注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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神浮躁，则心荡漾；心荡漾，则形体伤！
我们常会发现，只要心躁动了，身体便会不由自主地做出一些莫名的行为，劳累身形。那么，心为什么会浮躁不安呢？是因为“神”不清。
形体是心的外在表现，而心是形体的主宰，神又是心之宝。因此，形体静，心境就会和；心境和，则形体健；神浮躁，则心荡漾；心荡漾，则形体伤。
要健全自己的形体，先在理神。若能以恬和来养神，则内心自然相安；若能在清虚中栖心，则不被外物所诱，能够做到神怡心情，也就无所拖累了。
如果让自身形体安静则心神清宁，心中没有阴影，则内欲永尽；神气清宁，则外累不入。
现在的人听到清歌鸣奏而心乐，听到悲声发动而心衰，这是神居形体之中而遇感推移。由此看来，情的变动，是有外界来的。一衰一乐，犹自消耗正性，那么天下万物纷纭，又怎能从中自拔，以使我之心神得生呢？
即如万人齐拉弓箭射向一个靶子，这个靶子能不被射中吗？万物纷纭炫耀来迷惑一个生命，生命能不被迷惑吗？七窍是精神出入的窗口，志气是传递五脏信息的使者。
耳目与声色之间，鼻口与芳香味道之间，肌体与安适之间的关系也是这样。七窍沉迷于好恶之情，则精神外驰而不能内守。志气束缚于取舍之间，则五脏滔荡而不能安宁。
外嗜欲不绝，内心腑壅塞。在荒淫之波里漫游迷失，在是非之境中流连忘返。
清明眼目而不用来视纷纭外物；宁静耳朵而不用来听喧嚣俗音；闭口惜精而不妄言；放弃心里追求而不思虐；以己身为贵而忘却鄙贱之地位。
即使位高权重也不能被打动，自乐其道，悠然忘贫。富裕优厚不能倾折，适情闲游，让天地浩然之气满盈于心胸。
圣人不养形体而心自完整不损，不劳心费神而道自源源而来。
本文作者：清鱼小玄 道扬天下 https://t.cn/Rcdt451
我们常会发现，只要心躁动了，身体便会不由自主地做出一些莫名的行为，劳累身形。那么，心为什么会浮躁不安呢？是因为“神”不清。
形体是心的外在表现，而心是形体的主宰，神又是心之宝。因此，形体静，心境就会和；心境和，则形体健；神浮躁，则心荡漾；心荡漾，则形体伤。
要健全自己的形体，先在理神。若能以恬和来养神，则内心自然相安；若能在清虚中栖心，则不被外物所诱，能够做到神怡心情，也就无所拖累了。
如果让自身形体安静则心神清宁，心中没有阴影，则内欲永尽；神气清宁，则外累不入。
现在的人听到清歌鸣奏而心乐，听到悲声发动而心衰，这是神居形体之中而遇感推移。由此看来，情的变动，是有外界来的。一衰一乐，犹自消耗正性，那么天下万物纷纭，又怎能从中自拔，以使我之心神得生呢？
即如万人齐拉弓箭射向一个靶子，这个靶子能不被射中吗？万物纷纭炫耀来迷惑一个生命，生命能不被迷惑吗？七窍是精神出入的窗口，志气是传递五脏信息的使者。
耳目与声色之间，鼻口与芳香味道之间，肌体与安适之间的关系也是这样。七窍沉迷于好恶之情，则精神外驰而不能内守。志气束缚于取舍之间，则五脏滔荡而不能安宁。
外嗜欲不绝，内心腑壅塞。在荒淫之波里漫游迷失，在是非之境中流连忘返。
清明眼目而不用来视纷纭外物；宁静耳朵而不用来听喧嚣俗音；闭口惜精而不妄言；放弃心里追求而不思虐；以己身为贵而忘却鄙贱之地位。
即使位高权重也不能被打动，自乐其道，悠然忘贫。富裕优厚不能倾折，适情闲游，让天地浩然之气满盈于心胸。
圣人不养形体而心自完整不损，不劳心费神而道自源源而来。
本文作者：清鱼小玄 道扬天下 https://t.cn/Rcdt451
花了一个小时多一点把剩下的告罪剧情看完了，心情，有点复杂。（顺便看了点朵朵的攻略剧情诶嘿，果然，里外不同的朵朵。还有支线里有安托和晏华，就，挺怪的）
在看这段之前(昨天）我去看了些各种的七都里的一些好评差评，而关于深渊线的半差评大概也让我理解为什么我打菲姆线感觉有点奇怪。确实，这个阿指，有点菲姆舔狗，而且我特意的走向也是为了菲姆舔狗的反正这次是.虽然是这么说但似乎在其他方面又貌似比较合理，碰巧沙化事件的传开就是我与菲姆的相遇，她也因为这个原因被嫌疑而我也是共同见证者，但同时于此的菲姆还是正常人，还是有名大主播，希望能够洗白自己但同时失去记忆没有好友找到我则也是很正常的东西，加上有了之前的残余率，也会放下戒心留下依赖。
