与别不同的母亲节[爱心]
昨天花生放学就递给我他DIY的卡片
“妈妈，母亲节快乐”
亲了我一口就走开了
感觉他把老师布置的任务完成
我觉得他好可爱
今天还问我会不会永久永远保存这个卡片
我说会，然后写上日期
他滔滔不绝告诉我是怎么用花草绘画的
以前母亲节我老公可能会准备花与大餐
今年与别不同
我老公参加了瑜伽教培
从今天开始连续四天从早到晚7-8.30都上网课
我收了他一个¥200大红包就开始快乐地“工作”
今天没有阿姨也没有任何助理帮忙
一个人带两娃+家务+照顾我老公的饮食
中午我们简直就是满汉全席[呲牙]
前几天已经答应了孩子我们要自己做彩色馒头
孩子们欢天喜地来帮忙
没想到从来没有做过的我也乐在其中
我恍惚回到十年前刚开始迷上烘焙的样子
为了中和“好看”与“健康”
我施了魔法让面粉变得很好消化
在里面放了分解淀粉的酵素梅
其中也用了有机紫米+有机全麦面粉
希望孩子们可以享受美味不失健康
出炉后孩子们都好着急爸爸什么时候出来吃
他们的口水已经流满桌了
他们抱着大盘子站在房间守候的样子太可爱了
平时很严谨要求人齐才能开吃的我
看到他们可怜的样子就让他们先吃两个馒头
平时外面买的原味馒头他们会喜欢涂果酱
但是今天是他们自己的作品哦！
没有“味道”也吃得嘛嘛香
花生说：因为我们跟他们唱歌了，好香！
今天的酵母在发酵时我们给水唱感恩歌了
面团发酵时也一样
所以今天是有史以来发得最好的一次！
本来计划要断碳的我都投降了！
五颜六色，奇形怪状的小馒头们太诱人了！
中午我们一起睡了一个美美哒觉
醒了我把堆积如山的碗洗了又自己做冰棍
是我小时候很喜欢的红绿豆沙味，还加了桃胶
吃完我们下楼玩
正好下雨我们就在疯跑
傍晚小区生活馆的老板孩子满月席
我们又去吃了好多好吃
一起在图书馆看了书
晚上回家我们一起泡有机菊花+玫瑰澡
孩子们给我洗头的功夫越来越好
每次洗完花花澡他们都说好舒服
水疗真的是世界上最滋养人的创造！
快9点疲惫的老公来了，我“下班了”
我去把菠萝尿湿的裤子洗一遍
给自己泡一杯茶+健康点心
点个蜡烛
记录，也纪念一下今天
一个看起来特别但是又很平淡的日子
没有了过去许多不必要的应酬
全身心投入在孩子与生活中
最重要的差别是
我一天下来没有一丝疲倦感
以前这样的节奏早累哭了
我感觉到内在的力量提升了
这就是我母亲节收到最珍贵的礼物
感谢我老公和孩子们
给我当妈妈的机会[爱心]
原来当妈妈很平凡
也很非凡[太阳]
昨天花生放学就递给我他DIY的卡片
“妈妈，母亲节快乐”
亲了我一口就走开了
感觉他把老师布置的任务完成
我觉得他好可爱
今天还问我会不会永久永远保存这个卡片
我说会，然后写上日期
他滔滔不绝告诉我是怎么用花草绘画的
以前母亲节我老公可能会准备花与大餐
今年与别不同
我老公参加了瑜伽教培
从今天开始连续四天从早到晚7-8.30都上网课
我收了他一个¥200大红包就开始快乐地“工作”
今天没有阿姨也没有任何助理帮忙
一个人带两娃+家务+照顾我老公的饮食
中午我们简直就是满汉全席[呲牙]
前几天已经答应了孩子我们要自己做彩色馒头
孩子们欢天喜地来帮忙
没想到从来没有做过的我也乐在其中
我恍惚回到十年前刚开始迷上烘焙的样子
为了中和“好看”与“健康”
我施了魔法让面粉变得很好消化
在里面放了分解淀粉的酵素梅
其中也用了有机紫米+有机全麦面粉
希望孩子们可以享受美味不失健康
出炉后孩子们都好着急爸爸什么时候出来吃
他们的口水已经流满桌了
他们抱着大盘子站在房间守候的样子太可爱了
平时很严谨要求人齐才能开吃的我
看到他们可怜的样子就让他们先吃两个馒头
平时外面买的原味馒头他们会喜欢涂果酱
但是今天是他们自己的作品哦！
没有“味道”也吃得嘛嘛香
花生说：因为我们跟他们唱歌了，好香！
