美是看整体、大面积的，细节在很多时候并不会被注意到，但是总会被大框架所吸引。

1⃣️变美先从大框架开始
身材：瘦+体态好；皮肤：白+均匀+不长痘
健身带来的是力量，普拉提带来的是挺拔，喜欢哪种就去练哪种，关键在于坚持
皮肤一定要注意抗糖，不熬夜，多吃水果，选择合适的护肤产品

2⃣️再搞中框架
头发：蓬松+光泽+发质好；穿搭：合适+扬长避短
头发不要随便染烫，清洁发膜、护发发膜、护发精油用起来，选择能力范围内合适的吹风机，按摩梳头，多吃五黑粉，偶尔大场合用用小片的假发片和玉米夹
穿搭拒绝廉价感穷学生风，刚开始找身材风格接近的博主直接照抄，尝试一些小众老钱风品牌

3⃣️最后搞小框架
五官：化妆+护理：手部：护手+美甲
化妆的话粉底液买贵的，眼妆注重卧蚕睫毛眼线，眉形一定要选择自己合适的，注意重点，不要满脸都是重点
护手可以用朋友的护手霜多涂，做手膜也是，便宜的厚涂然后拿一次性手套等二十分钟，美甲做一些自然款会比较百搭
其他像脖子可以打打嗨ti，涂点颈霜

#芋圆的变美碎碎念##变美##干货##冬季变美小心机#

武汉腰腹环吸 | 人人都适合做手素吗？
挺多人都对存在一个误区——只要肥胖就可以做手素。
手素属于塑形手素而非手素，对于想通过减重的人来说，因为脂肪比重比较低，减重效果并不理想。所以手素相对来说，更适合局部脂肪堆积的人，可以有效解决堆积的皮下脂肪，改善体型。
如果您是梨形身材，存在假胯宽，大腿粗壮，通过日常健身达不到理想的效果，那么你就可以通过手素针对性的解决。
手素前，老师会先根据和你面诊的情况确定要抽肪的范围，然后在皮肤上做小切口，将肿胀药入这些范围的深层脂肪内，使皮下组织及其结构产生水肿、细胞组织间隙分离、压迫微小血管使之闭锁，由此达到局部止痛、止血及分离组织的作用。然后再用针将脂肪吸出来。
武汉 | 腰腹环吸 | ##夕夕的变美课堂#

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