质增生走路痛怎么治？生活中许多膝关节骨质增生患者多以老年群体为主，它的形成一般是因为关节退变、磨损所引起，属于膝关节骨性关节炎的病理变化。表现为膝部蹲起、上下楼梯时疼痛不适，局部肿胀，或伴有异常声音等，严重者出现膝内翻畸形。膝关节的骨质增生是一种退行性病变，与年龄有密切的关系，随着年龄的增长发病率逐渐增高。
中医认为多是风寒湿痹所致，中医治疗骨质增生主要是减轻疼痛、改善血液循环、通络祛痛、缓解症状，最大限度地恢复日常生活，改善生活质量。骨质增生中医称之为膝痹，可能与风寒湿痹、气滞血瘀及肝肾亏虚有关，可口服或外敷中药治疗，以达到舒筋通络、祛湿止痛、活血散瘀、滋补肝肾的功效。可在经过辨证后，内服中药和外用针灸、中药热敷和按摩等外治法进行调理。
膝关节骨质增生患者平时要注意保护膝关节，减少膝关节的活动，避免膝关节的负重，可以给予活血化瘀通络止痛的药物治疗，并配合中医的针灸理疗等治疗。也有骨性关节炎的情况，出现疼痛可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用消炎止痛、活血化瘀等药物治疗，还要注意保暖防潮，避免劳累关节损伤，控制体重。
膝关节骨质增生医案一则：
患者女，74岁，膝关节骨质增生，因腿痛行走不便遂来就诊，拍摄腿部ct显示患者双腿膝关节均有骨刺，关节变形，望闻问切后，辨证论治，当天施以针灸治疗一次，患者自诉双腿疼痛减轻，开针灸十次治疗。针灸5次后，患者诉腿疼情况减轻。后又连续针灸5次感觉效果比较好，行走自如。后续继续针灸治疗1个月后，患者情况好转很多，没有疼痛的感觉了，后续需要自己注意生活饮食调养。
孔政主任简介：https://t.cn/A62aN7L4
主任医师 / 原中医院院长 / 中医骨伤针灸专家
从事中医临床工作四十余年，擅长中医辩证施治、理法方药。中医骨伤针灸科、中医疼痛科主任，专治严重的颈椎病、腰椎间盘突出、风湿骨痛、肩周炎、小夹板固定治疗骨折、脱臼、面瘫、偏瘫、头痛、眩晕等疑难杂症，独创中西结合整体疗法和太乙灸治，中医理论基础扎实，理法方药精通，是为数不多的集中医辩证施治、传统骨伤手法、精湛针灸技术、介入灌注和中西医结合于一体的学科带头人。
擅长诊治：
1)颈椎病、肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生、坐骨神经痛、关节炎、骨折、脱臼、面瘫、偏瘫等;
2)头痛、眩晕、上肢麻木、胃炎、肠炎、高血压、中风偏瘫、耳鸣、耳聋等疑难杂症。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)
咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz
中医认为多是风寒湿痹所致，中医治疗骨质增生主要是减轻疼痛、改善血液循环、通络祛痛、缓解症状，最大限度地恢复日常生活，改善生活质量。骨质增生中医称之为膝痹，可能与风寒湿痹、气滞血瘀及肝肾亏虚有关，可口服或外敷中药治疗，以达到舒筋通络、祛湿止痛、活血散瘀、滋补肝肾的功效。可在经过辨证后，内服中药和外用针灸、中药热敷和按摩等外治法进行调理。
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#初夏养生，六点养生要诀要记住#
时间已经来到初夏，俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，初夏养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点，六点养生要诀要记住！
1.不宜过度贪凉饮冷
春夏养阳，日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。特别是初夏阳升，饮食冰冷会直损人体阳气，大大削弱机体抗寒能力，冬季之时必不耐寒。而且，寒凉饮食使肠胃受伤，消化吸收功能减弱，营养跟不上，到盛夏之时人体能量消耗更大。
此外，不能贪凉过度。如长时间呆在空调房间，或彻夜露宿当风，对身体健康均十分不利。室内外温差不易过大,以不超过5℃为好,室内空调温度设置不宜低于25℃。
2.初夏饮食宜健脾祛湿
此时气候从潮湿向闷热过度，湿重于热或湿热夹杂让人甚为困扰。应选择具有清淡的食品，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）等。煲汤中药材宜健脾去湿之品，如淮山、芡实、扁豆、小米等以帮助身体排湿。即使清热也不宜过于寒凉，也可用利湿之物，如薏米、赤小豆、玉米须、茯苓等。胃寒的人可加入生姜、陈皮以温中理气和胃，即使清热也不损脾阳。
3.运动能生阳强脏腑
进入夏季，一般早上6时天就亮了，人也应顺时而起，站桩或操练，呼吸吐纳，以助阳气的提升。运动强度可适当增加，所谓动则生阳，动起来才能更好地升发阳气，强健脏腑功能。
但是，夏初阳气未旺，尚不宜采取剧烈的运动方式，以防耗伤太过而泄汗伤阳。建议采用走步或慢跑的方式，逐渐提升运动强度。另外，目前雨多潮湿，运动时尤应注意防潮防滑，避免运动损伤。
