reddit上10个让内心获得平静的小技巧。

1⃣️“凝视挂满星星的夜空，或是看着猫咪在我身上睡觉。”

回复：“你说的是哪种口味的糖浆？（谐音梗：glaze与gaze接近）”

回复：“当然是我的最爱薄荷巧克力味~”

2⃣️“坐在大自然中。”

回复：“现在是我的午休时间，我正坐在一棵大树的绿荫下感受吹来的阵阵微风，与此同时尽量让自己不要进入梦乡。”

回复：“我家附近有片树林。我用树枝和绳索做了一把椅子。世界上最舒适的事情就是坐在那里思考人生。”

3⃣️“在雨天躺在自己的小床上，下雨的声音是找寻内心宁静的关键。”

4⃣️“远足。”

回复：“特别是如果你一个人出发，而且这条小路也没有其他人在上面，我简直想不出比这更棒的事。”

回复：“我完全同意你的观点。我没有意识到我有多喜欢徒步旅行，也没有意识到它给我带来了多大的平静，直到我最近开始重新与一个喜欢徒步旅行的老朋友聊天。现在我们有一个约定，每个月至少去远足一次，我们总是去一个新的地方远足。

对我而言，在远足的同时用照相机记录下一切也是一种平静。”

5⃣️“有时我喜欢在地图上搜索其他国家的酒吧和餐馆，看看他们的菜单，并试图幻想如果我在那里会点些什么吃。

我不知道如何解释，但我总是觉得这种方法让我很放松，也能让我在无聊的时候打发时间。谁知道呢，也许有一天我真的会去这些地方走走看看。”

6⃣️“你有试过在下雪天的凌晨3点到4点在城市散步的经历吗？这简直是我经历过最美妙的事。”

回复：“在停电后的夜晚，如果徘徊在城郊，你耳朵听到的是寂静，眼睛看到的是黑暗，这种感觉很特别。”

7⃣️“把头发绕在手指上然后旋转我的头发。

从我记事起，我就一直这样做。每当我的头发长到一定程度，我就会这样做。但这从来都不是一个问题，因为这种状态通常只会维持2周，然后我妈妈就会带我去理发。

当我成为青少年并开始自己决定头发长短时，这不知不觉间成了一个问题。每个人都会嘲笑我，无论是我的朋友、同学、家人，甚至陌生人，都是如此。事实上，我的父母有好几次为此感到很生气。

现在我31岁了，依然保持长发。尽管我仍然收到人们关于这个行为的负面评价，但这个声音比以前少多了。我不明白为什么，这个行为并没有伤害任何人，我只想安安静静地把头发绕在手指上而已!”

8⃣️“阅读奇幻小说。没有什么比有1-2个小时完全沉浸在另一个宇宙中，外面下着雨，躺在被窝里，手边放着一杯热巧克力更让人兴奋的事了。”

9⃣️“经过一天的工作，终于回到了家。在站立和走动了9个小时之后，仅仅是躺下的感觉就已经让我足够平静了。”

1⃣️0⃣️“在漫长的汽车旅途中关闭车窗，打开音乐。

周末躺在床上翻阅Etsy（手工艺品网站）。

在网上看到感兴趣的食谱后立即订购其中的食材。

切蔬菜。

梳头发。”

首发自gzh酷炫脑《外国网友分享的10个让内心获得平静的小技巧》

今天下雪啦!和姐妹们一起在下雪天吃咕嘟咕嘟冒泡的美食就很幸福
成功上岸!

今天是个好天气 是个好日子 比起下雪天收到的心意更让我感动的是我的姐妹会细心记住和我有关的每一个细节 会知道我不爱喝什么还记得我喝茶和咖啡会睡不着 总结下来 zyj真难搞哈哈哈哈哈喝啥都睡不着 别睡得了 哈哈哈哈我的朋友都好好啊姐妹脑上来了 我的姐妹们为了我能脱单能有多努力[赞]

这次生日收到了hin多香薰 最开始点的是小竹送我的香薰 是很清冷的味道 而且这个香薰的烛芯很有特点 是两块小木片 点这一个蜡烛的时候可以听到木片燃烧的刺啦声 味道是那种雪松 薄荷味道 所以说偏清冷调 但同时听到木片燃烧的声音 那种在下雪天坐在壁炉前烤火听木头燃烧的声音感觉一下子就被触发了
星依送我的是第一个 每一个都很可爱 而且味道也甜甜的 但是不腻 我这几天都是点这个紫色芝士 其实一开始形容不出来具体是什么味道 但是闻起来特别温暖 甜而不腻 每次回到家打开门 房间暖暖的 房间里的味道也暖暖的 特别舒心 后面我和她形容 这个味道用心闻的时候像牛轧糖的香味 很醇厚 她和我说这里面有芝士味 我记忆里的味道阀门一下被打开了 是的 芝士的味道！
苗苗送给我的香薰有很多个味道 可以从她们的名字里猜想到大概会是什么味道 等这个芝士点完 我就开试！