总结一下最近的心得体会吧
记得很久之前，cyp做心理问卷，里面的问题，我选的都是最轻的那个，那个时候我还在想，为什么年轻人会有这么多的烦恼啊[泪]现在发现人真的有好多烦恼啊！最近的状态好像总是在装开心和深夜emo中度过，大家聚在一起的时候，我好像就会自动融入大家去开开心心的，可是当我自己一个人时候，会感觉悲伤像一张庞大的网一样罩着我（丝毫没有夸张[泪][泪][泪]），怎么甩也甩不掉，我好像突然懂抑郁症的人的症状了！我也知道都是小事，不必要去不开心，但是就是开心不起来，有时候也没有任何理由的不开心。
想一想大学四年究竟给我带来了什么？更多的自我否定和不自信，我每天都会反复犹豫我做的到底对不对。严重的自我怀疑和精神内耗，好像总会过度关注别人干了什么，而不是自己收货了什么。身体的不健康和情绪的低落，每天都感觉自己身体素质很差劲，经常失眠，容易emo破防。
所以啦！小谭！我相信你还是和高中一样坚强！就跟以前那个谭坚强一样！你可以做到！每天早起第一件事就是夸夸自己（把这个小计划贴在墙上，明天执行），说话做事不要犹犹豫豫的，一条路走到黑总比犹豫不决，半途而废强！不要把人想的那么复杂，心里怎么这么多小99啊（都可以做电视剧狗血剧编剧了)没关系，想说就说，想做就做，不开心就发泄出来，要永远去爱自己，以自己为主！不要老去抱怨生活的不如意，不如意的事，不如意的人，就当是踏入社会给你的考验啦（老天看你太单纯，让你早点遇见这些麻烦东西，以后就不会吃亏啦）生活再困难，也要去拯救自己！！何老师也说过，不要唉声叹气，会把好运叹走的，所以以后要说“嘿~”都给吸回来！健康饮食，强身健体也很重要哦，回家就开始锻炼啦，也要保证充足的睡眠[偷笑]。
最后避免精神内耗，小谭总要找点事做，多看书啦买了书就回去看，沉浸式阅读还有study会让人忘掉一切（最近老不容易集中注意力，得得好好锻炼！回复老娘高三的巅峰状态啊）不要无所事事，计划完成才会有成就感[good]加油！！
哦！最后的最后，不要总去感慨失去了多少朋友，有一些人注定只是陪你一段路程，只要我们还是我们，小谭还是小谭就足够啦，珍惜爱我的每一个人！
谭坚强很棒！很自信！也很好！很多人都爱小谭！也很快乐[憧憬][憧憬][憧憬][爱你][爱你][爱你]
记得很久之前，cyp做心理问卷，里面的问题，我选的都是最轻的那个，那个时候我还在想，为什么年轻人会有这么多的烦恼啊[泪]现在发现人真的有好多烦恼啊！最近的状态好像总是在装开心和深夜emo中度过，大家聚在一起的时候，我好像就会自动融入大家去开开心心的，可是当我自己一个人时候，会感觉悲伤像一张庞大的网一样罩着我（丝毫没有夸张[泪][泪][泪]），怎么甩也甩不掉，我好像突然懂抑郁症的人的症状了！我也知道都是小事，不必要去不开心，但是就是开心不起来，有时候也没有任何理由的不开心。
想一想大学四年究竟给我带来了什么？更多的自我否定和不自信，我每天都会反复犹豫我做的到底对不对。严重的自我怀疑和精神内耗，好像总会过度关注别人干了什么，而不是自己收货了什么。身体的不健康和情绪的低落，每天都感觉自己身体素质很差劲，经常失眠，容易emo破防。
