宅家自制夏日冰咖啡合集！

夏日炎炎，出门也变成了一种考验，周末宅家的咖啡控宝宝，赶紧学会自制咖啡，足不出户也能拥有超好喝的冰咖啡☕啦！
夏天当然要喝冰咖啡才够爽，用的都是F5小mix键盘杯2g装，冰水也能冲泡哦～口感浓郁、风味突出，有了它，宅家几r就能自制一杯不输咖啡馆的冰咖啡！
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百香果冰美式
半杯冰块+百香果果肉铺底➕美式咖啡
百香果和美式咖啡的碰撞，清新低卡，减脂星人必备！
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生椰拿铁
冰块➕厚椰乳六分满➕牛奶八分满➕香草风味咖啡
厚椰乳搭配香草咖啡永远不会出错，喝完满口椰香和咖啡香，那么多人喜欢喝生椰拿铁是有原因的！
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茉莉鸳鸯拿铁
冰块➕茉莉清茶四分满➕牛奶八分满➕香草风味咖啡
清新的茉莉茶和香草咖啡的结合真的很绝，咖啡不会掩盖住茉莉茶香，喝完回味无穷
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葡萄气泡冷萃
冰块➕葡萄汁四分满➕雪碧八分满➕冷萃咖啡
这杯我是第二次做了，这次加的是雪碧，葡萄和冷萃咖啡的味道真的很惊喜，葡萄的甜气泡的爽，搭配中度烘焙的冷萃咖啡，层次丰富，夏日来上一杯真的特别清爽。
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草莓拿铁
冰块六分满➕草莓牛奶八分满➕香草咖啡
香甜的草莓和淡淡的香草味的结合恰到好处，草莓牛奶搭配酸苦度刚好的中深度烘焙咖啡，甜妹必备噢！
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柠檬冰美式
两三片柠檬➕糖浆捣出汁➕冰块➕冰水八分满➕ 美式咖啡
冰美式焦香感十足，和柠檬搭配起来简直不要太清爽！
感谢小博主:葡萄桃喝了啥 的分享~
#自制神仙饮品##我的咖啡日记##咖啡#

【挂霜花生】

材料：花生、鸡蛋、淀粉、熟白芝麻、食盐、白糖

做法：

1.花生米用清水快速清洗一遍，把表面浸湿可以更好入味。

2.控干水分加入一勺食盐，搅拌均匀。

3.花生中打入一个鸡蛋，再加入适量淀粉。

4.搅拌均匀，使花生表面都有一层外壳。

5.锅内加入稍多一些植物油，油温4成热撒入花生米，转小火慢炸5分钟。

6.待炸花生的炸裂声逐渐消失后控油捞出。

7.另起锅加入少许清水，开小火加入较多的白糖。

8.小火把白糖炒化，直至成粘稠起大泡的糖浆。

9.关火撒入花生米，不断翻炒让糖浆完全包裹花生米，紧跟着撒入一把白芝麻，直至糖浆完全凝固后即可完成。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

️想要抗衰，除了睡眠、运动、护肤之外，正确饮食也很重要，日常要懂得避开这6类催人老的食物：[奋斗]

胃老化加速器 - 高盐食物
控盐不仅是日常三餐少放盐，还要注意包装食品（零食、挂面、酱菜等）中的钠，很多吃着不咸的食物也加了不少“隐形盐”。所以购买之前看看配料表，选择低盐的食品。

心脏老化加速器 - 反式脂肪酸
买东西的时候注意看食品配料表。凡其中含有人造脂肪、人造奶油、植物奶油、奶精、代可可脂、精炼植物油、起酥油、人造酥油、植脂末等配料的，均可能含有人工合成的反式脂肪酸，尽量少选，

皮肤老化加速器 - 果糖
每天吃200~350克的水果，不宜多食，同时限制摄入如果汁饮料、果冻、果脯等添加果葡糖浆的食物。

眼睛老化加速器 - 甜食
尽量少吃甜食和含糖分过多的食物以及饮料，如许多人都爱的小蛋糕和奶茶，都需要加以限制。

食道老化剂加速器 - 烫食
食用温度在10℃-40℃最合适的平时吃东西的时候，不要太着急，放一放、凉一凉，用嘴巴抿一下，觉得不烫了再入口。

肝脏老化加速器 - 酒精
一滴不沾更健康，“劝酒”请绕道而行。

你都记住了吗？