4.重视精神调养
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激情绪，要保持愉快的心情，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应早睡早起，适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15-30分钟，应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长，临睡前也不宜饮用酒、咖啡、浓茶等。
5.谨防病从口入
夏季不仅升温，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期。因此，市民在做好防暑降温的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。不妨多吃一些清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。
在夏天，当天的食物最好不要放到第二天再吃，因为湿热天气很容易使食物变质，细菌容易生长。
6.利用冬病夏治
“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病，在夏季趁其发作缓解，辨证施治，适当内服和外用一些方药，如三伏天灸，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。乘其势而治之，往往可收到事半功倍的效果。
（乐活有主张 梁刚）
时间已经来到初夏，俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，初夏养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点，六点养生要诀要记住！
1.不宜过度贪凉饮冷
春夏养阳，日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。特别是初夏阳升，饮食冰冷会直损人体阳气，大大削弱机体抗寒能力，冬季之时必不耐寒。而且，寒凉饮食使肠胃受伤，消化吸收功能减弱，营养跟不上，到盛夏之时人体能量消耗更大。
此外，不能贪凉过度。如长时间呆在空调房间，或彻夜露宿当风，对身体健康均十分不利。室内外温差不易过大,以不超过5℃为好,室内空调温度设置不宜低于25℃。
2.初夏饮食宜健脾祛湿
此时气候从潮湿向闷热过度，湿重于热或湿热夹杂让人甚为困扰。应选择具有清淡的食品，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）等。煲汤中药材宜健脾去湿之品，如淮山、芡实、扁豆、小米等以帮助身体排湿。即使清热也不宜过于寒凉，也可用利湿之物，如薏米、赤小豆、玉米须、茯苓等。胃寒的人可加入生姜、陈皮以温中理气和胃，即使清热也不损脾阳。
3.运动能生阳强脏腑
进入夏季，一般早上6时天就亮了，人也应顺时而起，站桩或操练，呼吸吐纳，以助阳气的提升。运动强度可适当增加，所谓动则生阳，动起来才能更好地升发阳气，强健脏腑功能。
但是，夏初阳气未旺，尚不宜采取剧烈的运动方式，以防耗伤太过而泄汗伤阳。建议采用走步或慢跑的方式，逐渐提升运动强度。另外，目前雨多潮湿，运动时尤应注意防潮防滑，避免运动损伤。
4.重视精神调养
立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激情绪，要保持愉快的心情，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应早睡早起，适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15-30分钟，应以卧姿为宜。午睡时间不宜过长，临睡前也不宜饮用酒、咖啡、浓茶等。
5.谨防病从口入
夏季不仅升温，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期。因此，市民在做好防暑降温的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。不妨多吃一些清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。
在夏天，当天的食物最好不要放到第二天再吃，因为湿热天气很容易使食物变质，细菌容易生长。
6.利用冬病夏治
“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等病，在夏季趁其发作缓解，辨证施治，适当内服和外用一些方药，如三伏天灸，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。乘其势而治之，往往可收到事半功倍的效果。
（乐活有主张 梁刚）
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