所以啦！小谭！我相信你还是和高中一样坚强！就跟以前那个谭坚强一样！你可以做到！每天早起第一件事就是夸夸自己（把这个小计划贴在墙上，明天执行），说话做事不要犹犹豫豫的，一条路走到黑总比犹豫不决，半途而废强！不要把人想的那么复杂，心里怎么这么多小99啊（都可以做电视剧狗血剧编剧了)没关系，想说就说，想做就做，不开心就发泄出来，要永远去爱自己，以自己为主！不要老去抱怨生活的不如意，不如意的事，不如意的人，就当是踏入社会给你的考验啦（老天看你太单纯，让你早点遇见这些麻烦东西，以后就不会吃亏啦）生活再困难，也要去拯救自己！！何老师也说过，不要唉声叹气，会把好运叹走的，所以以后要说“嘿~”都给吸回来！健康饮食，强身健体也很重要哦，回家就开始锻炼啦，也要保证充足的睡眠[偷笑]。
最后避免精神内耗，小谭总要找点事做，多看书啦买了书就回去看，沉浸式阅读还有study会让人忘掉一切（最近老不容易集中注意力，得得好好锻炼！回复老娘高三的巅峰状态啊）不要无所事事，计划完成才会有成就感[good]加油！！
哦！最后的最后，不要总去感慨失去了多少朋友，有一些人注定只是陪你一段路程，只要我们还是我们，小谭还是小谭就足够啦，珍惜爱我的每一个人！
谭坚强很棒！很自信！也很好！很多人都爱小谭！也很快乐[憧憬][憧憬][憧憬][爱你][爱你][爱你]
杨幂，赵露思，大小S，陈飞宇，李沁等八卦
#明星#
赵露思找了业内最厉害的造型团队梦天出图，但梦天都救不了她，她的正脸是真不好修，修图师都心累了，二十张图里，只有两张千挑万选的正脸，其他都是侧脸，她拍照爱找参照物，有参照物很容易露出修图的马脚。
《武庚纪》女主被李一桐辞演了，本来戏服都已经做好了，所以片方不想换，不过李一桐作为女主的戏份被大量删减，剪掉的戏份都给了女二祝绪丹，虽然祝绪丹的番位没变，但她已经无形中被提成女主了，于是李一桐也就跑路了。
央视不满意杨幂的《谢谢你医生》，早前台里写了一篇讽刺假爆剧的通稿，其中就提到了杨幂的《爱的二八定律》，毕竟自家播的剧不好意思直接开嘲，只好拿杨幂其他剧开刀，杨幂之后很难跟台里合作了。
《千朵桃花一世开》男主是张凌赫，女主一直定不下来，现在溜到了鞠婧祎。鞠婧祎的身高跟张凌赫差距很大，他的粉丝都在嘲鞠婧祎真接了的话，要踩高跷拍戏了，并且她在番位上也占不到便宜，可能会被压番。
已经有狗仔得到消息，大S半年内必上综艺，因为她缺钱了，她妹妹小S更没钱，她妹妹的钱全掌握在老公手里，平时的收入都是上交的。大S决定带着她妹继续闯荡娱乐圈，只是综艺可能不是内娱的。
陈飞宇前段时间砸了很多钱营销，他的片酬都不够营销的，最近终于有一点成效了，迪奥给他推了新青年，是单人封，微博视界大会他的座位也安排得很好，主办方给了他顶流的待遇。
李沁和张一山的剧确定无法播出，永久埋剧，李沁明年也没有进组计划，她又计划躺平了，粉丝都在骂工作室，担心再拖下去李沁就老了，但这是李沁的决定，工作室也左右不了。
矫情女星跟老公的感情就是出问题了，两人不和的状态持续好一段时间了，女星的婆婆也在怪女星没给他们家生儿子，经常跟儿子说想要孙子，撺掇着儿子跟她离婚。
瘦腿针影后又开始偷摸洗金币了，她明年还是电影拍个不停，大家都抓不到她的实锤，她命是真好，背后的资本水很深。
