12月快乐。天气一个大降温，有了初冬的味道，些许凉意，但竟有了一番属于冬季的温暖。我总是很喜欢12月的样子，每到12月第一天，就感到兴奋，可能是因为有记忆中对圣诞的热闹，新年来年之际的仪式…

最近这周神奇地固定在7:03分醒来，无论夜里多晚睡。当然我是想养一个早睡些，更早起些的作息的！所以人变得精神，退去以往常常困扰我难过我的困倦，早早醒来很是开心～

十二月你好

都知道早睡早起身体好
多数人依然喜欢当夜猫子
可能是真喜欢
可能是超无奈

喜欢晚睡的人
揪着今天
不甘心今天就这样结束

喜欢早睡的人
放手今天
期待美好明天的到来

这几个月作息
一直无法正常
今天神奇
天未亮即起床
精神抖擞
感受清晨的寂静与清新
⋯⋯⋯
好心情就藏在清晨里

#情感[超话]# #情感# #十二月你好# #早安# #愿你遇到的人都是温暖的#

做个维护。
我发现无论做什么。
本质都是和自己做对抗。
早睡。早起。
锻炼身体。
对某事上心。
有时候驯化自己。
有时候被自己驯化。

如果人是动物，那么感情是驯化来的。
如果我自己爱自己，那么为什么不驯化自己？

这东西只能给自己，只能自己同时看到表象和现实。

按照最初的理论。
我获得了被异化的驱动力。
我陷入了自我障碍。
类似，虽然劲很大，但是经常空转。
陷入自我循环自己的情况。

一旦陷入这种情况，我会放大所有敌人。

所以，改正方法是，一分为二，分而治之。
敌人是外部和内部。
外部的敌人是现实，比如疫情，时间，钱，身体之类的。他们恐吓我，所以，我陷入焦虑和恐慌。
内部的敌人是自己，比如焦虑和恐慌。但是更深处的敌人是我自己的欲望。一直以来，我不肯面对他，我压抑了他的产生。
内部对自己的改造方法，对我自己很简单，1先认可欲望的产生，2完成欲望，3用行动解除焦虑。
外部是内部的现实投影。
不用操心。
在外部世界我发现，我的行动效率太低了。
就好像，油门7000转，没松离合。
我需要驯服自己。
让身体知道谁才是身体的主人。

油门离合刹车挡杆。
加减乘除罢了。
杆子是乘或者不乘。
刹车是减或者不加。
油门是加或者不减。
离合是除或者不除。

几个月下来，看事物确实全面了。
但是希望这股全面只对自己使用。
因为他人很委婉。
并且对自己的委婉有最终解释权。

接下来是，驯服自己的注意事项。
一旦自己被自己驯服，则其他人再也无法驯服你。
你会获得自我保护的力量。
如果真实的自我希望自我过得好。
那么驯服自己，就是松开离合。

对着呢。
以前内耗，相当于死命刹车。
现在知道给油了，但是没放离合。

冷。
我需要一个手套。

昨天笑死了。
周三考试，我限号。
电动车过去。
给我冻的。
30公里8点过去，
走一路歇一路。
拿着人家厕所的哄手机。
当成暖手机器。

攻坚确实有一手。
但是确实恶心。
更好的办法是，7点之前离开限行区域。
考完之后，我回到限行区域之外，打个车回家睡大觉。
8点再打个车把车接回来。
还好是只有自己的行动。
没有连累到他人。

回来之后，只想温泉。
买了一件很性感的泳衣。
绝了。
实践确实有乐子。