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这样的花生千万别吃！

3类人群吃花生需注意

花生是日常生活中常见的一种食物，据说不仅能改善血脂、调节血压，还能延缓衰老。事实真的是这样吗？哪类人群吃花生需要特别注意呢？

吃花生真能延缓衰老？

对于花生的保健功能的研究相对还是比较少的，所以它是不是真的具有延缓衰老，或者能够延年益寿，目前还缺乏比较权威的科学证据。

霉变的花生千万别吃

霉变的花生会产生一种毒性极强的黄曲霉毒素，被世界卫生组织的癌症研究机构划定为是一类致癌物，即便煮熟了也不能分解掉。

以下几类人需要注意

以下几类人在吃花生时需要注意，不能多吃：

1、高尿酸及痛风患者
2、慢性肾病患者
3、肝胆疾病患者

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【饭后不宜立即喝茶】茶是日常生活中喜爱的饮品，含有很多有益的成分，如茶多酚、多种维生素和氨基酸等，有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，提神醒脑。尽管茶具有明显的保健功效，但在饮用中要讲求适时适量，所谓“过犹不及”长期饮用茶，会损害脊椎神经系统。
过多饮用茶会使茶叶中的鞣酸与人体中的钙结合，产生不利于人体吸收的物质。所以，喝茶得适量。人对钙的吸收本来就是很有限的，可以说，吃一片钙片下去，只有1/5被人体吸收，其余的部分都会排出体外。茶中含有“单宁酸”，这种物质会降低人体对钙的吸收。人体骨骼的的强度主要由骨骼中钙质的含量决定，一旦钙质丢失或者不能得到有效补充，骨骼的强度就会严重下降。脊椎是体内承重力负荷最大的骨骼，我们站立、行走都需要脊椎的支撑，一旦脊椎的强度降低了，就难以承受身体的压力，导致脊椎变形，表现出站立或行走困难、腰酸背痛等症状。同时，饭前饭后20分钟不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃粘膜发炎。正确的喝茶方法是：餐后1小时再喝茶，并续水2~3次；喝茶宜清淡适量为宜。