整容女星的眼睛做过眼睑下至，导致眼白暴露过多，黑眼珠看起来偏小，盯着人看就像在干瞪眼，她的颜值是越来越不扛打了，她前夫则过得风生水起，衬托着她的状态更不好。 https://t.cn/A6KVKBuf
#明星#
赵露思找了业内最厉害的造型团队梦天出图，但梦天都救不了她，她的正脸是真不好修，修图师都心累了，二十张图里，只有两张千挑万选的正脸，其他都是侧脸，她拍照爱找参照物，有参照物很容易露出修图的马脚。
《武庚纪》女主被李一桐辞演了，本来戏服都已经做好了，所以片方不想换，不过李一桐作为女主的戏份被大量删减，剪掉的戏份都给了女二祝绪丹，虽然祝绪丹的番位没变，但她已经无形中被提成女主了，于是李一桐也就跑路了。
央视不满意杨幂的《谢谢你医生》，早前台里写了一篇讽刺假爆剧的通稿，其中就提到了杨幂的《爱的二八定律》，毕竟自家播的剧不好意思直接开嘲，只好拿杨幂其他剧开刀，杨幂之后很难跟台里合作了。
《千朵桃花一世开》男主是张凌赫，女主一直定不下来，现在溜到了鞠婧祎。鞠婧祎的身高跟张凌赫差距很大，他的粉丝都在嘲鞠婧祎真接了的话，要踩高跷拍戏了，并且她在番位上也占不到便宜，可能会被压番。
已经有狗仔得到消息，大S半年内必上综艺，因为她缺钱了，她妹妹小S更没钱，她妹妹的钱全掌握在老公手里，平时的收入都是上交的。大S决定带着她妹继续闯荡娱乐圈，只是综艺可能不是内娱的。
陈飞宇前段时间砸了很多钱营销，他的片酬都不够营销的，最近终于有一点成效了，迪奥给他推了新青年，是单人封，微博视界大会他的座位也安排得很好，主办方给了他顶流的待遇。
李沁和张一山的剧确定无法播出，永久埋剧，李沁明年也没有进组计划，她又计划躺平了，粉丝都在骂工作室，担心再拖下去李沁就老了，但这是李沁的决定，工作室也左右不了。
矫情女星跟老公的感情就是出问题了，两人不和的状态持续好一段时间了，女星的婆婆也在怪女星没给他们家生儿子，经常跟儿子说想要孙子，撺掇着儿子跟她离婚。
瘦腿针影后又开始偷摸洗金币了，她明年还是电影拍个不停，大家都抓不到她的实锤，她命是真好，背后的资本水很深。
整容女星的眼睛做过眼睑下至，导致眼白暴露过多，黑眼珠看起来偏小，盯着人看就像在干瞪眼，她的颜值是越来越不扛打了，她前夫则过得风生水起，衬托着她的状态更不好。 https://t.cn/A6KVKBuf
#天地史话[超话]#杨幂，赵露思，大小S，陈飞宇，李沁等八卦！
赵露思找了业内最厉害的造型团队梦天出图，但梦天都救不了她，她的正脸是真不好修，修图师都心累了，二十张图里，只有两张千挑万选的正脸，其他都是侧脸，她拍照爱找参照物，有参照物很容易露出修图的马脚。
《武庚纪》女主被李一桐辞演了，本来戏服都已经做好了，所以片方不想换，不过李一桐作为女主的戏份被大量删减，剪掉的戏份都给了女二祝绪丹，虽然祝绪丹的番位没变，但她已经无形中被提成女主了，于是李一桐也就跑路了。
央视不满意杨幂的《谢谢你医生》，早前台里写了一篇讽刺假爆剧的通稿，其中就提到了杨幂的《爱的二八定律》，毕竟自家播的剧不好意思直接开嘲，只好拿杨幂其他剧开刀，杨幂之后很难跟台里合作了。
《千朵桃花一世开》男主是张凌赫，女主一直定不下来，现在溜到了鞠婧祎。鞠婧祎的身高跟张凌赫差距很大，他的粉丝都在嘲鞠婧祎真接了的话，要踩高跷拍戏了，并且她在番位上也占不到便宜，可能会被压番。
