肾虚的两个原因，一个是随着年龄的增加，肾功能会逐渐下降，通常在50岁以后会出现肾虚的症状。还有则是身体压力环境因素，随着现代社会节奏快，90后男性普遍都要面对巨大的工作压力，特别是IT男、996工作者、设计行业等久坐用脑的从业人士，“肾虚”基本是说来就来，甚至还会提前！甚至#第一批90后已经开始补肾# ！

肾阴虚一般会出现五心烦热、失眠多梦、情绪不稳定、浑身酸软的症状，所以像是可以滋阴补肾的六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸等药物；肾阳虚通常会出现形寒肢冷、面色恍白、五更泄泻、小便频数等症状，那么专门针对肾阳虚可使用金匮肾气丸，温补肾阳、化气行水，还有桂附地黄丸，温补之力更强，治疗形寒肢冷；对于肾精亏虚表现出腰膝酸软、体倦乏力、不孕不育的症状，可用鱼鳔补肾丸，温而不燥、补而不腻，五子衍宗丸，古今送子第一方，不孕不育。

同时，肾虚还可以通过饮食调整和运动的方式来改善。饮食上，多吃羊肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，以及芹菜、菠菜等膳食纤维丰富的蔬菜，保证营养均衡摄入。运动方面，可以选择一些有氧运动，比如快走、跑步、游泳、瑜伽等，促进全身血液循环，达到代谢毒素的目的，减轻肾脏负担，调理肾功能。#云南腾药# #中药# #肾虚[超话]#

#筑梦公馆[超话]##筑梦公馆##袁天一1120生日快乐# 终于到袁组的生日了[送花花]刚玩的时候就对袁组一见钟情，以为是个直男程序员，没想到其实是个反差萌爹系总裁[羞嗒嗒]（摆脱不了喜欢总裁的命运哈哈哈哈）
最初我以为的袁组：看上去好像个直男体育生
初步了解以后：喜欢健身的it男一枚呀，而且身高179[二哈]
彻底了解以后：暖男！贴心爹系！太会疼人了太会注重细节了！太有反差了！又是总裁又喜欢二次元，反差萌太可爱了[送花花][送花花]
总之袁组生日快乐！！猛猛吞了200+抽数准备下池

专程赶至纽约一睹IT男的终极审美和品味，这非凡收藏，只能叹服Paul G. Allen的财力、眼力、魄力、定力。

昨夜60件作品逾15亿美金成交，所有收益都将按Allen遗愿拨捐慈善用途，这位微软联合创始人，生前改变了我们的现代生活，生后还在继续改变着世界。此场拍卖，不管从哪个维度，皆可以用最高级别的形容词来形容