直到亲眼看见自己将希罗变成沙子，整个人当场崩溃。我还是选择不监禁她，因为我认为将这么一个已经绝望的孩子，这么依赖我的，同时，我也与她结成了好友的这么一位同伴，就这么献出去，我还有，有点于心不忍。但同时，正因为我是她的好友，才会想着为了她，为了不让她更加绝望，应该让她先关起来，让她不会再伤害人，保持理智之后再思考该如何（说起来关于晏华和安托我还是很疑惑，有个评论说是因为神坠，但如果神坠的话珈儿应该也算进去所以我不太懂，但，就三宅就这样走了真的其实有点莫名其妙）
直到了最后，我进入了菲姆的心灵，和之前的纯白空间不一样，这次，是充满着污秽的。不知道是我刻意，还是剧情和飞哥厉害的音乐影响，看到那些属于普通人底下的悲哀，愤恨，贪婪，无耻，感到了深深的悲哀。最后活骸零死亡了，只留下了我和她一人，在沙化的世界中。
（虽然但是我最后世界所以人都毁灭了其实有两个想法，一个是菲姆作为神的力量发挥出来已经无法挽回了，最多能做到的只有不然我成为沙子，还有就是最后只有我一个答应了菲姆，只有我一个触碰了菲姆的心弦，其他人都无所谓了，其他人都没有存在意义了，不然其实我有点不理解菲姆灭世）但还是觉得为什么，我和菲姆，好不容易，好不容易和她搭成了这样的关系，虽然我也料到不是心之空穴和未竟之愿，但最后的结局却如此的孤独，安静，悲哀我真的没想到
整体剧情并不完美，甚至有很多槽点，但是并不是不好，展现了一个菲姆酱的可爱之处和菲姆深深的心穴，期待之后的两个结局
之后我要先走达尔线了，想当年我莫名其妙的进了达尔线结果因为没有达尔线直接灭世的悲惨经历。接下来要理理深渊线的视频（不过真的不难诶）
在看这段之前(昨天）我去看了些各种的七都里的一些好评差评，而关于深渊线的半差评大概也让我理解为什么我打菲姆线感觉有点奇怪。确实，这个阿指，有点菲姆舔狗，而且我特意的走向也是为了菲姆舔狗的反正这次是.虽然是这么说但似乎在其他方面又貌似比较合理，碰巧沙化事件的传开就是我与菲姆的相遇，她也因为这个原因被嫌疑而我也是共同见证者，但同时于此的菲姆还是正常人，还是有名大主播，希望能够洗白自己但同时失去记忆没有好友找到我则也是很正常的东西，加上有了之前的残余率，也会放下戒心留下依赖。
直到亲眼看见自己将希罗变成沙子，整个人当场崩溃。我还是选择不监禁她，因为我认为将这么一个已经绝望的孩子，这么依赖我的，同时，我也与她结成了好友的这么一位同伴，就这么献出去，我还有，有点于心不忍。但同时，正因为我是她的好友，才会想着为了她，为了不让她更加绝望，应该让她先关起来，让她不会再伤害人，保持理智之后再思考该如何（说起来关于晏华和安托我还是很疑惑，有个评论说是因为神坠，但如果神坠的话珈儿应该也算进去所以我不太懂，但，就三宅就这样走了真的其实有点莫名其妙）
直到了最后，我进入了菲姆的心灵，和之前的纯白空间不一样，这次，是充满着污秽的。不知道是我刻意，还是剧情和飞哥厉害的音乐影响，看到那些属于普通人底下的悲哀，愤恨，贪婪，无耻，感到了深深的悲哀。最后活骸零死亡了，只留下了我和她一人，在沙化的世界中。
（虽然但是我最后世界所以人都毁灭了其实有两个想法，一个是菲姆作为神的力量发挥出来已经无法挽回了，最多能做到的只有不然我成为沙子，还有就是最后只有我一个答应了菲姆，只有我一个触碰了菲姆的心弦，其他人都无所谓了，其他人都没有存在意义了，不然其实我有点不理解菲姆灭世）但还是觉得为什么，我和菲姆，好不容易，好不容易和她搭成了这样的关系，虽然我也料到不是心之空穴和未竟之愿，但最后的结局却如此的孤独，安静，悲哀我真的没想到
整体剧情并不完美，甚至有很多槽点，但是并不是不好，展现了一个菲姆酱的可爱之处和菲姆深深的心穴，期待之后的两个结局
之后我要先走达尔线了，想当年我莫名其妙的进了达尔线结果因为没有达尔线直接灭世的悲惨经历。接下来要理理深渊线的视频（不过真的不难诶）
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