阳泉东方中西医结合医院可靠 ✚【阳泉东方中西医结合医院行不行】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院怎么样#}——　　女人月经期能献血吗？

　　1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。

　　2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。

　　3、气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。

阳泉东方中西医结合医院评价好的 ✚【阳泉东方中西医结合医院收费】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院正规医院#}——　　女人如何为身体保暖

　　1、睡前一杯红酒缓解手脚冰凉

　　睡前和一杯红酒，可以促进身体的气血通畅，让各大器官有动力运转，从而为身体产生热量，缓解手脚冰凉的问题，在一定程度上为身体保暖。

　　2、睡前泡热水脚并且适当按摩脚底

　　泡热水脚是让身体变暖的一个好方法，建议妹子们在睡觉前将双脚放入热水中泡个十五分钟左右。当热气从脚底进入，之后在散于全身。而泡脚之后毛孔舒张，汗液不断留下来，部分寒毒会随着汗液被排出来。一边是热气进入身体，一边是寒气排出身体，最后身体内部就会积聚热气，妹子们自然会感到身体问题。

　　另外，建议跑完热水脚之后可以用按压下脚底，只要用手随意捏捏脚底就好或是双手握拳，轻轻敲打脚底，这样可以促进脚底的血液循环，为了妹子们提供热量。

　　3、不吃冷食、冷饮

　　冬天的时候最好吃刚出锅的时候，千万不要等饭菜或是汤都凉了再开始吃。要知道冷食、冷饮吃进肚子里伤害的并不只是肠胃，也会伤害其他器官。因为冷食或是冷饮中含有冷气，这些冷气进入到身体里，就会随着血液的流动而到达其他的器官，也就意味着其他器官会被冷气所伤，不及时保暖的话，身体就会垮掉。

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　　1、饮食调理：女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。

　　2、睡前泡脚：女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。

　　3、适度运动：经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。

　　4、注意保暖：月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。

　　5、情志调理：如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。

　　6、不要碰冷水：月经的时候尽量不要碰冷水，洗澡之后要尽快擦干身体，头发要快速吹干，避免寒气侵入体内。

　　7、饮食注意：不要喝冰冻过的饮料，不要饮酒，不要吃过于辛辣的刺激性的食物。尽量不要吃生冷的水果，想吃的话就热性或者中性的水果，避免吃凉性的水果。