春花秋实:元大都深圳分部马拉松训练总结
十月最后一天,元大都深圳分部共执行了9场训练,4场场地强度训练,5场户外长距离拉练,夏训已经进入到赛季的调整期,慢慢地训练都是以赛事强度为主,这个月我们克服了所有困难,让元大都训练的精神在深圳发扬,感谢教练组的付出,也感谢队员的配合,最后教练组针对近期情况做一下提醒:
教练组提醒:
1. 队员们,大家好!在疫情的阴霾笼罩下,我们守着希望,在黑暗中等待重回赛道,等待马拉松世界的春暖花开。然而疫情零星散发 ,马拉松赛事一次又一次地延期甚至取消。我们很多跑友表示自己中签了赛事,很多却不能跑的。面对国内多地区零星散发,马拉松赛事的延期和取消是再正常不过 的事情,防控疫情,人人有责。这也体现了任何赛事都要以人为本,以生命安全和健康为重。我想说的是在没有赛事的时候,我们更应该回归跑步的初心-为了热爱而跑,为了身体健康而跑。
2. 想完美地跑一场马拉松,需要至少2-3月的调整准备。如果你懈怠了,马拉松一旦回归,或许真的来不及,就算给一个“双金”重磅名额赛事,你也未必能安全完赛,更不要提什么PB了。所以大家一定要稳住心神,现在正是考验大家的时刻,不管外界的环境如何,我们只管迈开腿,让自己保持一个良好的状态,按照俱乐部自己制定的计划,自己原来的节奏,坚定不移下去,时刻做好准备,只要有赛事,咱们就可以随时出发!
#元大都深圳分部
#跑步教练何炳玄
十月最后一天,元大都深圳分部共执行了9场训练,4场场地强度训练,5场户外长距离拉练,夏训已经进入到赛季的调整期,慢慢地训练都是以赛事强度为主,这个月我们克服了所有困难,让元大都训练的精神在深圳发扬,感谢教练组的付出,也感谢队员的配合,最后教练组针对近期情况做一下提醒:
教练组提醒:
1. 队员们,大家好!在疫情的阴霾笼罩下,我们守着希望,在黑暗中等待重回赛道,等待马拉松世界的春暖花开。然而疫情零星散发 ,马拉松赛事一次又一次地延期甚至取消。我们很多跑友表示自己中签了赛事,很多却不能跑的。面对国内多地区零星散发,马拉松赛事的延期和取消是再正常不过 的事情,防控疫情,人人有责。这也体现了任何赛事都要以人为本,以生命安全和健康为重。我想说的是在没有赛事的时候,我们更应该回归跑步的初心-为了热爱而跑,为了身体健康而跑。
2. 想完美地跑一场马拉松,需要至少2-3月的调整准备。如果你懈怠了,马拉松一旦回归,或许真的来不及,就算给一个“双金”重磅名额赛事,你也未必能安全完赛,更不要提什么PB了。所以大家一定要稳住心神,现在正是考验大家的时刻,不管外界的环境如何,我们只管迈开腿,让自己保持一个良好的状态,按照俱乐部自己制定的计划,自己原来的节奏,坚定不移下去,时刻做好准备,只要有赛事,咱们就可以随时出发!
#元大都深圳分部
#跑步教练何炳玄
【航空业仍在艰难时刻!券商:中期复苏在路上】据10月28日晚间#南方航空#发布的三季报显示,公司第三季度亏损幅度虽环比收窄,但仍录得亏损60.99亿元,前三季度已累计亏损175.87亿元。随后,#中国国航#发布三季报,公司当季亏损86.68亿元,前三季度合计亏损约281亿元。
有分析认为,需求被新冠肺炎疫情抑制、油价高企等仍是行业核心痛点。不过伴随国际航线回暖,券商提示关注航空需求的释放。中邮证券表示,虽然8月以来全国多地疫情呈散发状态,对短期客流产生了一定影响,但行业中期复苏的趋势仍将持续。从航司来看,民营航司受益于运营端和成本端的双重优势,有望率先实现盈亏平衡;而宽体机占比较高的国航在国际线放开后的业绩弹性确定性最高。
有分析认为,需求被新冠肺炎疫情抑制、油价高企等仍是行业核心痛点。不过伴随国际航线回暖,券商提示关注航空需求的释放。中邮证券表示,虽然8月以来全国多地疫情呈散发状态,对短期客流产生了一定影响,但行业中期复苏的趋势仍将持续。从航司来看,民营航司受益于运营端和成本端的双重优势,有望率先实现盈亏平衡;而宽体机占比较高的国航在国际线放开后的业绩弹性确定性最高。
[给力]#双11抢先购##超级红包##最高28888元#
[给力]双11定金预售:凡士林数字唇膏滋润修护防干裂打底唇膜
[心]超级红包:https://t.cn/A6ooBW9F
[心]抢购:https://t.cn/A6opOGRW
打底补妆,无色素,深层滋润保湿,改善唇部问题,呵护您的双唇,一抹就清纯可人令双唇时刻健康滋润,散发阵阵清甜果香!
[给力]双11定金预售:凡士林数字唇膏滋润修护防干裂打底唇膜
[心]超级红包:https://t.cn/A6ooBW9F
[心]抢购:https://t.cn/A6opOGRW
打底补妆,无色素,深层滋润保湿,改善唇部问题,呵护您的双唇,一抹就清纯可人令双唇时刻健康滋润,散发阵阵清甜果香!
✋热门推荐