今天的酵母在发酵时我们给水唱感恩歌了
面团发酵时也一样
所以今天是有史以来发得最好的一次！
本来计划要断碳的我都投降了！
五颜六色，奇形怪状的小馒头们太诱人了！
中午我们一起睡了一个美美哒觉
醒了我把堆积如山的碗洗了又自己做冰棍
是我小时候很喜欢的红绿豆沙味，还加了桃胶
吃完我们下楼玩
正好下雨我们就在疯跑
傍晚小区生活馆的老板孩子满月席
我们又去吃了好多好吃
一起在图书馆看了书
晚上回家我们一起泡有机菊花+玫瑰澡
孩子们给我洗头的功夫越来越好
每次洗完花花澡他们都说好舒服
水疗真的是世界上最滋养人的创造！
快9点疲惫的老公来了，我“下班了”
我去把菠萝尿湿的裤子洗一遍
给自己泡一杯茶+健康点心
点个蜡烛
记录，也纪念一下今天
一个看起来特别但是又很平淡的日子
没有了过去许多不必要的应酬
全身心投入在孩子与生活中
最重要的差别是
我一天下来没有一丝疲倦感
以前这样的节奏早累哭了
我感觉到内在的力量提升了
这就是我母亲节收到最珍贵的礼物
感谢我老公和孩子们
给我当妈妈的机会[爱心]
原来当妈妈很平凡
也很非凡[太阳]
#好物种草#春饮花茶解春愁，适合春天的4种花茶，茶香味足，润燥降火气色好
花茶香气浓郁。据了解，春季喝花茶，不仅可以帮助我们散发体内的寒气，促进阳气生发，还能缓解春困，美容养颜。那春季适合饮用哪些花茶呢？下面，小编就来给大家推荐几款适合大众饮用的花茶。
春饮花茶解春愁，适合春天的4种花茶，茶香味足，润燥降火气色好
花茶香气浓郁。据了解，春季喝花茶，不仅可以帮助我们散发体内的寒气，促进阳气生发，还能缓解春困，美容养颜。那春季适合饮用哪些花茶呢？下面，小编就来给大家推荐几款适合大众饮用的花茶。
第二款、青驰菊
青驰菊产自于河南开封，不但味道好，而且营养价值极为丰富。老年人和儿童都可以饮用，是一款老少皆宜的饮品了，在我国众多的菊花当中青驰菊可谓是上品。
与其他品种菊花不同的是，青驰菊朵型大而美观、花瓣密实且肥厚，颜色金黄可人。取1朵泡入杯中，茶汤颜色微微泛黄便是水苏碱、锌、维生素等营养物质浸出之时，待茶汤温度稍微降低放入枸杞点缀，小口慢饮，入口回甘，若能在繁忙的下午喝上一杯，仿佛能缓解一身的疲惫感。
除此之外，青驰菊中的类黄酮含量要远高于其他品种的菊花，对于上班族、学生党以及老年人来说，常喝青驰菊还能抗氧化、缓解眼睛干涩、昏花等不适感。同时，春天饮用菊花茶还能有效缓解春困，提高抵抗力呢！
第三款、茉莉花茶
要说哪里的茉莉花茶最为有名，那自然是福州的茉莉花了，其花香与茶香交互融合，有人间第一香的美誉。它香气鲜灵、滋味醇厚、汤色黄绿翠亮是一款不可多得的美味饮品。但由于玫瑰性温，喝多可能会上火。
第四款、玫瑰花茶
“折的玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”，说明很多人女性朋友很喜欢玫瑰。大家喜欢玫瑰花不仅仅是因为它娇艳欲滴、楚楚可人，更重要的是它还有一定的养生功效。
玫瑰花茶味甘微苦，性温可以很好的理气解郁，调节皮肤。先取粉玫瑰五朵，然后加入去核红枣和枸杞，用80摄氏度的沸水冲泡，大家可以根据自己的口味调入冰糖或蜂蜜。但需要注意的是，玫瑰花和茶叶不能泡在一体喝，否则会造成身体上的不适感。
以上就是4款适合春天饮用的花茶了，大家可以根据自己的喜好和口感来进行选择。那么，在购买花茶时应该注意哪些问题呢？今天小编就来教大家几招。
妙招1、不买杂质过多的花茶
杂质较多的茶制作工艺较为粗糙、里面含有大量的茶末和茶渣不仅茶味不足，同时还会影响身体健康。像一些品质较好的茶，是不会含有任何杂质的。
妙招2、不买过干、过湿的花茶
因为花茶过干会导致茶干枯无味，过湿会使得大量霉菌繁殖，极易引起霉变或者受潮。若你家中的茶出现了这些情况，不建议继续饮用了。
