朋友要去台东转转，让我推荐点好吃的，不建议从大众点评高分找，曾经踩过雷，吃过像冰粉的汤圆，老北京鸡肉卷一个味的三明治，普通的味道配不上点评上的高分。
鉴于她是第一次去，吃点有青岛特色的还是虾滑了，番茄的个人觉得没有香辣好吃，番茄味尝不出鲜甜总让我想起小时候实验课回家自制的糖盐水，齁的嗓子疼。
卖虾滑挺多家的，这家肖战好像吃过，胜在位置好找，已经推给她了。

#21天减肥法[超话]#
减肥时间轴Day2⃣️1⃣️｜不要给自己太大压力
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重：172.0
初始体重：135.0（33%）
上次体重：130.2
今日体重：132.4
变化体重：⬆️2.2
——————————————————
✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
3根鸡肉肠➕煎蛋➕红心柚
▪️中餐
3张烤鸭卷➕蒜蓉生菜➕青椒虾滑➕凉拌牛肉➕杂粮饭
▪️晚餐
关东煮（金针菇➕鸭血➕千叶豆腐）➕番茄炒蛋➕鸡蛋羹
▪️加餐
红心柚➕几把可可蜜球
—————————‍♀️运动记录—————————
空腹45minjo姐踏步
————————— 碎碎念—————————
本人归根到底还是心态不够好 哭泣 安慰自己 既然吃下去了 那就好好控制 真的要每星期给自己安排个放肆餐 不然我就怕会发生惨案
控制嘴巴吃家常菜的一天看看体重会发生什么变化 姨妈期也不敢做什么剧烈运动 就找了个缓和做个空腹

#减肥[超话]#
减肥时间轴Day2⃣️1⃣️｜不要给自己太大压力
02.21—06.13 141——122 ✅19斤 体脂6.8%
巅峰体重：172.0
初始体重：135.0（33%）
上次体重：130.2
今日体重：132.4
变化体重：⬆️2.2
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—————————饮食记录—————————
◾️早餐
3根鸡肉肠➕煎蛋➕红心柚
▪️中餐
3张烤鸭卷➕蒜蓉生菜➕青椒虾滑➕凉拌牛肉➕杂粮饭
▪️晚餐
关东煮（金针菇➕鸭血➕千叶豆腐）➕番茄炒蛋➕鸡蛋羹
▪️加餐
红心柚➕几把可可蜜球
—————————‍♀️运动记录—————————
空腹45minjo姐踏步
————————— 碎碎念—————————
本人归根到底还是心态不够好 哭泣 安慰自己 既然吃下去了 那就好好控制 真的要每星期给自己安排个放肆餐 不然我就怕会发生惨案
控制嘴巴吃家常菜的一天看看体重会发生什么变化 姨妈期也不敢做什么剧烈运动 就找了个缓和做个空腹