已经有狗仔得到消息，大S半年内必上综艺，因为她缺钱了，她妹妹小S更没钱，她妹妹的钱全掌握在老公手里，平时的收入都是上交的。大S决定带着她妹继续闯荡娱乐圈，只是综艺可能不是内娱的。
陈飞宇前段时间砸了很多钱营销，他的片酬都不够营销的，最近终于有一点成效了，迪奥给他推了新青年，是单人封，微博视界大会他的座位也安排得很好，主办方给了他顶流的待遇。#明星#
李沁和张一山的剧确定无法播出，永久埋剧，李沁明年也没有进组计划，她又计划躺平了，粉丝都在骂工作室，担心再拖下去李沁就老了，但这是李沁的决定，工作室也左右不了。
矫情女星跟老公的感情就是出问题了，两人不和的状态持续好一段时间了，女星的婆婆也在怪女星没给他们家生儿子，经常跟儿子说想要孙子，撺掇着儿子跟她离婚。
瘦腿针影后又开始偷摸洗金币了，她明年还是电影拍个不停，大家都抓不到她的实锤，她命是真好，背后的资本水很深。
整容女星的眼睛做过眼睑下至，导致眼白暴露过多，黑眼珠看起来偏小，盯着人看就像在干瞪眼，她的颜值是越来越不扛打了，她前夫则过得风生水起，衬托着她的状态更不好。
赵露思找了业内最厉害的造型团队梦天出图，但梦天都救不了她，她的正脸是真不好修，修图师都心累了，二十张图里，只有两张千挑万选的正脸，其他都是侧脸，她拍照爱找参照物，有参照物很容易露出修图的马脚。
《武庚纪》女主被李一桐辞演了，本来戏服都已经做好了，所以片方不想换，不过李一桐作为女主的戏份被大量删减，剪掉的戏份都给了女二祝绪丹，虽然祝绪丹的番位没变，但她已经无形中被提成女主了，于是李一桐也就跑路了。
央视不满意杨幂的《谢谢你医生》，早前台里写了一篇讽刺假爆剧的通稿，其中就提到了杨幂的《爱的二八定律》，毕竟自家播的剧不好意思直接开嘲，只好拿杨幂其他剧开刀，杨幂之后很难跟台里合作了。
《千朵桃花一世开》男主是张凌赫，女主一直定不下来，现在溜到了鞠婧祎。鞠婧祎的身高跟张凌赫差距很大，他的粉丝都在嘲鞠婧祎真接了的话，要踩高跷拍戏了，并且她在番位上也占不到便宜，可能会被压番。
已经有狗仔得到消息，大S半年内必上综艺，因为她缺钱了，她妹妹小S更没钱，她妹妹的钱全掌握在老公手里，平时的收入都是上交的。大S决定带着她妹继续闯荡娱乐圈，只是综艺可能不是内娱的。
陈飞宇前段时间砸了很多钱营销，他的片酬都不够营销的，最近终于有一点成效了，迪奥给他推了新青年，是单人封，微博视界大会他的座位也安排得很好，主办方给了他顶流的待遇。#明星#
李沁和张一山的剧确定无法播出，永久埋剧，李沁明年也没有进组计划，她又计划躺平了，粉丝都在骂工作室，担心再拖下去李沁就老了，但这是李沁的决定，工作室也左右不了。
矫情女星跟老公的感情就是出问题了，两人不和的状态持续好一段时间了，女星的婆婆也在怪女星没给他们家生儿子，经常跟儿子说想要孙子，撺掇着儿子跟她离婚。
瘦腿针影后又开始偷摸洗金币了，她明年还是电影拍个不停，大家都抓不到她的实锤，她命是真好，背后的资本水很深。
整容女星的眼睛做过眼睑下至，导致眼白暴露过多，黑眼珠看起来偏小，盯着人看就像在干瞪眼，她的颜值是越来越不扛打了，她前夫则过得风生水起，衬托着她的状态更不好。
✋热门推荐