妙招3、不买香味刺鼻的花茶
每款花茶都有属于自己的独特花香。但不论是哪种花香都是清新淡雅的，若出现有异味、且香气刺鼻的都不能购买。#花茶[超话]#
花茶香气浓郁。据了解，春季喝花茶，不仅可以帮助我们散发体内的寒气，促进阳气生发，还能缓解春困，美容养颜。那春季适合饮用哪些花茶呢？下面，小编就来给大家推荐几款适合大众饮用的花茶。
春饮花茶解春愁，适合春天的4种花茶，茶香味足，润燥降火气色好
花茶香气浓郁。据了解，春季喝花茶，不仅可以帮助我们散发体内的寒气，促进阳气生发，还能缓解春困，美容养颜。那春季适合饮用哪些花茶呢？下面，小编就来给大家推荐几款适合大众饮用的花茶。
第二款、青驰菊
青驰菊产自于河南开封，不但味道好，而且营养价值极为丰富。老年人和儿童都可以饮用，是一款老少皆宜的饮品了，在我国众多的菊花当中青驰菊可谓是上品。
与其他品种菊花不同的是，青驰菊朵型大而美观、花瓣密实且肥厚，颜色金黄可人。取1朵泡入杯中，茶汤颜色微微泛黄便是水苏碱、锌、维生素等营养物质浸出之时，待茶汤温度稍微降低放入枸杞点缀，小口慢饮，入口回甘，若能在繁忙的下午喝上一杯，仿佛能缓解一身的疲惫感。
除此之外，青驰菊中的类黄酮含量要远高于其他品种的菊花，对于上班族、学生党以及老年人来说，常喝青驰菊还能抗氧化、缓解眼睛干涩、昏花等不适感。同时，春天饮用菊花茶还能有效缓解春困，提高抵抗力呢！
第三款、茉莉花茶
要说哪里的茉莉花茶最为有名，那自然是福州的茉莉花了，其花香与茶香交互融合，有人间第一香的美誉。它香气鲜灵、滋味醇厚、汤色黄绿翠亮是一款不可多得的美味饮品。但由于玫瑰性温，喝多可能会上火。
第四款、玫瑰花茶
“折的玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”，说明很多人女性朋友很喜欢玫瑰。大家喜欢玫瑰花不仅仅是因为它娇艳欲滴、楚楚可人，更重要的是它还有一定的养生功效。
玫瑰花茶味甘微苦，性温可以很好的理气解郁，调节皮肤。先取粉玫瑰五朵，然后加入去核红枣和枸杞，用80摄氏度的沸水冲泡，大家可以根据自己的口味调入冰糖或蜂蜜。但需要注意的是，玫瑰花和茶叶不能泡在一体喝，否则会造成身体上的不适感。
以上就是4款适合春天饮用的花茶了，大家可以根据自己的喜好和口感来进行选择。那么，在购买花茶时应该注意哪些问题呢？今天小编就来教大家几招。
妙招1、不买杂质过多的花茶
杂质较多的茶制作工艺较为粗糙、里面含有大量的茶末和茶渣不仅茶味不足，同时还会影响身体健康。像一些品质较好的茶，是不会含有任何杂质的。
妙招2、不买过干、过湿的花茶
因为花茶过干会导致茶干枯无味，过湿会使得大量霉菌繁殖，极易引起霉变或者受潮。若你家中的茶出现了这些情况，不建议继续饮用了。
妙招3、不买香味刺鼻的花茶
每款花茶都有属于自己的独特花香。但不论是哪种花香都是清新淡雅的，若出现有异味、且香气刺鼻的都不能购买。#花茶[超话]#
嗓子总是有痰，痰多还吐不完？学会这3个方法，教你从根本上祛痰
“最近半个月了，就是感觉喉咙有痰吐不出来咽不下去，就算吐一下也是吐不干净过一会儿又是一样，早上起来鼻子粘物比较多，刷牙后异物感更明显了”。一大早张叔就跟夫人抱怨起来。
夫人说，这多半是春天来了，季节性鼻炎icon什么的，给张叔熬点梨汤，润润肺，清清嗓。无奈没什么效果，有时还会有一点点鼻塞，鼻子粘物大多是带黑色的痰吐出来一般都是白色的，用力吐一下带白块状类型的，吐痰时鼻子都要一吸才有痰吐出来。
后来建议张叔去医院看一下，但是张叔一想到现在去医院非常麻烦，于是就决定去问问中医朋友。朋友告诉张叔，根据他的描述情况可以考虑是咽炎icon，咽炎属于中医“喉痹”范畴。因为咽炎表现：有异物感、发痒、灼热、干燥、咽痛、干咳、痰多不易咳净等。
