#西藏之行# 第四天，五个人开着租来的小车，由于上坡动力不足，慢悠悠的穿过纳木错售票处，到达海拔5200米的念青唐古拉山那根拉山口，再往下，就到了圣湖纳木错。

这些天行程都很赶，每天起早贪黑在赶路，圣湖之行其实挺糟心。累的要死，第二天他们四个人都高反了

夜里月亮很圆，没有星空。

田老师说，到西藏玩，就要在大昭寺旁边找间青旅，每天睡到自然醒，然后转山转水转佛塔。

不带好心情的西藏之旅绝对是自虐之旅。

快爆炸！ https://t.cn/z8ACMZe

看到一位老人
提着一大包行李
和我在一家面馆吃了碗面
用喝完的矿泉水瓶在面店
装了满满一瓶水
然后提着他不太结实的行李包继续前行
他的速度很慢
慢到让我感觉到他不是在赶路
慢到让我这个跟他明明不认识的陌生人去担心他
70岁的老大爷拿着塑料袋装的衣服
在深夜独自前行
老人也许是无地可去
也许刚刚的面食是一天的食物
我不知道我能做什么
唯有默默跟着老人
上前询问
买上一两吃食
唯有心安

#创造活法#
改变是一点一滴，成长在一朝一夕

 最近常常在赶路，不是半夜就是凌晨。只要有机会我还是会选择早睡
 总是找我很累的借口，骨头都要酥掉了，组了个跑群，这下有动力了

 谢谢黑天鹅，看书和写笔记完全不能同日而语，我读过很多书但是去写的时候完全没着力点。训练营中也鼓励大家进行输出，收到宝宝私聊写不出来，正常，有意识训练可提高

 插画的坚持力超过自己的想象，因为完全零基础，以为三分钟热度之后会放弃，没想到半个多月，虽然丑，但好歹也在行动

 已经高效能到自己吃惊，原来欲望多时间少是可以激发潜能的。这些东西两个月前就陆陆续续准备，今天把流程过一遍明晚会放松很多

嗯，可以安心晚安[嘿哈]