中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰多不易咳净多半和肺有关。而西医里咽部与肺部都是呼吸道，如果咽炎炎症控制不住的话，就可能会累及到肺部。
【呼吸道如果生病了，会有9个症状，莫忽视】
1、咳嗽痰多、反复咳嗽
2、呼吸急促、爱打呼噜、胸痛胸闷
3、夜里出虚汗、呼吸乏力
4、口酸icon口臭，爱流口水
5、食欲不振 没有胃口
6、脘腹胀痛 便干便秘
7、失眠早醒，容易便秘
8、鼻炎反复、频繁过敏
9、咽喉异物感明显，吐不出，咽不下
中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。简单来说，就是痰的产生来源于脾脏，当我们的脾脏出现了问题，水气就不能运化，从而造成清者不升，浊者不降，那么最终就会造成水湿内停凝结成痰，而这些痰液就会聚集在肺里面。
【嗓子痰多不适，学会这3个方法，教你从根本上祛痰】
1、多吃水果
多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果和西瓜，能起到清热、利咽、消渴和补充维生素的作用。
2、少吃辛辣食物
控制个人饮食，以清淡饮食为主，对慢性咽炎预防效果明显。很多人无辣不欢，大量摄入辛辣，刺激性大的食物，不仅容易上火，就连慢性咽炎的患病率也会增高。
3、补气化痰
肺、脾、肾三脏气虚不足，则津液环流迟缓，必致水湿积聚而成痰。补充身体的气机，让体内的津液正常输布全身，于是就能化痰祛湿，嗓子没有痰，感觉就会舒服些。
【中医推荐一个春季润嗓清肺的小金方】
《黄帝内经 素问》中记载了一个润嗓清肺，缓解咽部痰多不适的食疗方
1、罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。
2、枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕哕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也；
3、桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4、玉竹：养阴润燥，生津止渴；
5、菊花：清热解毒，疏风散热；
6、胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7、薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8、甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳；
可以用胖大海、罗汉果、枇杷叶和以上等8种药食泡茶，经过科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的突破口，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。
慢慢的调理都会对咽喉有益处，这样可以有效地控制咽炎的发生。 https://t.cn/A6601zRx https://t.cn/RI7nYAL
“最近半个月了，就是感觉喉咙有痰吐不出来咽不下去，就算吐一下也是吐不干净过一会儿又是一样，早上起来鼻子粘物比较多，刷牙后异物感更明显了”。一大早张叔就跟夫人抱怨起来。
夫人说，这多半是春天来了，季节性鼻炎icon什么的，给张叔熬点梨汤，润润肺，清清嗓。无奈没什么效果，有时还会有一点点鼻塞，鼻子粘物大多是带黑色的痰吐出来一般都是白色的，用力吐一下带白块状类型的，吐痰时鼻子都要一吸才有痰吐出来。
后来建议张叔去医院看一下，但是张叔一想到现在去医院非常麻烦，于是就决定去问问中医朋友。朋友告诉张叔，根据他的描述情况可以考虑是咽炎icon，咽炎属于中医“喉痹”范畴。因为咽炎表现：有异物感、发痒、灼热、干燥、咽痛、干咳、痰多不易咳净等。
中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰多不易咳净多半和肺有关。而西医里咽部与肺部都是呼吸道，如果咽炎炎症控制不住的话，就可能会累及到肺部。
【呼吸道如果生病了，会有9个症状，莫忽视】
1、咳嗽痰多、反复咳嗽
2、呼吸急促、爱打呼噜、胸痛胸闷
3、夜里出虚汗、呼吸乏力
4、口酸icon口臭，爱流口水
5、食欲不振 没有胃口
6、脘腹胀痛 便干便秘
7、失眠早醒，容易便秘
8、鼻炎反复、频繁过敏
9、咽喉异物感明显，吐不出，咽不下
中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。简单来说，就是痰的产生来源于脾脏，当我们的脾脏出现了问题，水气就不能运化，从而造成清者不升，浊者不降，那么最终就会造成水湿内停凝结成痰，而这些痰液就会聚集在肺里面。
【嗓子痰多不适，学会这3个方法，教你从根本上祛痰】
1、多吃水果
多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果和西瓜，能起到清热、利咽、消渴和补充维生素的作用。
2、少吃辛辣食物
控制个人饮食，以清淡饮食为主，对慢性咽炎预防效果明显。很多人无辣不欢，大量摄入辛辣，刺激性大的食物，不仅容易上火，就连慢性咽炎的患病率也会增高。
3、补气化痰
肺、脾、肾三脏气虚不足，则津液环流迟缓，必致水湿积聚而成痰。补充身体的气机，让体内的津液正常输布全身，于是就能化痰祛湿，嗓子没有痰，感觉就会舒服些。
【中医推荐一个春季润嗓清肺的小金方】
《黄帝内经 素问》中记载了一个润嗓清肺，缓解咽部痰多不适的食疗方
1、罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。
2、枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。沈孔庭曰：主呕哕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也；
3、桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4、玉竹：养阴润燥，生津止渴；
5、菊花：清热解毒，疏风散热；
6、胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7、薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8、甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳；
可以用胖大海、罗汉果、枇杷叶和以上等8种药食泡茶，经过科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的突破口，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。
慢慢的调理都会对咽喉有益处，这样可以有效地控制咽炎的发生。 https://t.cn/A6601zRx https://t.cn/RI7nYAL
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